元气禅

玄侑宗久 禅僧，作家，1956年出生于日本福岛，庆应大学中国文学专业毕业，后在天龙寺修行。现任日本临济宗妙心寺流派福聚寺的副住持，且因修行得法，在日本颇有名望。著作等身，代表作有《我的佛教》、《禅的生活》、《为释迦说法》等。40岁之后，开始通过小说形式传法，其《中阴之花》一书斩获日本第125届“芥川文学奖”。桦岛胜德 京都药师禅寺住持，1949年生于福冈，不仅在佛学修行上有造诣，更深究中医（日本称“汉方医”），成为日本德高望重的临床针灸师。他所撰写的《和尚为啥不得病》、《和尚身心药方》、《克服过敏性鼻炎》等健康著作，早已惠及千家万户。

出版者:海南出版社

作者:（日）玄侑宗久

页数:245

译者:王伟

出版时间:2014-5

价格:58.00元

装帧:平装

isbn号码:9787544337342

图书标签:禅疗日本日常禅禅玄侑宗久平常禅操作指南习禅心得

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以禅疗身 以禅疗心

当禅僧遇上医僧，禅功与中医疗愈的完美结合；

跟随禅师学禅疗、学做禅，对治抑郁症、花粉症、哮喘等病症；

作者玄侑宗久，日本佛门第一才子，“芥川文学奖”得主；

作者桦岛胜德，著名佛门中医，（日本称呼“汉方医”）。

元气禅是一套人人都可以轻松上手的，便于调理身心、疏通气血、修炼真气的禅法。

本书由玄侑宗久与桦岛胜德两位禅师共同完成。他们中一位精通禅坐，吸收了贝原益轩的养生法；一位精通中医和针灸，通过自己的方法治好了多年的顽疾——哮喘。他们在书中共同探讨了如何在行、食、坐、卧等日常生活中实践禅法，如何以禅疗对治过敏性鼻炎、哮喘、心脏病、腰椎盘突出、抑郁症等现代病，达到气血通畅、身心平衡。

本书既有禅师习禅心得，也有实际操作方法，还有作者亲身示范的禅修指导图。如果你边阅读边模仿，定能事半功倍。

读后感

很实用。道理简单，关键是融入到生活中每一个细节。 用「禅」的方法思考确切的养生之道，坐卧行走间，轻松达成日常养生！ 既想身体好，又要有头脑，这个恐怕禅者都具备吧，我们常人要日日修炼才能达到，怎么修炼，正是本书的主题。

很实用。道理简单，关键是融入到生活中每一个细节。 用「禅」的方法思考确切的养生之道，坐卧行走间，轻松达成日常养生！ 既想身体好，又要有头脑，这个恐怕禅者都具备吧，我们常人要日日修炼才能达到，怎么修炼，正是本书的主题。

很实用。道理简单，关键是融入到生活中每一个细节。 用「禅」的方法思考确切的养生之道，坐卧行走间，轻松达成日常养生！ 既想身体好，又要有头脑，这个恐怕禅者都具备吧，我们常人要日日修炼才能达到，怎么修炼，正是本书的主题。

很实用。道理简单，关键是融入到生活中每一个细节。 用「禅」的方法思考确切的养生之道，坐卧行走间，轻松达成日常养生！ 既想身体好，又要有头脑，这个恐怕禅者都具备吧，我们常人要日日修炼才能达到，怎么修炼，正是本书的主题。

很实用。道理简单，关键是融入到生活中每一个细节。 用「禅」的方法思考确切的养生之道，坐卧行走间，轻松达成日常养生！ 既想身体好，又要有头脑，这个恐怕禅者都具备吧，我们常人要日日修炼才能达到，怎么修炼，正是本书的主题。

用户评价

轻松坐好。闭上眼睛。让你的身体休息，呼吸自然。开始听你身边的声音。

2015-5-3 结合生活，身心的和谐锻炼。

坐禅 修心 治病 禅疗不是传说

最大的收获是明白了一种能在生活中实际运用禅修的方法， 比如 蟾蜍式午睡， 禅式入浴法

和尚为什么不生病？ 吃素？修禅？禅疗真的有效果啊