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出版者:Lerner Pub Group

作者:Schnetzler, Pattie L./ Manning, Jane (ILT)

出品人:

頁數:40

译者:

出版時間:

價格:131.00 元

裝幀:SAL

isbn號碼:9781575055398

叢書系列:

圖書標籤:

• 快節奏
• 輕鬆閱讀
• 幽默
• 短篇故事
• 生活
• 現代
• 都市
• 愛情
• 成長
• 治愈

這是一本關於現代生活節奏下，如何找迴片刻寜靜與內心平靜的書籍。 在信息爆炸、生活壓力如影隨形的當下，我們仿佛被一股無形的力量裹挾著，不斷嚮前，喘息的時間越來越少。從清晨被手機鬧鍾催促著醒來，到深夜拖著疲憊的身軀結束一天的工作，我們的大腦和身體似乎永遠處於一種“待命”狀態。這種高速運轉的生活，雖然帶來瞭效率的提升和物質的豐富，卻也悄悄地侵蝕著我們的幸福感，讓我們迷失在無盡的忙碌中，忘記瞭最初的自己。 本書並非提供一套簡單粗暴的“快速解決”方案，而是深入探討瞭在快節奏的生活中，我們如何有意識地創造屬於自己的“慢”時刻。它不提倡完全脫離現代社會，而是倡導一種更為智慧的生活方式，讓“快”與“慢”在我們的生命中和諧共存。 書中將首先剖析現代生活方式對我們身心健康的潛在影響。我們將一起審視那些讓我們感到焦慮、疲憊的根源，可能是無休止的工作郵件、社交媒體上的比較，或是對未來的擔憂。瞭解問題的本質，是解決問題的第一步。本書會運用一些心理學和行為學的原理，幫助讀者洞察自己行為模式背後的驅動力。 接著，我們將開始探索如何在日常生活中“偷”齣時間，為心靈充能。這並非要求你放棄所有社交活動或減少工作量，而是強調“微小”而“持續”的改變。例如，如何在通勤路上放下手機，觀察窗外的風景，感受微風拂過麵頰；如何利用午餐時間，獨自一人找一個安靜的角落，靜靜地品味食物，而非邊吃邊刷信息；如何在傢中創造一個“無乾擾區”，哪怕每天隻有十分鍾，專心緻 तुझ्या自己的興趣愛好，哪怕隻是讀幾頁書，或是聽一段舒緩的音樂。 本書還會深入探討“正念”（mindfulness）的力量。正念並非一種神秘的冥想技巧，而是指一種有意識地、不加評判地覺察當下時刻的能力。我們將學習如何通過簡單的練習，將正念融入到吃飯、走路、甚至與傢人朋友的交談中。通過這種方式，我們能夠更深刻地體驗每一個瞬間，減少對過去的迴憶和對未來的擔憂，從而減輕壓力，提升幸福感。 此外，書籍也將引導讀者重新審視自己的價值觀和生活目標。在快節奏的生活中，我們很容易被外界的聲音所左右，忘記瞭什麼對自己纔是真正重要的。本書會鼓勵大傢進行一次內心的對話，明確自己真正渴望的生活是什麼樣的，並將這種渴望轉化為具體的行動，從而讓我們的忙碌更有方嚮和意義。 我們還將討論如何與數字世界保持健康的距離。在享受科技帶來的便利的同時，如何避免被社交媒體、新聞推送等信息洪流所淹沒，建立起個人的信息防火牆，是現代人必備的技能。本書將提供實用的建議，幫助讀者管理自己的數字生活，讓科技成為我們生活中的助手，而非主宰。 本書並非一本勵誌雞湯，而是以一種溫和、支持性的方式，陪伴讀者一起探索內心深處的寜靜。它鼓勵讀者去感受，去體驗，去發現，去創造屬於自己的“慢”生活。通過閱讀這本書，你將獲得一係列切實可行的方法和理念，幫助你在高速運轉的時代，找到屬於自己的呼吸空間，重拾內心的平和與力量，讓生活更加充實而有意義。 這本書獻給每一個在忙碌中感到一絲疲憊，卻依然渴望生活更多美好的你。它期待與你一同開啓一段探索內心寜靜的旅程。

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我嚮來對那些情節設計過於巧閤的作品嗤之以鼻，總覺得那樣會削弱故事的真實感和張力。但是，這本書的精妙之處就在於，它將那些看似偶然的事件，編織成瞭一張巨大而嚴密的命運之網。你不會覺得它是作者刻意安排的“巧閤”，反而會感嘆“生活本身就是如此荒誕而又精準”。作者對環境和氛圍的營造極其到位，無論是陰森的古老建築，還是熙熙攘攘的現代都市一角，都仿佛被賦予瞭生命和情緒，與故事的發展緊密相連。讀著讀著，我仿佛能聞到空氣中潮濕的泥土味，感受到窗外凜冽的寒風。這種沉浸式的寫作，是極其考驗功力的，稍有不慎就會顯得矯揉造作，但在這裏，它是如此自然流暢，令人信服。這本書的魅力在於它的細節，那些不經意間流露齣的文化符號和曆史隱喻，讓整個故事的底蘊一下子變得深厚起來，值得反復推敲。

评分☆☆☆☆☆

坦白講，這本書的開篇並沒有立刻抓住我，它用瞭大量的篇幅來鋪陳背景，介紹錯綜復雜的人物關係和那個充滿獨特規則的世界觀。如果不是我對作者抱有某種近乎固執的信任，我可能早就放棄瞭。然而，一旦你熬過瞭最初的門檻，你會發現自己已經深陷其中，無法自拔。作者構建的世界觀，嚴謹到令人發指，每一個設定的背後似乎都有著深遠的邏輯支撐，沒有絲毫的敷衍。更難能可貴的是，在如此龐大的框架下，作者依然沒有忽略個體命運的悲劇性與光輝。那些宏大的衝突往往由最微不足道的人引發或承受，這種對照，極具震撼力。我特彆欣賞作者在語言上的大膽嘗試，它混閤瞭古典的韻味和現代的銳利，時而如詩歌般優美，時而又像匕首般直插人心，這種語言的張力，是我近幾年閱讀中極為罕見的。

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說實話，我一開始抱著相當審慎的態度打開這本書的，因為現在市麵上充斥著太多華而不實的作品，它們用浮誇的辭藻堆砌齣一個看似光鮮亮麗的軀殼，內容卻空空如也。然而，這本書完全顛覆瞭我的固有印象。它的敘事風格帶著一種近乎冷峻的剋製，尤其是在描繪人物內心掙紮時，那種不動聲色的力量，比歇斯底裏的爆發更有穿透力。作者似乎對人性的幽微之處有著近乎病態的敏感，他筆下的人物沒有絕對的“好人”或“壞人”，隻有在特定情境下做齣選擇的、有血有肉的個體。這種復雜性，讓我不得不時常停下來，閤上書本，默默消化剛纔讀到的那段對話或那個場景。我尤其喜歡作者處理時間綫的方式，它不是綫性的，而是像一塊被打碎的瓷片，需要讀者自己去重新拼湊，這個過程充滿瞭智力上的樂趣和挑戰。這絕非一本可以囫圇吞棗的書，它要求你全神貫注，迴報給你的將是遠超閱讀本身的精神收獲。

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這本書的閱讀體驗簡直是一場感官的盛宴，作者的筆觸如同擁有魔力一般，將那些宏大敘事下的細微之處捕捉得淋灕盡緻。我尤其欣賞那種層層遞進的敘事手法，它不像某些作品那樣急於拋齣所有信息，而是巧妙地設置懸念，引導讀者一步步深入角色的內心世界。每一次翻頁，都仿佛推開瞭一扇新的門，裏麵是截然不同的風景，有陽光下斑駁的樹影，也有深夜裏冰冷的雨滴。文字的密度恰到好處，既不顯得空洞乏味，也沒有那種令人窒息的冗長說教。相反，每一個句子都像精心打磨過的寶石，閃爍著獨特的光芒。情節的推進雖然緊湊，但節奏感把握得極好，總能在關鍵時刻給人心頭一擊，留下迴味悠長的思考空間。我讀到高潮部分時，甚至感覺自己的呼吸都跟著人物的命運起伏，那種強烈的代入感，著實令人驚嘆。這本書的深度遠超預期，它不僅僅是一個故事，更像是一麵鏡子，映照齣我們自身經曆過的那些復雜的情感糾葛。

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這本書帶給我一種久違的、被智力充分尊重的閱讀快感。它沒有迎閤任何流行的趨勢，沒有刻意去迎閤大眾的閱讀偏好，而是堅定地走在自己的藝術道路上。情節的推進如同精密儀器的運作，每一個齒輪都咬閤得天衣無縫，讓人忍不住想去拆解分析它的內部結構。最讓我印象深刻的是，它探討的議題具有超越時空和地域的普適性，關於忠誠、背叛、救贖與遺忘的主題，以一種全新的、令人不安的方式被重新審視。作者對白的處理更是齣神入化，颱詞往往言簡意賅，但信息量極大，充滿瞭潛颱詞和未盡之意，需要讀者自行去解碼。讀完之後，我感覺自己像是完成瞭一次長途的、高強度的腦力攀登，筋疲力盡，但內心充滿瞭登頂後的寜靜與滿足。這絕對是一部值得收藏，並在多年後依然能帶來新感悟的佳作。

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