Chapter1你不需要成为最出色的人，但要做最好的自己
首要任务是做自己
首先要正确地认识自己
擅于发现自己的长处
敢于挑战自我，走向成功
成长路上不要自我设限
不要压抑自己的天性
喊出自己的声音，走自己的路
真我可贵，不要随波逐流
没有最好，只有更好
努力开发自己的内心潜能
让自己每天进步一点点
你的未来具有无限可能
明天的你要比今天更出色
Chapter 2人生有输有赢，挫折是成长路上的必修课
想赢就不怕输
勇敢地面对挫折
在寂寞中守候成功
不做成长中的怯懦者
自我积极暗示助你成功
看淡生活中的不公平
要从昨天中吸取教训
把困难当做机遇
人生没有过不去的坎
不经霜雪难成才
失败的经验与成功之道等价
找回失去的自信
Chapter 3压力也是动力，接受压力即是接受成长机会
压力往往伴随着成长的机会
别在压力面前裹足不前
打压之下，意志更坚韧
好心态是战胜压力的关键
学会与压力共舞
把压力维持在最佳程度
释放压力的三种方式
学会借助外力缓解压力
转移自己的注意力
每天抽出时间来放松
如何巧妙化解学习压力
Chapter 4情商比智商更重要，培养自我情绪管理能力
成功不光靠高智商
情商决定你的命运
情商赋予成功更多的要求
性格能决定你一生的成败
做好情绪的自我调控
别让悲观占据你的心灵
与其生气不如争气
战胜自卑，你就是强者
跨过羞怯的门槛
不要为小事困扰不休
学会控制你的冲动情绪
别为打翻的牛奶哭泣
自我激励的7大技巧
Chapter 5品格比黄金更重要，养成健全成熟的人格
勇于负责，机会会更多
诚实为你赢得最好的口碑
己所不欲，勿施于人
戒除傲慢，谦虚使人进步
豁达大度才是真正的睿智
不要总去嫉妒他人
自私是心灵的自我毁灭
善良，是一生的功课
远离虚荣心的作祟
贪婪会让你失去快乐
拥有一颗感恩的心
Chapter 6选择比努力更重要，规划属于自己的未来
不要放弃对未来的选择权
正确选择，努力才有成果
作选择时，眼光要长远
人生目标指引个人成长
以目标倒推法描绘美好未来
制定目标必须把握的原则
别做消耗式的人生规划
推倒不切实际的象牙塔
把空想化为切实的计划
随时调整，迈向新境界
学会放弃也是在作选择
选择放弃是为了更多收获
Chapter 7成长比分数更重要，不以分数衡量得失
正确看待分数和排名
杜绝厌学心理
采取自己喜欢的学习方式
找出考不好的真正原因
在学习中学会自我激励
尽量以愉快的心情学习
自满让你的学习止步不前
去除你的得分短板
学习专注是优等生的利器
做镇定自若的考场高手
Chapter 8你的青春你做主，平衡度过躁动的青春期
把握友情和爱情的界限
别跟自己的长相过不去
让青春痘不再讨厌
不要沉迷于网络
警惕"躯体化障碍"
你的"个性"未必受欢迎
摆正青春期偶像崇拜心理
正确认识"逆反"心理
不要过多抱怨父母
消除对老师的偏见
学会和老师交朋友
尝试接受与你不同的人
平稳度过新生失衡期
Chapter 9你的人生旅程要靠你独自一人去走
父母无法安排你的将来
告别依赖心理才有独立人格
求人永远不如求己
能救自己的只有自己
凭自己的力量前行
克服独立自主中的障碍
养成独立习惯的步骤
要有自己的生活准则
告别"毛毛虫效应"
自助者天助，靠自己去成功
Chapter 10能力撑起一片天，只有自己的本事最可靠
年轻时，学历拿得越高越好
释放自己的个性化学习
向新事物、新知识发起挑战
扎扎实实地培养自己的本领
不求面面俱到但求独当一面
专业特长能提高你的身价
关注细节，就能把握胜局
培养捕捉要点的分析才能
处理好与他人的关系
掌握说话办事应有的分寸
学点韬光隐晦的处世哲学
朋友相处讲究亲疏有度
Chapter 11习惯左右成败，播下一种习惯收获一种命运
习惯乃人生的导师
习惯能成就你，也能摧毁你
良好习惯造就美好人生
必须改掉坏习惯
养成好习惯的基本原则
鲁莽行事是在制造麻烦
拖延是对生命的挥霍
养成节约时间的习惯
自制是成功的关键
把快乐养成习惯
做事一定要有条理
做好每一件平凡的小事
Chapter 12合作比竞争更重要，借用他人的智慧成就自我
单打独斗是不现实的
培养自己的合作意识
互利共赢才能合作
尊重你的合作伙伴
让榜样给你上进的力量
"借乘"开向成功的列车
怀才若有遇，需靠贵人助
和大家一起分享学习经验
对手是你成功路上的助推器
即使是对手，也要宽容对待
· · · · · · (收起)