Gravity Buster pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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☆☆☆☆☆

出版者:Kids Can Pr

作者:Asch, Frank

出品人:

页数:143

译者:

出版时间:

价格:$ 6.72

装帧:Pap

isbn号码:9781554530694

丛书系列:

图书标签:

科幻
太空歌剧
硬科幻
未来科技
冒险
星际旅行
物理学
反重力
太空探索
工程学

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具体描述

In Alex Archer's previous journal, "Star Jumper," he revealed how his amazing cardboard spacecraft was tragically destroyed during a pillow fight with his little brother Jonathan. Alex knows that all geniuses encounter a setback now and then, yet this setback has only spurred him on to even greater achievements. Alex's new spaceship is twice the size of the old one and is equipped with many astonishing features, such as a telescope that can see around the universe and an electromagnetic shield stronger than Superman's cape But will Zoe Breen want to be Alex's co-pilot when he leaves Earth and goes galaxy-hopping? And what about Alex's rotten little brother? Does Jonathan really want to drive Alex stark-raving mad? Or is he just looking for some big brother attention? Find out the answers to all these questions and more as the cardboard genius unleashes his brainchild -- the Gravity Buster -- and defies the laws of physics But who will bring him back down to Earth?

《重力冲击：颠覆认知的力量》核心理念：本书并非一本关于对抗或克服物理重力的科学论文，也非探讨反重力技术的奇幻小说。相反，《重力冲击》将“重力”一词引申为一个强大的隐喻，用以描绘我们生活中那些束缚、压抑、限制我们潜能和自由的普遍性力量。它深入剖析了那些如同无形重力般将我们牢牢固定在原地、阻碍我们前进、剥夺我们梦想的内在和外在因素。这本书的主旨在于揭示这些“重力”的运作机制，引导读者认识到它们的存在，并最终学习如何有效地“挣脱”它们，实现个人价值的最大化，活出更充实、更有意义的人生。内容详解：《重力冲击》是一部深度探索人类个体在面对无形阻力时的心理、社会和精神维度的著作。作者以其敏锐的洞察力和深刻的同理心，将日常生活中的种种挑战剥茧抽丝，呈现给读者一个清晰的图景，让我们能够理解为何许多人会感到停滞不前，为何宏大的目标常常难以实现，为何内心的渴望会被现实的沉重所掩埋。第一部分：认识你的“重力”——无处不在的束缚内在的负重：这一部分将深入探讨那些源自我们自身，却同样具有强大束缚力的“内在重力”。这包括：根深蒂固的信念系统：作者会详细阐述那些我们从小到大习得的、关于自身能力、价值以及世界运作方式的限制性信念。例如，“我不是聪明的那种人”，“成功需要运气，而我没有”，“改变是痛苦且危险的”。这些信念如同土壤中的根系，一旦扎深，便极难拔除，它们默默地塑造着我们的行为模式和选择。根植于过去的创伤与恐惧：曾经的失败、伤害、被拒绝的经历，会在我们的心理留下深刻的烙印，形成一种“重力场”，让我们在面对相似情境时，下意识地回避、退缩，甚至自我设限。恐惧，特别是对失败、被评判、未知和孤立的恐惧，是构成我们内心重力最常见的元素。完美主义的陷阱：表面上看，完美主义是追求卓越的动力，但实际上，它常常是通往停滞的捷径。对不切实际完美的执着，导致我们迟迟不敢开始，因为害怕结果不够完美，这种“永远在准备”的状态，实际上是一种强大的自我设限，是一种“未行动”的重力。习惯性的消极思维模式：长期以来，我们可能已经养成了习惯性的悲观、抱怨、自我批评的思维模式。这些思维就像空气中的微尘，看似轻微，却日积月累，沉重地压在我们的精神上，让我们难以看到光明，也缺乏前进的动力。缺乏清晰的目标与愿景：当我们不知道自己要去哪里，对未来没有明确的设想时，我们就像一艘没有舵的船，容易被海浪冲刷，四处漂泊。这种“漂泊感”本身就是一种无形的重力，让我们感到迷失和无力。外在的压力：这一部分将聚焦那些来自外部环境，对我们的行动和选择产生影响的“外在重力”。社会期望与角色束缚：我们所处的社会环境，对不同个体有着各种各样的期望和角色定义。例如，性别角色、职业期望、家庭责任等。这些期望，虽然常常是善意的，但若与我们真实的内在需求和渴望相悖，便会成为一种强大的压力，让我们感到被“框住”，无法自在地展现真实的自我。人际关系中的惯性与依赖：在家庭、朋友、伴侣关系中，我们可能因为习惯、情感依赖、恐惧失去而无法做出改变。例如，长期处于一段不健康的亲密关系中，或者为了迎合他人而压抑自己的需求，这些都构成了我们人际关系中的“重力”。环境的局限性：我们生存和发展的地理、经济、文化环境，有时会带来客观的局限性。这可能包括资源匮乏、机会不均、缺乏支持系统等。理解这些客观因素，并非为了接受其带来的束缚，而是为了更清晰地识别它们，并在此基础上寻找突破。信息爆炸与社会噪音：在信息爆炸的时代，我们每天被海量的信息淹没，各种观点、趋势、焦虑不断冲击着我们的注意力。这种“信息过载”常常让我们感到疲惫和迷茫，难以聚焦于真正重要的事情，从而产生一种“被分散”的重力。第二部分：理解“重力”的运作——为何我们会被吸引？安全感的诱惑：作者会深入分析，为什么我们会被“重力”所吸引，很多时候是因为它们提供了某种形式的“安全感”。熟悉的环境、可预测的结果、避免冲突的模式，都带来一种虚假的安定。这种对“舒适区”的固守，是重力最强大的粘合剂。身份认同的锚点：我们的“重力”往往与我们的自我认知紧密相连。我们习惯于将自己定义在某种框架内，当我们试图打破这个框架时，会感到一种“身份危机”。例如，一个长期被认为是“安分守己”的人，突然想要追求冒险的生活，他会面临来自内在和外在的巨大阻力，因为这挑战了他原有的身份认同。能量守恒的错觉：作者会从心理能量的角度解释，改变往往需要付出巨大的心理能量。而保持现状，尽管可能痛苦，但消耗的心理能量相对较少。这种“能量守恒”的错觉，让我们倾向于选择“轻松”的（即保持不变）的道路。潜意识的惯性：许多阻碍我们的行为和思维模式，都根植于潜意识。它们如同自动驾驶系统，在我们未察觉的情况下运作。理解潜意识的运作机制，是破解“重力”的关键一步。第三部分：挣脱“重力”——激活内在的上升力量重塑认知，打破信念枷锁：觉察与识别：学习如何敏锐地捕捉那些限制性的思维模式和信念，将其从潜意识层面提升到意识层面。通过 journaling（写日记）、冥想、与信任的人深度沟通等方式，挖掘这些信念的来源和影响。挑战与重构：运用认知行为疗法（CBT）和积极心理学的工具，系统地挑战这些负面信念，并用更积极、更赋能的信念取而代之。例如，将“我做不到”替换为“我正在学习如何做到”或“即使失败，我也会从中学习”。培养成长型思维（Growth Mindset）：强调能力和智慧是可以通过努力和学习不断发展的，而不是固定不变的。这种思维模式能极大地削弱对失败的恐惧，鼓励尝试和探索。拥抱脆弱，穿越恐惧：直面恐惧：识别并理解恐惧的本质，明白恐惧往往是我们对未知的反应。通过暴露疗法（Exposure Therapy）的心理学原理，循序渐进地接触引起恐惧的事物，逐步削弱其影响力。拥抱不确定性：学会接受生活中的不确定性，将其视为成长和机遇的温床，而不是威胁。培养勇气：勇气并非没有恐惧，而是带着恐惧依然前行。本书将提供实用的勇气培养策略，例如从小事开始，设定可实现的小目标，每一次成功都能增强我们的内在力量。设定有意义的目标，绘制行动蓝图：连接内在渴望：深入探索自己真正想要什么，而非被社会期望所裹挟。发掘个人热情、兴趣和价值观，让目标与内在驱动力相契合。 SMART原则的灵活运用：介绍如何科学、灵活地设定目标，使其具体（Specific）、可衡量（Measurable）、可达成（Achievable）、相关（Relevant）和有时限（Time-bound），但更强调目标背后的“Why”（为什么）。分解与执行：将宏大的目标分解为可管理的小步骤，并制定详细的行动计划。强调“微习惯”（Tiny Habits）的力量，通过小而持续的行动，积累巨大的改变。建立支持系统，汲取外部力量：寻求高质量的连接：远离那些消耗我们能量、传递负能量的人，积极寻求那些理解、支持、激励我们的朋友、导师或社群。学习有效沟通：掌握清晰、坚定地表达自己需求和界限的技巧，减少不必要的人际冲突和妥协。利用资源：积极学习和运用各种外部资源，包括书籍、课程、专业咨询等，为自己的成长提供动力和支持。培养内在的“升力”——持续的能量与韧性：身心健康的基础：强调充足的睡眠、健康的饮食、规律的运动对维持充沛精力至关重要。身体的活力是心灵活力的基石。正念与冥想：介绍正念练习如何帮助我们活在当下，减少不必要的焦虑和内耗，提升自我觉察能力。感恩与积极体验：培养感恩的心态，关注生活中的美好，并主动创造和体验积极情绪，这些都能显著提升我们的心理韧性。拥抱变化，持续学习：认识到改变是生活的一部分，保持开放的心态，不断学习新知识、新技能，适应变化，让“挣脱重力”成为一种持续的、动态的过程。核心价值与读者收益：《重力冲击》旨在成为读者人生旅程中的一面镜子，一面指南针。它不仅仅提供理论分析，更重要的是提供一套切实可行的方法论和工具箱，帮助读者：更清晰地认识自我：了解自己被哪些无形的“重力”所束缚，并理解其根源。增强自我效能感：认识到自己拥有改变的潜力和力量，不再被动地接受现状。掌握有效的方法：学习一系列心理学、行为学和个人成长技巧，用于识别、挑战和挣脱限制。活出更自由、更充实的人生：摆脱不必要的压抑和束缚，勇敢追求内心的渴望，实现个人价值，体验真正的自由和满足。本书的语言风格平实而富有感染力，作者通过生动的故事、深入的分析和循序渐进的指导，将复杂的心理学概念变得易于理解和实践。它不是一本让你读完就丢的书，而是一本你会在人生的不同阶段反复翻阅、从中汲取力量和智慧的宝藏。它引导你认识到，生命中最伟大的飞跃，往往始于一次对自身“重力”的深刻觉察，以及一次勇敢的“挣脱”。