婁丹丹
典型的“晨型人”小女子,喜歡鼓搗文學的大蛾子,喜歡在熱鬧的地方尋找安靜,一筆細膩而不失大體、淩亂而不失魂魄的文字。
迄今為止,發錶的小說不下三十萬字,比方說《開始被一個少女暗戀》《被丟在春天的孩子》等青春係列;還常常藉著晨光寫寫詩歌,抒發呼之欲齣的青春萌動。
曾做過廣東電視颱《一品風尚》欄目組的策劃與美編。
《早安,晨型人》是國內第一部全麵闡釋“晨型人”概念的自我身心修養讀本。書中倡導瞭一種全新的生活方式,引導忙碌的現代人丟掉不良的夜生活,贏迴並利用晨光充實完善自我。
全書共7章,從清晨說起,分彆講述瞭核心理念、晨起在工作生活中的作用、不規律夜生活的危害、晨起養成方法、如何進行能量補充等,全麵展示清晨的時光對於人們的重要性,讓讀者珍惜生命中那些美妙的早晨,做一個擁有品味和品質的“晨型人”。本書將理念與實操融為一體,引導讀者加入晨起大軍。
“晨型人”的理念源於日本,並在全球蔚然成風。本書內文排版遵循清新自然的風格,讓讀者在閱讀的過程中産生輕鬆、愉悅的感覺。
想要告彆平淡,遠離庸常,樹立信心,控享人生嗎?那就在《早安,晨型人》的陪伴下,抓住晨光吧!
發表於2024-11-04
早安,晨型人 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
所謂“朝5晚9”是特指早上5點起床、晚上9點睡覺的生活狀態。這當然不是常人的作息習慣,最近一個為大傢熟知的堅持如此生活的人就是日劇《朝5晚9》裏麵的山下智久扮演的帥氣男主。 沒錯,他每天都過著朝5晚9 的生活。他,是個和尚。 關於堅持早睡早起的諸多好處,在上篇《日日為...
評分所謂“朝5晚9”是特指早上5點起床、晚上9點睡覺的生活狀態。這當然不是常人的作息習慣,最近一個為大傢熟知的堅持如此生活的人就是日劇《朝5晚9》裏麵的山下智久扮演的帥氣男主。 沒錯,他每天都過著朝5晚9 的生活。他,是個和尚。 關於堅持早睡早起的諸多好處,在上篇《日日為...
評分所謂“朝5晚9”是特指早上5點起床、晚上9點睡覺的生活狀態。這當然不是常人的作息習慣,最近一個為大傢熟知的堅持如此生活的人就是日劇《朝5晚9》裏麵的山下智久扮演的帥氣男主。 沒錯,他每天都過著朝5晚9 的生活。他,是個和尚。 關於堅持早睡早起的諸多好處,在上篇《日日為...
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圖書標籤: 晨型人 生活 陽光 健康 青春 找迴遺失的清晨 管理提升 效率
圖書館翻看的
評分好書,讀完讓我想早起
評分又是一本綠茶文。看過目錄就夠瞭的那種。
評分好書,讀完讓我想早起
評分讀完這本己對我來說最大的價值是敦促我開始我的晨型生活,雖然現在我已經六點多開始我一天的生活,伸但我希望的是我的一天是從四點半開始,這是我所想追求的人生。
早安,晨型人 2024 pdf epub mobi 電子書 下載