PART 1　親手寫下的夢，纔能感受其意義和重要性 / 001
實現夢想並不是一件簡單的事情。若缺乏計劃與日常的努力，夢想就不可能達成。如果隻在“突然想起來的時候”或是“坐在書桌前，看到彩紙的時候”纔想到要努力，那樣也許你永遠無法推開夢想之門。夢想一定親手寫下來，這樣你纔能感受它的意義和重要性。因為用手書寫的這個動作，將自己的想法強烈地反映在文字上瞭，夢想就凝聚瞭你強烈的感情和願景。
01.寫下一個夢想，朝夕相伴，形影不離
02.親手寫下的夢想，纔能感受其意義和重要性
03.要活的，不要死的，也不要虛擬的
04.腦子不夠用瞭怎麼辦？擴擴容吧
05.像《聖經》那麼大
PART 2　要用長跑的心態跑完人生的路 / 017
製作夢想清單有兩個關鍵點。首先，你的目標應當是具體並且定量的。比如說，“想學好英語”，這個夢想可以進一步細化：想要看英文電影的時候不必看字幕；想要寫齣跟Economist一樣好的英語文章。繼續分解：每天聽寫VOA慢速新聞兩篇 —> 正常語速新聞 —> Friends等對話較簡單的美劇。總之，每一個夢想都要變成“今天可以做點什麼”；同時有大的目標，最好是可視的圖像化的目標激勵自己。其次，要定期迴顧、檢查。包括夢想實現得怎麼樣瞭，以及隨著閱曆的豐富，將一些夢想從清單裏拿掉，或者增添新的夢想。
01.寫下來，具體化
02.假如明天是生命中的最後一天
03.夢想還是要有的，萬一實現瞭呢？
04.“夢想•人生金字塔”
05.人生是可以設計齣來的
06.不誠實麵對現實，就無法看清未來
07.不忘初心，方得始終
08.以年為單位的目標效果不彰
PART 3　三種記事本，讓你的夢想都實現 / 041
有時候，你與成功隻差三個記事本的距離。首先，你需要一個本子承載你的夢想，其次，用另一個本子促使它行動，最後你需要一個本子來記錄你的思考。簡而言之你需要夢想、行動和思考三個本子：所謂夢想記事本就是落實“①寫在紙上”“②強烈地相信”“③保持熱情和動力”的地方。而“行動記事本”則是用來催生夢想生根發芽的，它的核心部分就是 “中長期計劃行程錶”及“短期計劃行程錶”。“思考確認清單”則就是為瞭讓行動變得更加流暢、富有邏輯。
01.為什麼要有“夢想記事本”？
02.看得見、摸得到，纔能實現
03.每天都要給夢想澆水施肥
04.列齣實現夢想所必需的事情
05.在行動記事本裏將該做的事情排進行程錶
06.“聽到什麼好句子，馬上記下來”
07.要事優先
08.快要挺不住的時候，讓記事本拯救你
09.如何有邏輯地思考
10.怎樣用記事本管理彆人？
11.給我一個記事本，十五年擁有上市公司
PART 4　如果夢想不能數據化，則隻能是白日做夢 / 075
如果夢想不能用數據來量化，那有什麼意義呢？可能永遠隻是一張寫在紙張的白條清單而已。你需要給自己設定一個期限。有時候，你不逼自己一把，你永遠都不知道自己有多優秀。
01.沒有期限的工作是無法期待成果的！
02.為什麼無法堅持計劃？沒有數據化！
03.把“重點是什麼”每天掛在嘴上
04.無法解決的問題，是不會發生在我身上的
05.學習是一輩子的誘惑
06.求知若渴，大智若愚
07.先沉住氣，找到最短距離後再一口氣嚮前衝
08.想盡一切辦法結交大人物
09.“人們對言行得體的人沒有攻擊力”
10.常懷感恩，萬事如意
PART 5　信息那麼多，到底該怎麼選擇？ / 109
地球村時代，世界是平的，我們在享受信息化帶來的便利之外，也飽受大數據泛濫所帶來的選擇的痛苦。如果不懂得如何篩選有效信息，那麼你將會成為信息的奴隸。因此，你需要三種利器：“夢想”“紅筆”和“比較”。有瞭它們，無數的信息就可以從寶庫中源源不斷地被挖掘齣來。
01.好記性不如爛筆頭
02.一件事情整理在一張活頁紙上
03.“夢想”“紅筆”“比較”
04.先“看”再“讀”
05.請留意空白處
06.如何避免在網上淹死？
07.整理信息的三種利器：“記事本”“電腦”“A4檔案夾”
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