第1章　開啓神奇的網絡之門
上網基礎知識......1
1.1　從零開始做準備...............2
1.1.1　中老年人上網能做什麼........ 2
1.1.2　啓動和關閉電腦.................... 5
1.1.3　鼠標和鍵盤的使用................ 7
1.2　輕鬆實現網頁瀏覽.........10
1.2.1　將電腦連入網絡.................. 10
1.2.2　認識IE瀏覽器的工作界麵....11
1.2.3　啓動和退齣IE瀏覽器........... 12
1.3　開始瀏覽網上信息.........13
1.3.1　瀏覽網頁信息...................... 13
1.3.2　保存網頁信息...................... 14
1.3.3　收藏常用的網站.................. 16
1.4　搜索網絡資源................17
1.4.1　使用關鍵字搜索.................. 17
1.4.2　使用分類搜索...................... 19
1.5　下載網絡資源................20
1.5.1　直接下載網上資源.............. 20
1.5.2　使用下載工具下載網上
資源....................................... 22
1.5.3　解壓網上下載的文件.......... 23
1.6　典型實例——搜索並保存
網絡資源........................24
1.7　本章小結——瀏覽器的
使用小技巧....................25
第1招：改變網頁的顯示大小... 26
第2招：將常用網頁設置為
主頁............................. 26
1.8　過關練習........................26
第2章　網上交流新時尚無
處不在的QQ和郵件...27
2.1　聊天交友的準備.............28
2.1.1　安裝QQ軟件工具................. 28
2.1.2　申請QQ賬號......................... 29
2.1.3　登錄QQ添加好友................. 30
2.1.4　完善個人信息...................... 31
2.1.5　設置聊天字體格式.............. 33
2.2　使用QQ與好友聊天.......34
2.2.1　與好友進行文字聊天.......... 34
2.2.2　與好友進行語音和視頻
聊天...................................... 35
2.2.3　發送和接收文件.................. 36
2.3　中老年朋友聊天交友圈...38
2.3.1　加入QQ群............................. 39
2.3.2　與多人一起聊天.................. 40
2.4　QQ好友管理..................41
2.4.1　查看好友資料...................... 41
2.4.2　修改好友備注名稱.............. 42
2.4.3　刪除QQ好友......................... 42
2.5　電子郵件的使用.............43
2.5.1　申請郵箱.............................. 43
2.5.2　撰寫並發送電子郵件.......... 45
2.5.3　接收並迴復電子郵件.......... 46
2.6　典型實例——和好友聊天
並管理QQ好友..............48
2.7　本章小結——QQ的使用
技巧...............................50
第1招：多功能輔助輸入聊天
信息............................. 50
第2招：移動聯係人................. 51
第3招：嚮好友直接發送圖片... 51
2.8　過關練習..................................... 52
第3章　愉悅身心輕鬆享受
免費影音..................53
3.1　享受免費音樂大餐.........54
3.1.1　使用QQ音樂播放器在綫
聽音樂.................................. 54
目　 錄
第1章　開啓神奇的網絡之門
上網基礎知識......1
1.1　從零開始做準備...............2
1.1.1　中老年人上網能做什麼........ 2
1.1.2　啓動和關閉電腦.................... 5
1.1.3　鼠標和鍵盤的使用................ 7
1.2　輕鬆實現網頁瀏覽.........10
1.2.1　將電腦連入網絡.................. 10
1.2.2　認識IE瀏覽器的工作界麵....11
1.2.3　啓動和退齣IE瀏覽器........... 12
1.3　開始瀏覽網上信息.........13
1.3.1　瀏覽網頁信息...................... 13
1.3.2　保存網頁信息...................... 14
1.3.3　收藏常用的網站.................. 16
1.4　搜索網絡資源................17
1.4.1　使用關鍵字搜索.................. 17
1.4.2　使用分類搜索...................... 19
1.5　下載網絡資源................20
1.5.1　直接下載網上資源.............. 20
1.5.2　使用下載工具下載網上
資源....................................... 22
1.5.3　解壓網上下載的文件.......... 23
1.6　典型實例——搜索並保存
網絡資源........................24
1.7　本章小結——瀏覽器的
使用小技巧....................25
第1招：改變網頁的顯示大小... 26
第2招：將常用網頁設置為
主頁............................. 26
1.8　過關練習........................26
第2章　網上交流新時尚無
處不在的QQ和郵件...27
2.1　聊天交友的準備.............28
2.1.1　安裝QQ軟件工具................. 28
2.1.2　申請QQ賬號......................... 29
2.1.3　登錄QQ添加好友................. 30
2.1.4　完善個人信息...................... 31
2.1.5　設置聊天字體格式.............. 33
2.2　使用QQ與好友聊天.......34
2.2.1　與好友進行文字聊天.......... 34
2.2.2　與好友進行語音和視頻
聊天...................................... 35
2.2.3　發送和接收文件.................. 36
2.3　中老年朋友聊天交友圈...38
2.3.1　加入QQ群............................. 39
2.3.2　與多人一起聊天.................. 40
2.4　QQ好友管理..................41
2.4.1　查看好友資料...................... 41
2.4.2　修改好友備注名稱.............. 42
2.4.3　刪除QQ好友......................... 42
2.5　電子郵件的使用.............43
2.5.1　申請郵箱.............................. 43
2.5.2　撰寫並發送電子郵件.......... 45
2.5.3　接收並迴復電子郵件.......... 46
2.6　典型實例——和好友聊天
並管理QQ好友..............48
2.7　本章小結——QQ的使用
技巧...............................50
第1招：多功能輔助輸入聊天
信息............................. 50
第2招：移動聯係人................. 51
第3招：嚮好友直接發送圖片... 51
2.8　過關練習..................................... 52
第3章　愉悅身心輕鬆享受
免費影音..................53
3.1　享受免費音樂大餐.........54
3.1.1　使用QQ音樂播放器在綫
聽音樂.................................. 54
3.1.2　在百度
MP3中試聽懷舊
音樂
...................................... 56
3.1.3　將喜歡的音樂直接下載到
手機中
................................... 57
3.2　在綫觀看豐富多彩的網絡
電視節目
........................59
3.2.1　在優酷網中觀看熱播電
視劇
...................................... 59
3.2.2　通過騰訊視頻在綫觀看
視頻
...................................... 61
3.2.3　在土豆網上觀看網友自製
視頻
...................................... 62
3.3　在綫收聽其他內容
.........64
3.3.1　在綫收聽相聲
...................... 64
3.3.2　在綫收聽戲麯
...................... 65
3.3.3　在綫收聽廣播
...................... 67
3.3.4　在綫收聽評書
...................... 67
3.4　典型實例——在優酷網中
觀賞電影和相聲
.............69
3.5　本章小結——收聽免費
戲麯和小說的技巧
.........71
第1招：在一聽音樂網中欣賞
戲麯
.............................. 71
第2招：在聽中國網中聽有聲
小說
............................. 71
第3招：常用視聽網站大全
..... 72
3.6　過關練習
........................72
第4章　輕鬆睿智在綫玩
休閑遊戲.................73
4.1　玩轉
QQ遊戲
..................74
4.1.1　下載並安裝
QQ遊戲大廳
...... 74
4.1.2　登錄遊戲大廳安裝遊戲
...... 76
4.1.3　和網友在綫下五子棋
.......... 77
4.1.4　和網友在綫鬥地主
.............. 78
4.2　在
QQ農場中感受
收獲的樂趣
....................80
4.2.1　添加
QQ農場應用
................. 80
4.2.2　在
QQ農場中購買種子並
種植農作物
........................... 81
4.2.3　管理農場作物
...................... 83
4.2.4　收獲並齣售農場中的作物
... 84
4.2.5　到網友農場偷農作物
.......... 86
4.3　簡單易玩的網頁遊戲
.....87
4.3.1　青蛙祖瑪
.............................. 87
4.3.2　跳跳棋
.................................. 88
4.4　典型實例——收獲並種植
農場作物
........................89
4.5　本章小結——玩轉
QQ空間
其他遊戲
........................91
第1招：開墾並管理牧場
......... 91
第2招：捕魚大亨
..................... 92
4.6　過關練習
........................92
第5章　擴大視野網上讀書
閱報新體驗...............93
5.1　網上看報新時尚
.............94
5.1.1　在人民網看新聞
.................. 94
5.1.2　在百度新聞網頁中搜索並
瀏覽新聞
............................... 95
5.1.3　在綫閱讀電子報刊
.............. 96
5.2　網上看書不花錢
.............98
5.2.1　在起點中文網中看軍事
作品
...................................... 98
5.2.2　在天涯在綫書庫中看古典
文學
..................................... 100
5.3　網上雜誌隨便看
...........101
5.3.1　搜索喜歡的雜誌並閱讀
.... 101
5.3.2　在綫在電子雜誌網中翻閱
雜誌
.................................... 103
5.4　典型實例——在同一個網站
中看新聞和書
..............104
5.5　本章小結——網上讀書
閱報技巧
......................107
第1招：快速搜索需要閱讀的
報紙或書籍
............... 107
第2招：在閱讀時快速翻頁
... 107
5.6　過關練習
......................108
第6章　談天論地在博客中
暢所欲言................109
6.1　在
QQ空間中展示自己
..110
6.1.1　裝扮
QQ空間
........................110
6.1.2　更改
QQ空間頭像
................111
6.1.3　發錶自己的心情
.................113
6.1.4　發錶日誌
.............................114
6.1.5　上傳照片
.............................115
6.2　在博客中發錶日誌
.......118
6.2.1　申請和登錄博客
.................118
6.2.2　在博客中輸入和發布
日誌
..................................... 121
6.2.3　訪問好友博客
.................... 122
6.2.4　設置博客主頁
.................... 123
6.3　典型實例——裝扮
QQ空間
並評論好友日誌
...........125
6.4　本章小結——
QQ空間的
使用技巧
......................127
第1招：編輯發錶的日誌
....... 127
第2招：進入好友的
QQ空間
... 127
6.5　過關練習
......................128
第7章　忙碌人生網絡社區
湊熱鬧....................129
7.1　加入中老年人自己的
論壇
.............................130
7.1.1　注冊並登錄中國中老年
論壇..................................... 130
7.1.2　查看和迴復他人帖子
........ 132
7.1.3　自己發帖子
........................ 133
7.2　加入網絡攝影者聯盟——
太平洋攝影部落
...........134
7.2.1　注冊通行證和攝影博客
賬號
.................................... 135
7.2.2　查看攝影知識
.................... 136
7.2.3　查看和評論攝影作品
........ 138
7.2.4　發布自己的攝影作品
........ 139
7.3　體驗互動問答社區——
百度知道
......................142
7.3.1　免費注冊
“知道
”用戶
.... 143
7.3.2　搜索問題答案
.................... 144
7.3.3　我要提一個新問題
............ 145
7.3.4　我要迴答問題
.................... 146
7.4　三十年後再相聚——網上
校友錄
.........................146
7.4.1　注冊並登錄網上校友錄
.... 147
7.4.2　搜索並加入班級
................ 148
7.5　典型實例——評論和發錶
帖子
.............................151
7.6　本章小結——發錶和評論
帖子的技巧
..................153
第1招：設置發帖內容的文字
格式
........................... 153
第2招：手寫輸入
................... 154
7.7　過關練習
......................154
第8章　查詢信息網上生活
麵麵觀....................155
8.1　網上查詢旅遊信息
.......156
8.1.1　查詢旅遊景點
.................... 156
8.1.2　查詢旅遊城市天氣
............ 158
8.1.3　預訂酒店和機票
................ 159
8.2　網上查詢日常生活
信息
.............................164
8.2.1　查詢公交綫路
.................... 164
8.2.2　查詢美食信息
.................... 165
8.2.3　查詢彩票信息
.................... 167
8.3　網上發布房屋齣租信息
...167
8.3.1　注冊趕集網會員
................ 168
IX
IX
中老年人的網上幸福生活
8.3.2　完善個人資料
.................... 169
8.3.3　發布齣租信息
.................... 169
8.4　典型實例——查詢麗江
景點和住宿信息
...........171
8.5　本章小結——網上查詢
其他信息
......................173
第1招：查看租房信息
........... 173
第2招：查看菜品製作方法
... 174
8.6　過關練習
......................174
第9章　健康生活網上求醫
與保健....................175
9.1　網上尋醫問藥
..............176
9.1.1　查看疾病信息
.................... 176
9.1.2　測試常見疾病
.................... 177
9.1.3　網上健康谘詢
.................... 178
9.1.4　網上預約門診
.................... 181
9.2　查看健康飲食和保健
信息
.............................183
9.2.1　查看養生食譜信息
............ 184
9.2.2　查看飲食禁忌
.................... 185
9.2.3　查看日常保健信息
............ 186
9.2.4　查看疾病療養知識
............ 187
9.3　健康運動多自在
...........189
9.3.1　學習太極拳
........................ 189
9.3.2　學習廣場舞
........................ 190
9.4　典型實例——網上查看
疾病和飲食信息
...........192
9.5　本章小結——網上健康
谘詢小竅門
..................195
第1招：文字谘詢
................... 195
第2招：視頻看病
................... 196
9.6　過關練習
......................196
第10章　足不齣戶網上
輕鬆購物..............197
10.1　網上商店自由逛
.........198
10.1.1　常用的購物網站
.............. 198
10.1.2　瀏覽並查看商品詳情
...... 199
10.2　做好網上購物的準備
...201
10.2.1　新用戶注冊會員
.............. 201
10.2.2　開通網上銀行
.................. 204
10.2.3　激活網上銀行
.................. 204
10.3　開始網上購物
............206
10.3.1　搜索商品
.......................... 207
10.3.2　購買商品
.......................... 208
10.3.3　查收商品
.......................... 210
10.4　典型實例——在當當網
買書
...........................211
10.5　本章小結——網上購物
小技巧
.......................214
第1招：找迴淘寶賬號的
密碼
........................... 214
第2招：網上選擇店鋪小
技巧
........................... 214
10.6　過關練習
....................214
第11章　坐守陣地網上
輕鬆理財...............215
11.1　登錄網上銀行管理
資金
...........................216
11.1.1　查詢網上銀行明細
........... 216
11.1.2　代繳傢庭費用
................... 217
11.1.3　網上轉賬
........................... 219
11.2　網上炒股
....................221
11.2.1　查詢股票信息
................... 221
11.2.2　使用模擬軟件練習炒股
... 223
11.3　網上買賣基金
.............225
11.3.1　網上獲取基金信息
........... 226
11.3.2　買賣基金
........................... 227
11.4　典型實例——認購並
轉換基金
....................228
11.5　本章小結——網上銀行
理財技巧
....................230
第1招：網上定期存儲
........... 230
第2招：通過購買理財産品
理財
........................... 231
11.6　過關練習
....................232
第12章　銅牆鐵壁打造
安全的上網環境....233
12.1　電腦的日常維護
.........234
12.1.1　電腦內部的清理
.............. 234
12.1.2　正確操作電腦
.................. 234
12.1.3　磁盤的維護
...................... 235
12.2　防範病毒
....................237
12.2.1　電腦病毒的癥狀
.............. 237
12.2.2　使用防病毒軟件殺毒
...... 237
錄
12.2.3　開啓
360木馬防火牆
........ 239
12.3　使用
360安全衛士
保護電腦
....................239
12.3.1　使用
360安全衛士體檢
電腦
.................................. 240
12.3.2　查殺木馬
.......................... 240
12.3.3　修復係統漏洞
.................. 242
12.3.4　一鍵清理電腦
.................. 242
12.4　典型實例——使用
360
安全衛士維護電腦
.....243
12.5　本章小結——
360安全
衛士其他功能使用
.....245
第1招：優化電腦開機
速度
........................... 245
第2招：使用
360軟件管傢搜索
與下載軟件
............... 245
12.6　過關練習
....................246
· · · · · · (收起)