放弃的艺术

出版者:中信出版社

作者:[美]佩格·斯特里普

页数:280

译者:黄延峰

出版时间:2014-11

价格:38.00

装帧:平装

isbn号码:9787508647869

丛书系列:SMART系列

图书标签:心理学思维放弃选择行为学个人管理樊登读书会佩格·斯特里普

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适读人群 ：以下读者群： ·所有为了目标不懈努力但仍未达成的人 ·所有处人生绝境无所适从的人 ·所有迷失自我无法重回正轨的人 ·所有被人生大戏踢出局或历经磨难而无法自拔的人 ·所有想改变人生但不知从何下手的人 ·所有对往事不能释怀的人 ·所有深陷在一种人生模式里而无法跳脱的人、包括工作、爱情或生活·所有超越了自己的人生目标但仍不敢及时换档的人 · 所有面对这样一个问题的人：我到底是该坚持还是放弃呢？

《放弃的艺术》是中信出版社SMART系列的第五本，前四本是《理性动物》、《盲点》、《洞察力的秘密》、《决策的智慧》。这套书的定位是：最前沿的科学，最睿智的观点，最权威的作者，提供智趣不凡的阅读体验。

《放弃的艺术》这本书将改变人们对“坚持不懈”与“放弃”的看法，对于实现人生目标而言，“放弃”有时比“坚持”更重要。

“放弃的艺术”是一种实现目标的逆向思维方法，它基于最新的行为科学研究，为那些在生活或工作中“为坚持而坚持”的那些人提供了一个走出泥淖的彻底的解决方案。

何时不应该继续坚持，而应该果断放弃呢？

·你认为“赢者永远不放弃，而放弃者永远不会赢”吗？

·当你着手设定目标时，你有多贴近实际？

·哪一个对你而言更重要：坚持不懈还是探索生活中新的可能性？

·你在多大程度上会依赖他人的判断？

·即使很不开心你也会坚持，隐忍程度甚至超乎你自己的想象？

·挑战新目标时，你关心的是你必须付出的努力，还是失败的可能性？

·做事的时候，你是一个喜欢拖拖拉拉的人吗？

·你有多担心自己会出错？你会三思而后行吗？

·克服拖延症对你来说有多难？

内容简介

虽然我们都身处视放弃为最后的无奈之举并极力主张坚持不懈的文化中，但《放弃的艺术》却倡导人们改掉钻牛角尖、左思右想的习惯性行为，克服后悔的情绪，掌握放弃的艺术，有策略地舍弃无法实现的目标，确立新的目标，从而做出积极的改变。

畅销书作家佩格·斯特里普和心理治疗师艾伦·伯恩斯坦通过《放弃的艺术》向我们表明：一味地坚持并不一定能解决问题或取得成功。为了让人生的意义得到淋漓尽致的呈现，我们都需要掌握放弃的艺术。《放弃的艺术》揭示了几条简单的真理，可以应用于各种人生目标的设定和达成，涉及爱、人际关系和工作等多个方面：

·放弃促进了成长和学习，提升了我们构建新目标的能力。

·缺乏放弃的能力，会让我们陷入令人沮丧的死循环而不能自拔。

·最成功和最幸福的人知道何时应该坚持，何时应该放弃。

·当目标无法达成时，放弃是一种健康、睿智和有效的行为。

《放弃的艺术》引用了心理学和行为学领域的最新研究成果，还讲述了很多令人信服的故事，并提供了多个实用的测试表，可以用来指导你制订正确的人生目标规划，帮助你评估自己的目标是否能够实现，以及协助你判断是否需要做出放弃的决定，重新规划你的人生。

相信读完《放弃的艺术》，你一定可以享用到属于你自己的那块“梦想蛋糕”。

读后感

《放弃的艺术》作者为美国人佩格.斯特里普和艾伦.伯恩斯坦。 据说这两位作者的经历，尤其是在学习的选择上，放弃了很多。 所以这本书，很有启发性。 作者对于坚持与放弃的对比中，经过个人的思考，辅助案例的形象化表达，对放弃的背后机理以及路径进行了很好的解读。 在日常里...  

大家早上好，欢迎打开剽悍晨读，每天进步一点点，坚持带来大改变。今天是2017年6月7日，我们要给大家分享的书叫《放弃的艺术》。 说到「坚持」，大家常常会竖起大拇指；而说到「放弃」，很多人都会觉得是弱者的选择。殊不知，梵高放弃了做传教士，成了著名画家；鲁迅放弃了学医...  

我们每个人都自愿或者不那么自愿的从过往的生活经历中学会放弃……大概是记忆最初的时候，被爸爸妈妈抱着路过街边的橱窗，好奇的想凑过去，却不被理解的硬是抱着离开的嚎啕大哭？又或者是稍大一些为了某个特别想要的玩具，赖在百货商店的玩具柜台前的满地打滚，却不被接受的生...  

用户评价

放弃是种智慧，也是种能力。

有坚实理论支撑的一本书，关于“放弃”，一书足矣

在一步步找答案中，否则不知道自己能不能走出来

投入了时间和精力，同时不愿意放弃并承认损失，会让人们抱残守缺。它阻碍了人们重新审视自身所处的现状、设定新的目标和重塑自我。当人们考虑从一个持续了很长时间并且已经投入了大量时间和精力的婚姻或职业中脱身而出，以及摆脱其他大大小小的处境时，沉没成本就会影响他们的决策。避免困于感情中的沉没成本。

只有你才能回答，两个相互冲突的目标中哪一个更重要这个问题，而且没有普遍适用的规则。因为无法有意识选择哪个目标是自己的首要目标，我们中有太多人发现自己生活在持续的冲突之中。