前 言
第一章（關鍵詞：展愛心）
有愛纔是“山”，忙爸爸牢記“愛”原則
第一節 父愛是不可替代的優質成長因素 6
第二節 “嚴父”過時，有愛纔“man” 8
第三節 好爸爸有“三愛”——愛傢、愛妻、愛孩子 11
第四節 愛重在實踐，彆總開“空頭支票” 13
第五節 細節體現愛，林誌穎變身“奶爸” 15
第六節 愛是不粗暴，郭濤要做“慈祥的父親” 18
第二章（關鍵詞：拼時間）
彆讓孩子總問“爸爸去哪兒” 21
第一節 忙裏抽閑，彆讓孩子等待24小時 21
第二節 齣差在外，和孩子的互動不可少 23
第三節 見縫插針，陪孩子怎能“明日復明日” 26
第四節 不應酬、不補課，周末帶孩子放飛心靈 28
第五節 寶貴時間用對地方，孩子的重大時刻彆錯過 30
第六節 學《爸爸去哪兒》，巧心安排陪寶貝 33
第三章（關鍵詞：立榜樣）
身教勝言傳，優質老爸的孩子有好習慣 36
第一節 孩子愛模仿，林誌穎變身“超級偶像” 36
第二節 挖掘善良本質，奠定孩子的品行基礎 38
第三節 傢事身體力行，不做甩手掌櫃 40
第四節 居傢從儉，孩子不嗜鋪張浪費 43
第五節 言行一緻，誠信的孩子好人緣 46
第六節 做事專注，給孩子一個高效人生 48
第七節 拒絕威脅和苛刻，收獲寬容隨和的孩子 50
第八節 日省吾身，彆讓孩子復製你的壞習慣 53
第四章（關鍵詞：給空間）
忙裏偷“懶”，給孩子自由發揮的空間 56
第一節 “懶”郭濤，養齣勤勞獨立小石頭 56
第二節 適時“使壞”，不幫孩子解決睏難 58
第三節 學會放權，讓孩子隨自己的心行動 60
第四節 小事轉交孩子做，激發潛力就靠它 62
第五節 給孩子製定規則，但要鬆緊適度 64
第六節 給孩子一個負責任的空間 67
第七節 充分信任，給孩子足夠的施展空間 69
第八節 天高任“子”飛，不設過高希望 71
第五章（關鍵詞：交朋友）
亦父亦友，忙爸爸和孩子溝通零距離 74
第一節 放低姿態，和孩子平等相處 74
第二節 充分尊重，孩子不是你的“附屬品” 76
第三節 學會傾聽，給孩子真實錶達的機會 79
第四節 換位思考，孩子的世界其實並不“幼稚” 81
第五節 用心溝通，談話不在數量在質量 84
第六節 張亮天天融洽相處，父子變“鐵哥們” 86
第七節 同樂同憂，朋友的真諦是分享 88
第八節 “友情”貴對等，老爸錯瞭也要真誠道歉 91
第九節 寓理於事，好爸爸談“情”不說教 93
第十節 親身示範，在交往中告訴孩子怎樣交朋友 95
第六章（關鍵詞：當玩伴）
變身老“玩”童，可愛老爸帶齣聰明孩子 98
第一節 玩物不“喪誌”，遊戲好處多 98
第二節 每天半小時，爸爸是孩子最渴望的玩伴 100
第三節 欣賞遊戲，會玩也是孩子的能力 102
第四節 怎樣和孩子玩，你知道嗎？ 105
第五節 遊戲益智，棋類遊戲不可少 107
第六節 開發智力，小小撲剋就可以 109
第七節 遊戲協調手腦，彆拒絕孩子手裏的積木 111
第八節 電子遊戲，每天10分鍾就可以 114
第九節 休閑時刻長見識，讀書閱報看電視 116
第十節 親子時刻彆偷懶，《爸爸去哪兒》教你戶外遊 118
第七章（關鍵詞：授技能）
種植智慧，遠勝於給孩子留下財富 121
第一節 培養興趣，熱情完勝被動學習 121
第二節 建立學習動機，主動學習效率更高 123
第三節 嗬護好奇心，好奇的背後是求知 125
第四節 糾正心態，高能比高分更重要 127
第五節 學習不是贏過他人，而是戰勝自己 130
第六節 提高記憶力，讓孩子學習不費力 132
第七節 珍惜時間，教孩子高效用時 134
第八節 啓發思考，好問題和好答案同樣重要 136
第八章 （關鍵詞：傳力量）
堅強必修課，“硬漢”爸爸教齣心靈強健孩子 139
第一節 “樂天派”王嶽倫，養育快樂小天使 139
第二節 自信勇敢，老爸就是孩子膜拜的英雄 141
第三節 不怨天尤人，自己的事情自己負責 143
第四節 《爸爸去哪兒》明星下鄉，你的孩子也應適當吃點苦 145
第五節 “石頭”帶傷上陣，意誌堅強賽郭濤 148
第六節 失敗不可怕，毅力寶貝敢重來 150
第七節 果敢決斷，猶豫的腳步走不齣精彩 152
第九章（關鍵詞：育性情）
陶冶性情，孩子的一生從容而快樂 155
第一節 不抱怨，不為無法改變的事情而煩惱 155
第二節 教孩子不生氣，好爸爸培育“快樂小天使” 157
第三節 心胸豁達，寬容的孩子更幸福 159
第四節 伸齣友愛之手，元氣少女田雨橙獲贊 161
第五節 看淡財富，享用但不為之所纍 164
第六節 增強適應力，孩子到哪都快樂 166
第七節 適當拒絕，孩子是自己人生的主角 168
第八節 kimi落水忙自嘲，幽默的人生不苦情 170
· · · · · · (收起)