具体描述
馬拉松雖然只是跑跑跑，卻是一項妙趣無窮耐人尋味的運動。
第一次邊跑邊喝紅酒，是在梅鐸紅酒馬拉松；
沒想到機票超賣，一開始就充滿波折，
在34度的高溫下，我有辦法完跑嗎……
第一次邊跑邊看沐浴朝霞的海邊，是在關島馬拉松；
在黑漆漆的凌晨四點半開跑，漸漸轉白的天空，海景像夢一樣！
第一次戴太陽眼鏡跑步，是在溫哥華馬拉松；
好多人自製加油牌，我還被稱讚So Pretty，但是相機的記憶體卻滿了！？
第一次參加台北馬拉松，下起超大雨，
全身塗上凡士林，再穿上自製雨衣，手腳發白起皺，還是要全力朝終點衝刺……
台灣加油團好可愛！！！
出版《一個人去跑步：馬拉松一年級生》以來，根本沒想到會接連出了4本！
雖然馬拉松系列到此結束，以後還是會依自己的步調繼續跑步~~~~~~
如果要問我喜歡跑步嗎？我會大聲說~~~我喜歡！
謝謝大家！！！謝謝你們為我加油！！！
本書特色
1. 本書收錄法國梅鐸紅酒馬拉松，關島馬拉松，溫哥華馬拉松精彩紀錄。
2. 參加東京馬拉松的義工心得。
3. 首度曝光第一次參加台北馬拉松全記錄。
各方推薦
演員．作家．馬拉松跑者歐陽靖
「把跑步跟旅遊結合是全世界最美妙的事！馬拉松讓跑者用雙腳認識不一樣的城市，卻也能吃喝玩樂照樣來！伴著高木直子的趣味圖文，讓我更急著想安排下一場出國跑步行程～也很有幸能與高木直子跑在書中提及的同一場台北馬拉松喔！」
極地超級馬拉松運動員陳彥博
「現在市面上很多跑步書，翻開高木直子的《一個人出國到處跑》從第一頁開始便無法自拔，一方面畫風與故事實在太生動有趣，另一方面她雖然跟我一樣各國跑透透，卻還能邊跑邊玩樂，還有紅酒美食相伴，真是令人羨慕啊！能像這樣在自我挑戰之餘也不忘享樂，才是人生的最高境界呢！」
23萬網友都說讚．跑步運動網站 【運動筆記】推薦
「高木直子以幽默風趣、圖文搭配的漫畫形式，來詮釋跑步的所見所聞，讓這項看似單調的運動有了全新的感受，細細品味，相信你會重拾那孩提時自在而跑的赤子之心。」
作者简介
作者簡介
高木直子
1974年出生於日本三重縣。插畫家。
主要著作有《150cmLife。1~3》《一個人住第5年（台灣版獨家封面）》《一個人住第9年》《一個人去旅行1年級生》《一個人去旅行2年級生》《一個人吃太飽：高木直子的美味地圖》《一個人暖呼呼： 高木直子的鐵道溫泉秘境》《一個人和麻吉吃到飽：高木直子的美味關係》《一個人去跑步：馬拉松1年級生》《一個人去跑步：馬拉松2年級生》《一個人漂泊的日子1~2》《一個人的狗回憶：高木直子到處尋犬記》《一個人的每一天》《我的30分媽媽1~2》等。
最近的目標是變成「朝型人間」。個人專屬網站「暗自竊喜」hokusoemu.com
譯者簡介
洪俞君
東吳大學日文系畢業，目前定居日本金澤。翻譯作品《150cm Life》《一個人住第5年》《一個人住第9年》《一個人去跑步：1年級生&2年級生》《一個人邊跑邊吃：高木直子呷飽飽之旅》《一個搞東搞西：高木直子閒不下來手作書》（大田出版）。
目录信息
3人一致嚮往的路跑賽 …… 2
CHAPTER.1 邊喝紅酒邊跑 梅鐸馬拉松GO！
準備扮裝、預習紅酒……啟程前超忙碌 10
沒想到機票超賣！一開始就充滿波折 16
穿越晴空下的葡萄園！！（全馬，法國） 28
CHAPTER.2 去夢寐以求的東京馬拉松當志工
到健身房測量肌力，好緊張！！ 64
初次體驗當補給站工作人員♪ 72
請問金教練！Q&A 62、70
CHAPTER.3 值得紀念的第一屆馬拉松♪
沿著海邊跑，關島馬拉松！
在渡假地隨日出跑跑跑！（半馬，美國） 82
左右連拳、勾拳 ！練踢拳道鍛鍊體幹 102
CHAPTER.4 享受大自然……溫哥華馬拉松
來到楓糖的故鄉♪ 108
大海、山、公園！一邊欣賞風景一邊跑（全馬，加拿大） 116
身體維修也很重要 140
CHAPTER.5大家一起完跑！雨中的台北馬拉松
再度與台灣跑友一起參賽★依著自己的步調跑（全馬，台灣） 146
· · · · · · (收起)
读后感
美食这种字眼，也许只要一看到就会被打动的 也许吃货是隐藏属性也说不定 一直觉得马拉松的运动就是跑跑啊，其实一直感觉非常平淡 但是作者可以将细节充实的妙趣横生 没办法，我就是粉丝滤镜吧，最喜欢法国那段，虽然没有全程，但是很有趣，也许我喜欢葡萄？ 她的书都读过，最近...
评分 评分作为一名爱旅游的吃货，出门之前看攻略总要备注上美食地图。结果8月份去北戴河昌黎，我想去赵家百年老店吃水饺。攻略上写旺季全天营业的。结果我从车站打车到那里，说10点营业。好吧，饿着肚子路上找了个小店吃了点饭。下午打车回来，结果5点开始营业。攻略上说2点就开始了。而...
评分终于等到了高木直子“一个人的马拉松”系列的最新一册——《一个人出国到处跑：高木直子的海外欢乐马拉松》。这次高木带着读者体验海外的马拉松赛事，法国梅铎红酒马拉松、关岛马拉松、温哥华马拉松和台北马拉松，还有她在东京马拉松做义工卧底的经历（没错，她还是抽不到东京...
用户评价
《一個人出國到處跑》这个书名，瞬间就击中了我的心，因为这正是我长久以来内心深处的渴望。我一直觉得，人生最美好的体验之一，就是能够放下一切，背起行囊，独自一人去探索这个广阔的世界。我迫不及待地想知道，作者在“一个人”的旅途中，是如何应对那些突如其来的意外和挑战的？是在异国他乡的某个夜晚，突然生病，只能依靠自己？还是在计划之外的城市，意外地邂逅了一段美丽的际遇？我非常好奇，作者是如何在这种完全自主的状态下，去感受当地的风土人情，去品味那些只有本地人才知道的美食，去发现那些隐藏在地图之外的惊喜？我相信，这本书不会仅仅是简单的旅行见闻，更会包含着作者在孤独中成长、在探索中坚强的内心历程。它会让我思考，我们是如何定义“一个人”，又如何在“一个人”的状态中，找到真正的力量和自由。这绝对是一本能够让我热血沸腾、跃跃欲试的书。
评分读完《一個人出國到處跑》这本书，我脑海中涌现出的第一个感觉就是“自由”。这种自由并非是无所事事、随心所欲的放纵，而是一种内心深处的解放，一种摆脱束缚、追随内心的勇敢。书中的主人公，究竟是如何在陌生的土地上，一步步地找寻属于自己的节奏和方向的呢？我猜想，一定经历了许多从不安到适应，再到享受的过程。也许是在异国的早晨，独自一人在露天咖啡馆，看着当地人匆匆的脚步，品味着一杯浓郁的咖啡，那种融入又疏离的感觉，本身就是一种独特的体验。又或许是在夜深人静时，一个人漫步在寂静的街道，路灯的光晕拉长了身影，四周的语言变得模糊，只剩下内心的回响。我一直在思考，一个人旅行，最大的挑战是什么？是语言障碍？是文化差异？还是内心的孤独感？而这本书，又将如何去描绘主人公如何化解这些挑战，甚至将它们转化为滋养心灵的养分？我相信，这本书所传达的，绝不仅仅是简单的旅游攻略，更是一种关于如何与自己相处、如何在未知中寻找力量的哲学。它会让我反思，在日常生活中，我是否也活得足够“一个人”，足够勇敢地去面对和探索？
评分《一個人出國到處跑》这个书名，自带一种洒脱不羁的标签，让人立刻联想到自由的灵魂和广阔的天地。作为一个同样热爱旅行的人，我深切理解那种想要摆脱日常琐碎，独自一人去感受世界的冲动。我很好奇，作者在“到处跑”的过程中，是如何选择目的地的？是随性而发，还是有某种特别的理由？在那些完全陌生的国度，作者是如何克服语言不通的障碍，去品尝当地的美食，去体验当地的风俗，去感受当地的文化？我猜想，这其中一定充满了许多有趣的碰撞和有趣的解决方式。或许，作者的背包里，不仅装载着必需品，更装载着一颗好奇、勇敢、以及乐于接受一切未知的心。我非常期待在这本书中，看到作者如何用文字描绘出那些只有一个人才能捕捉到的风景，那些只有一个人才能体会到的情感。它不仅仅是一次身体的移动，更是一次心灵的洗礼，一次对自我的重新发现和确认。这本书，或许能为那些想要迈出第一步，却又迟疑不决的人，提供最坚实的后盾和最鼓舞人心的故事。
评分《一個人出國到處跑》这个书名，一下子就把我带入了一种充满冒险和探索的意境。我喜欢这种略带孤寂却又饱含力量的感觉。一个人出国，意味着要独自面对一切，从规划行程、预订机票酒店，到在陌生的环境里解决吃穿住行，再到与当地人交流，每一个环节都充满了未知和可能性。我好奇作者是如何处理这些细节的，是事无巨细地记录，还是提炼出那些最触动人心的瞬间？我脑海中浮现出无数个画面：一个人站在古老的遗迹前，感受历史的沧桑；一个人爬上高山，俯瞰壮丽的景色；一个人在当地的市场里，与小贩讨价还价，体验最真实的生活气息。这些画面，都离不开“一个人”这个关键词。它所代表的，不仅仅是物理上的独自行动，更是精神上的独立自主，是敢于将自己的脚步延伸到世界的每一个角落。我也很想知道，在旅途中，有没有遇到过什么特别的人，发生过什么意想不到的故事，这些经历是否又改变了作者对“一个人”的定义？这本书，或许能为那些渴望独自上路却又有些犹豫不决的人，提供一份最直接、最生动的鼓励。
评分“一個人出國到處跑”，光是读出这句话，就觉得心潮澎湃。《一個人出國到處跑》这本书的书名，就像一把钥匙，开启了我对远方的无限憧憬。我一直相信，真正的旅行，不在于目的地有多么著名，而在于旅途中的心境和体验。一个人独自出国，无疑是一种极大的挑战，但也正是这种挑战，才能让人爆发出意想不到的勇气和智慧。我很好奇，作者是如何在陌生的环境中，寻找慰藉和乐趣的？是在当地的图书馆里，沉浸在异域的书本中？还是在街头艺人的表演中，感受跨越国界的艺术魅力？又或者，是在独自攀登高山时，体验那种“一览众山小”的壮阔？我猜想，这本书一定充满了许多关于自我对话的篇章，关于如何在孤独中找到陪伴，如何在迷茫中找到方向。它不仅仅是记录一次次的“跑”，更是记录一个人在“跑”的过程中的成长和蜕变。我想，这绝对是一本能够点燃内心火焰，激励我去勇敢迈出脚步的书。
评分“一個人出國到處跑”，这句话本身就带着一种洒脱和勇气。《一個人出國到處跑》这本书的书名，仿佛在诉说着一个关于独立、自由和冒险的故事。我一直对独自旅行充满了向往，但总觉得缺乏迈出第一步的勇气。我特别好奇，作者是如何在旅途中，处理各种突发状况的？比如，在陌生的城市里，突然需要寻找住宿，或者在旅行中，遇到了无法理解的文化习俗，作者又是如何应对的？我期待在这本书中，看到作者如何用细腻的笔触，描绘出那些只有一个人才能经历的风景和感受。或许是在某个寂静的山谷中，独自聆听风的声音；又或许是在繁华的都市里，一个人静静地观察过往的人群。我相信，这本书不仅会带我领略世界的壮丽，更会教会我如何在独处中找到力量，如何在未知中发现惊喜。这绝对是一本能够激发我内心深处冒险精神的书。
评分《一個人出國到處跑》这个书名，对我来说，是一种召唤，一种对自由和探索的极致向往。我常常幻想，一个人背着行囊，漫步在异国的街头，感受不同文化的碰撞，体验不同的生活方式。这本书的书名，立刻点燃了我内心的好奇。我迫切地想知道，作者是如何克服孤独感的？在那些没有熟悉面孔的环境里，作者是如何找到内心的平静和力量的？我脑海中浮现出无数个场景：独自一人在海边看日出，感受海风的抚慰；独自一人在陌生的城市迷路，却意外发现惊喜；独自一人品尝当地的特色美食，感受舌尖上的异域风情。我猜想，这本书一定充满了作者细腻的观察和深刻的思考，它不仅仅是记录一次次的“跑”，更是记录一个人在“跑”的过程中，如何与自己对话，如何认识世界，如何重新定义自我。这绝对是一本能够激励我，勇敢迈出第一步的书。
评分“一個人出國到處跑”，这句话本身就充满了画面感和故事性。《一個人出國到處跑》这本书的书名，让我立刻联想到那种自由自在、随心所欲的旅行状态。我一直认为，一个人旅行，是一种非常特别的体验，它让你有机会完全专注于自己，去感受这个世界，去倾听内心的声音。我特别好奇，作者在旅途中，是如何与当地人进行沟通的？是依靠蹩脚的英语，还是通过肢体语言和真诚的微笑？在那些完全陌生的文化背景下，作者又是如何去理解和尊重这些差异的？我相信，这本书一定会描绘出许多令人难忘的瞬间，比如独自一人在异国的星空下，感受宇宙的浩瀚；又比如在古老的寺庙中，体验那种宁静致远的氛围。我期待在这本书中，看到作者如何将旅途中的点点滴滴，串联成一个充满智慧和勇气的成长故事。它不仅仅是一次简单的出行，更是对自我边界的一次次拓展和挑战。
评分“一个人出國到處跑”，这简短的几个字，却像是一道敞开的大门，邀请着我去想象那些辽阔的风景和深邃的内心世界。《一個人出國到處跑》这本书的书名，立刻勾起了我对自由的无限遐想。我总觉得，一个人旅行，就像是在用最纯粹的方式与世界对话，没有了同伴的牵绊，可以随心所欲地停下脚步，也可以毫无顾忌地奔向远方。我相信，作者一定在这段旅程中，经历了许多不为人知的挑战和惊喜。也许是在异国他乡迷路，却意外发现了隐藏在小巷深处的绝美咖啡馆；也许是在陌生的语言环境中，通过肢体和笑容与当地人建立起温暖的联系；又或许是在某个寂静的夜晚，望着异国他乡的星空，思考人生的意义。我尤其好奇，作者是如何在独处中，保持内心的充盈和快乐的？它不是一种逃避，而是一种主动的选择，一种对自我探索的渴望。这本书，或许能教会我，如何在独处中发现力量，如何在陌生中寻找连接，如何在每一次的奔跑中，找到那个更真实的自己。
评分这本书的书名《一個人出國到處跑》瞬间就抓住了我的眼球，仿佛勾勒出了一个自由自在、无拘无束的灵魂正在世界各地探索的画面。我一直以来都对独自旅行充满了向往，总觉得那是一种与自我深度对话、挑战极限、重新认识世界和自己的绝佳方式。想象一下，一个人背着行囊，穿梭在陌生的街头巷尾，用自己的眼睛去捕捉那些不经意间流露出的异域风情，用自己的心去感受不同文化的脉搏，那种感觉该是多么的充实和震撼。我常常在想，当旅途中遇到困难时，一个人是如何克服的？当看到绝美的风景时，一个人是如何独自品味的？当品尝到地道的美味佳肴时，一个人又是如何记录下那份味蕾的惊喜？这本书的书名就如同一个磁场，吸引着我，让我迫切地想要翻开它，去探寻那些隐藏在“一个人”背后的勇气、智慧和那些独一无二的故事。它不仅仅是一个关于旅行的书名，更像是一种生活态度的宣言，一种敢于突破舒适区、拥抱未知、独立自主的精神象征。我非常期待在这本书中看到那些细腻的笔触，去描绘一个人在异国他乡的种种经历，那些可能充满挑战，也可能收获满满的瞬间。
评分万万没想到，150cm的高木居然会到处参加马拉松比赛，还因为马拉松交到了很多好朋友，甚至是国外的朋友。单看这决心，我也是佩服的。
评分好久沒有follow高木小姐的作品，因為最近在練馬所以克服了按順序讀書的強迫症啃下了這本，看完就真的更想趕快全世界跑馬啦！以及裡頭夾雜了些小撇步喔。
评分从一年级生到马拉松完结篇，高木一直都是满满的正能量，自从高中时遇到了她的150cm后，到现在一如既往的喜欢每个系列每本书，真好。
评分很喜欢高木直子的书，但是一整本都在讲一个内容，看起来有点累。内容还是蛮有趣的。
评分就是台版的《一个人的美食跑跑跑》。大陆和台版的名字有差，需要这样说明一下才知道自己已经看过哪几本了。。。
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