最简单的方式:《零极限》之实践篇(珍藏版)

出版者:华夏出版社

作者:玛贝尔·卡茨·蓝博士 (Katz M.)

页数:0

译者:宋小飒

出版时间:2014-1-1

价格:49

装帧:精装

isbn号码:9787508078496

作者简介

玛贝尔的激情在于启发我们觉醒于自己的真正身份，帮助我们认识到改变生活并不需要依靠任何外在的人和事，这个力量就在我们心中。玛贝尔在世界各地教导“荷欧波诺波诺”这个古老的夏威夷疗法。作为玛贝尔的第一个交流平台《最简单的方式》这本书之后，她很快便拥有了自己的广播和电视节目。现在，她在世界各地举行工作坊研讨会，并广受欢迎。

在过去的12年中。玛贝尔紧密地跟随自己的老师修·蓝博士学习夏威夷疗法。目前，玛贝尔已成为国际公认的最具权威的夏威夷疗法教师之一，其语言精练、风格独特，学生遍布世界各地。《最简单的方式》一书已经被译为西班牙语、韩语、葡萄牙语、瑞典语、德语、法语、希伯来语、俄语以及罗马尼亚语等。

宋小飒 毕业于奥克兰大学及奥克兰理工大学。获得商业学士和硕士学位。2003年开始接触心灵成长领域的作品。并于2008年凭着对夏威夷疗法的一腔热诚。开始以“乌龟水水”为名用语音形式在网络上翻译分享《零极限》、《最简单的方式》等书。成为中国大陆最早的夏威夷疗法推动者之一。

目录信息

推荐序一切可以很简单 张德芬
推荐序 归零，轻装简行重新出发 张馨月
推荐序清理，让我们成为改变自己的源头 阿希卡
推荐序 真理是简单的 李思坤
致谢
前言
关于本书
上篇 归零之旅
第一章我是谁
第二章 问题到底是什么
第三章信念
第四章金钱
那个空虚仍在那里，它是一个无底洞。
第五章恐惧
第六章爱
第七章大道至简
下篇 至简之途
玛贝尔手记
夏威夷疗法答疑篇
关于作者
译者后记
· · · · · · (收起)

读后感

1.每个人都有一个使命去完成，有一个空间属于我们自己，与他们不容，不要让任何人或者事情阻碍我们去了解和分享那伟大的本质。 2.问题之所以是问题，是因为我们如此看待它。 3.相信奇迹，信任神，天真无邪是上帝赋予我们的内在智慧，放下一切信念，爱上我们本来的样子。 4.让一...

用户评价

这本书的独特之处在于，它将一个看似宏大、玄奥的主题，拆解成了一系列极具操作性的日常片段。我发现自己可以很自然地将书中的理念融入到我处理日常琐事、应对突发状况的方式中去。比如，在面对那些让人心烦意乱的突发事件时，过去我可能会陷入情绪的漩涡，而现在，脑海中会自然浮现出书里提到的某种“转换点”。这种转化不是强迫自己去“积极思考”，而更像是一种内在的“重置”按钮被激活了。我没有感觉到自己被要求去成为一个“更优秀”的人，而是被引导去成为一个“更真实”的人，接受那些原本不愿接受的部分。这种由内而外的松动和释放感，才是这本书对我最大的馈赠。

我最近几年一直在探索如何平衡内在的宁静与外界的喧嚣，尝试了各种冥想、正念的技巧，说实话，效果时好时坏，很多时候就像是给一团乱麻系了个漂亮的蝴蝶结，好看是好看，但核心问题依然存在。这本书的出现，恰逢其时。它没有给我灌输任何需要耗费大量精力去维持的复杂仪式感。相反，它强调的是一种内在视角的彻底转变，一种对既有认知框架的颠覆。读着读着，我开始意识到，我们对“简单”的理解可能一直存在偏差，真正的简单不是内容的匮乏，而是对无关紧要事物的自然过滤。书中的某些观点像闪电一样击中了我，让我瞬间洞察到自己过去在追求“完美”过程中所制造的重重障碍。那种豁然开朗的感觉，是任何表面的平静都无法比拟的。它提供的不是一个技巧，而是一种全新的操作系统。

这本书的封面设计就透露出一种沉稳与内敛，不同于市面上那些花里胡哨的自我提升书籍，它给人的感觉更像是一本经过时间沉淀下来的智慧结晶。刚拿到手的时候，我并没有立刻打开它，而是先仔细端详了一番。那种厚重的质感，让我联想到其中蕴含的深厚内容。我是一个对“极简”和“纯粹”有执念的人，总觉得复杂的方法论只会让人迷失方向。所以，当看到这个书名时，我内心深处的那种渴望立刻被点燃了。我期待的是一种直击核心、不绕弯子的指导，一种真正能让人在日常生活中落地生根的实践指南，而不是空泛的理论说教。这本书的标题本身就充满了力量感，它似乎在暗示，通往某种更高境界的路径，其实远没有我们想象的那么曲折和艰辛，关键在于你是否掌握了那个“最简单”的钥匙。这种简洁而有力的表达，极大地激发了我的好奇心。

说实话，我刚开始翻阅这本书时，内心是带着一丝怀疑的。毕竟，在这个信息爆炸的时代，“最简单”往往意味着“最肤浅”。我担心这只是一本迎合大众追求速成心态的营销产品。然而，随着阅读的深入，我的态度发生了180度的转变。这本书的文字极其克制，每一个字仿佛都经过了精确的计算，没有一个多余的词汇来拖沓节奏。它像一把锋利的手术刀，精准地切入问题的核心，毫不留情地剖析那些我们习以为常却又深陷其中的思维误区。我尤其欣赏作者在描述那些“实践”步骤时所采用的口吻——不是居高临下的教导，更像是老朋友之间推心置腹的分享，带着一种历经沧桑后的温柔和坚定。这种真诚的力量，远比任何华丽的辞藻都更具说服力。

这本书的装帧设计和纸张选择，都体现出一种对“永恒价值”的追求。它不像那些快餐读物，读完一遍就束之高阁。我发现自己会时不时地拿起它，随便翻开一页，总能从中汲取到新的滋养。这种反复阅读的价值，恰恰印证了它标题中所承诺的——这确实是最简单、也是最根本的途径。它没有提供那些时效性强的“秘诀”，而是提供了一种可以穿越时间周期的底层逻辑。对于一个真正想在心灵层面做出深刻改变的人来说，这种扎根于生命本质的指引，比任何流行的技巧都更加宝贵。它让我认识到，最深奥的智慧往往就隐藏在最朴素的日常之中，只是我们常常因为过度复杂化而错失了它们。

一天看完，读这本书唯一的收获是，你要把那个内我释放出来。这本书唯心观太强了，感觉没有什么逻辑性，语句方面可能是翻译不到位的问题，总之，感觉不是很好。

一天看完，读这本书唯一的收获是，你要把那个内我释放出来。这本书唯心观太强了，感觉没有什么逻辑性，语句方面可能是翻译不到位的问题，总之，感觉不是很好。

荷欧波诺波诺系列。

荷欧波诺波诺系列。

一天看完，读这本书唯一的收获是，你要把那个内我释放出来。这本书唯心观太强了，感觉没有什么逻辑性，语句方面可能是翻译不到位的问题，总之，感觉不是很好。