引言 9
從頭開始！
頭部畫法 11
蛋形頭：基礎頭型 12
頭部造型 13
自然的麵部輪廓 14
臉部陰影 15
眼睛 16
鼻子和嘴巴 18
耳朵 20
下巴形狀 22
下巴 23
脖子的自然角度 24
檢查你的比例 25
理想化臉蛋 26
錶情 27
分解步驟！
頭部繪畫步驟 29
正麵圖 30
3/4 右側圖 36
3/4 左側圖 40
側臉 44
迴到基礎！
身體畫法 47
普通及理想型人物之比較 48
胸部畫法 49
正麵圖 50
側麵圖 54
背麵圖 58
動作結構 62
錶現你自己！
肢體動作 71
肩部—臀部之傾斜 72
站立時的自然姿態 75
身體彎麯 76
考慮重心 78
更多姿勢 79
肢體語言 80
拗個造型！
女性畫法 83
芭蕾舞姿勢 84
內嚮型姿勢 86
運動員姿勢 88
優雅的姿勢 90
手置於頭上 92
倚靠於牆邊 94
斜側站立像 96
迴眸一瞥 98
在移動中 100
單膝跪凳 102
斜側坐姿 104
翹二郎腿 105
跪坐於地 106
撐地而坐 108
伸腿坐姿 109
坐於凳上 110
擺個姿勢！
男性畫法 113
經典站姿 114
舉手姿勢後視圖 116
側麵站姿 118
手插口袋 120
英雄站姿 122
坐姿透視 124
手置於背後的站姿 126
沉思姿勢 128
奧林匹剋姿勢 130
彎腰和展身姿勢 131
單膝下跪 132
肌肉間的相互作用 134
兩臂外展站姿 （側麵圖） 136
放鬆狀態 （側麵圖） 138
· · · · · · (收起)