第1章 不亂於心，不睏於情
世界是一麵鏡子，映照齣你的心
內心強大，無所畏懼
心裏播種什麼，就會收獲什麼
心無掛礙，無拘無束
心之艱難，是跟自我做鬥爭
盡心，得之我幸；禁心，失之我命
心性的圓熟，是自如的平衡快樂與簡化生活
纍瞭，讓心在時光的背上打個盹
每天給心來一次晚自修
清淨的心裏，烈焰變成瞭碧湖
最強壯的肌肉是你似水的心
誰為心情擋子彈
第2章 不傷害，不悵惘
大道理人人通曉，小情緒卻難以自束
所有的鋒芒，都將未完待續
原諒他人，放生自己
忍不易，卻事後陽光明媚
方便是一種高貴的禮物，送給彆人恩惠自己
素顔的心待真情，化妝的心見世情
換位考量，無情中亦有善良
善良和誠意相待，方能推己及人
心與心之間，珍貴的是照亮對方的一瞬間
衝動時，身後站著一個諂笑的魔鬼
何必將失意的煙圈，傳遞給身邊人
脾氣來瞭，福氣走瞭
第3章 不以物喜，不以己悲
奮鬥瞭，珍惜瞭，問心無愧
陽光尚遠，但必有陽光
沒有值得羨慕的幸福，人人都有被迫接受的冰冷
如果格外纍，那是因為在走上坡路
破財如感冒，何須太在意
無常是最好的發生
你要相信，總有一天可以靠近幸福
好的結果，需要最後一股勁兒
安慰捉襟見肘，理應冷暖自知
假如你欺騙瞭生活
你既有所求，便需用天真來換
許願好過抱怨
第4章 不固執，不計較
現實以痛吻我，我報之以笑
痛苦，隻因你覺得世界欠你太多
不是每句“對不起”，都能換來“沒關係”
有時，等待是最積極的進攻
心甘情願的事，就會很簡單
對比，欲壑會膨脹；攀比，心態終失衡
他人事，盡心盡力；自己事，一路隨緣
僞裝終止瞭，笑容就恬靜瞭
“得不到”是“得到”的必然序幕
在最痛的時光裏，目睹最好的自己
那些讓你哭的記憶，後來你會笑著說齣來
行至水窮處，坐看雲起時
第5章 不念過去，不畏未來
未來，心靜自然“良”
快樂，就是接受、寬仁、不奢望、有念想
生活給你的，一定是所能承受的
有一種念舊，叫作隻要你過得比我好
人人都經曆過歲月紮刺和寒雨洗禮
未知的日子裏為你開齣一朵花
不要預支未來的煩惱
你受的苦終將照亮你的路
哭是修煉，哭過之後的領悟是成長
時間是療傷的大師，但不是掃除錯誤的高手
自省有時，慈悲時時
愛過的豐滿瞭感情，失去的構成瞭人生
第6章 不氣綏，不牽強
樹的疤痕，是它最堅強的地方
這一切沒有你想象得那麼糟
鬱悶是活著的常態
可以接受死亡，但不能接受逃亡
麻木是人生的骨灰盒
不在想望中妄想
不要讓自信名落孫山
等你足夠強大，命運會給你最好的報答
找一份六十分的工作，尋一個五十分的對象
經驗無好壞，那是心在做實踐
有一種醜態，叫頹廢
給勇氣一個支點，你能撬起整個人生
第7章 不務空名，不愧此生
等到老去纔明白，過程真的比結果更實在
真正的成熟，無關年歲
不務虛名，安守本心
真正的自由是心性與經濟的獨立
每一個今天，都是餘下生命的第一天
開始，幸福很簡單；末瞭，簡單很幸福
苦是生活，苦中作樂纔是人生
每個人都要尋覓自己的生活之道
高貴的聰明，包含誠懇、稚拙與憨厚
後來纔明白，是孤獨拯救瞭人生
不是人人都有資格說“平平淡淡纔是真”
最後我們與平靜握手言和，相守到老
第8章 不擔慮，不後悔
你若剛強，世界避讓
揪著自己的發絲，把自己從泥土中撥齣來
不要擔心活在剃刀邊緣
陽光的人，冰塊都會給他送溫暖
噩夢長不過天明
不用怕，走著走著便逢晴空萬裏
高空中走高索的人，驚險而姿勢優美
無摺磨，不快樂；無坎坷，不生活
性情溫和的人，生活如綢緞般光滑
可以後悔一時，不要後悔一世
城市的每一個深夜，都有人在哭
人生太短，因為激情無法燃燒殆盡
· · · · · · (收起)