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发表于2024-12-25

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丛书系列:

图书标签: 注意力   

Singletasking 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述

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Singletasking 2024 pdf epub mobi 用户评价

评分☆☆☆☆☆

然后还是一边做别的事一边听完了这本书。

评分☆☆☆☆☆

注意力在不同事件中切换，反而降低效率，同时处理太多任务，不断的刺激和随之而来的压力会导致额叶皮层灰质萎缩，这是大脑命令和控制中心，负责复杂的思考。自己深有体会，以为高效的同时处理很多事，渐渐变得难以专注和思考。空闲时间可以让人恢复活力，“少即是多”，一心一意专注做一件事

评分☆☆☆☆☆

注意力在不同事件中切换，反而降低效率，同时处理太多任务，不断的刺激和随之而来的压力会导致额叶皮层灰质萎缩，这是大脑命令和控制中心，负责复杂的思考。自己深有体会，以为高效的同时处理很多事，渐渐变得难以专注和思考。空闲时间可以让人恢复活力，“少即是多”，一心一意专注做一件事

评分☆☆☆☆☆

沒法子...

评分☆☆☆☆☆

一心一意，才能高效。

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