28天

28天 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

出版者:东方出版社
作者:【韩】丁柚井
出品人:
页数:360
译者:千日(千太阳)
出版时间:2015-4-5
价格:38.00元
装帧:平装
isbn号码:9787506077651
丛书系列:
图书标签:
  • 好书,值得一读
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  • 韩国
  • 灾难,狗
  • 小说
  • 一部令全亚洲为之心碎的灾难史诗
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具体描述

如果这个世界让狗感到痛苦,

活着的人如何才能获得救赎?

站在瘟疫肆虐后的废墟上,倾听最后一只狗的呐喊!

以16只雪橇犬的生命为代价苟活下来的在炯,回到韩国后醉心公益,开了一家流浪狗收容站,却被女记者金润珠以一篇报道推上风口浪尖。写匿名信的朴东海臭名昭著,在军队恶行败露后被驱逐到消防队当救护员。恰在此时,华阳市发生了可怕的瘟疫,刚刚还活蹦乱跳的人,几天就变为“冰冷的尸体”。原本熟悉的世界一夜之间变成了“残酷的屠宰场”,奔向死亡的人陆续登场……五个人,三只狗,共同完成的28个日日夜夜,爱与恨,善与恶,罪与罚逐一上演,人性呈现无限可能。

《28天》:重塑自我的深度探索与生活哲学 《28天》并非一本简单的时间记录,也不是一本速成指南,它是一场关于深刻自我认知、内在成长以及生活方式重塑的旅程。这本书以一种近乎冥想式的审视,引导读者审视自己生命中的关键节点,并以一种系统化的、可实践的方式,解锁潜藏在日常之下的巨大能量,最终实现由内而外的蜕变。它不是关于“快点完成某件事”的承诺,而是关于“如何以一种更健康、更有效、更满足的方式度过每一天”的智慧沉淀。 旅程的起点:审视“当下”与“过往” 本书的开篇,并非直接切入“如何改变”,而是邀请读者首先停下匆忙的脚步,深入地“观看”自己。这是一种打破惯性思维的尝试,要求我们不再被外部世界的喧嚣所裹挟,而是将目光转向内心。我们会探讨“当下”的真实状态:我们的情绪是如何起伏的?我们的思维模式是否存在固化的陷阱?我们的身体发出了哪些被我们忽略的信号?通过一系列精妙的问题和引导性的练习,读者被鼓励去解构日常,去识别那些无意识的行为模式,去理解它们是如何在潜移默化中塑造我们的现实的。 同时,《28天》也并没有回避“过往”的影响。我们不会沉溺于对过去的抱怨,而是以一种成熟的视角,去审视那些塑造了我们至今的经历、关系和选择。这是一种“和解”而非“纠结”,是理解那些根源性的模式,从而能够以一种更自觉的态度去面对它们,而不是让它们继续在不经意间操纵我们的生活。这本书会提供一些工具,帮助我们识别那些潜在的“心理脚本”,并理解它们在多大程度上限制了我们的可能性。 核心构建:28个原则的智慧之链 《28天》的核心,并非一个僵化的时间表,而是28个相互关联、层层递进的生活原则。这些原则并非凭空而生,而是融合了心理学、哲学、以及长久以来人类对于幸福和成功的探索。它们被精心设计成一个逻辑清晰的体系,每一个原则都建立在前一个原则的基础上,如同建筑师搭建精密的骨架。 这些原则涵盖了生活的方方面面,它们是: 自我觉察的深化: 如何从表象的感知中跳脱,触及更深层的情感和动机。这包括对情绪的准确命名、对身体信号的解读、以及对思维过程的精细观察。 思维模式的重塑: 识别并挑战那些消极、限制性的信念,用更积极、更有建设性的视角去看待问题。这不仅仅是“积极思考”,而是关于培养一种“成长型思维”,认识到挑战是成长的契机。 情绪的健康管理: 学习如何与负面情绪共处,而不是压抑或被其淹没。这包括理解情绪的产生机制,掌握释放情绪的健康方式,以及培养情绪的韧性。 能量的有效分配: 认识到我们有限的精力,并学会将其导向最重要的事情。这涉及识别“能量吸血鬼”,以及找到能够滋养和恢复我们能量的活动。 习惯的科学养成: 掌握建立积极习惯和打破消极习惯的有效策略。这不是简单的“坚持”,而是关于理解习惯形成的心理机制,并设计出可持续的实践方法。 专注力的训练: 在这个信息爆炸的时代,如何重拾专注力,深度投入到一项任务中。这包括识别干扰源,以及建立有利于专注的环境和心态。 时间管理的哲学: 重新定义我们与时间的关系,从被时间追赶者变成时间的主宰者。这不仅仅是工具的使用,更是关于优先级的排序和对“真正重要”的价值判断。 关系的光辉: 探讨如何在人际关系中建立健康、滋养的连接。这包括沟通的艺术,边界的设定,以及感恩的力量。 身体的智慧: 认识到身体是心灵的载体,并学会如何照顾好它。这涉及健康饮食、规律运动、以及充足睡眠的重要性,并理解它们与心理健康的紧密联系。 意义的追寻: 引导读者思考自己生命的价值和目标,找到驱动自己前进的内在动力。这是一种超越物质追求的精神探索。 感恩的力量: 学习如何培养感恩之心,并将这种积极的情绪转化为生活的动力。 创造力的释放: 鼓励读者去探索和激发自己内在的创造潜能,无论是在工作还是生活中。 韧性的构建: 面对生活中的挑战和挫折,如何保持积极的心态,并从中学习成长。 学习的乐趣: 培养终身学习的态度,拥抱新知识和新技能,保持思维的活跃。 简单生活的智慧: 学习如何在繁杂的生活中寻找宁静,关注事物的本质。 自我关怀的艺术: 认识到自我关怀不是自私,而是维持身心健康的基础。 决策的清晰度: 学习如何在复杂的选择面前做出明智的决定。 行动的勇气: 克服恐惧和犹豫,将想法转化为实际的行动。 复原力的培养: 学习如何在经历困难后快速恢复,并变得更强大。 价值的实现: 探讨如何将自己的价值观融入日常生活,活出真实的自我。 内省的深度: 培养定期反思的习惯,不断审视和调整自己的方向。 同理心的拓展: 学习理解他人,并建立更和谐的人际关系。 边界的智慧: 学习如何保护自己的时间和精力,避免被过度消耗。 臣服与接纳: 学习在无法改变的情况下,如何以一种更平和的心态去面对。 希望的火种: 即使在黑暗中,也要保持对未来的积极期待。 持续的成长: 认识到成长是一个永无止境的过程,并享受其中的乐趣。 自由的体验: 学习如何摆脱内在的束缚,获得真正的心理自由。 喜悦的回归: 重新连接生活的本真喜悦,感受生命的美好。 这些原则并非孤立的指令,而是相互交织、相互支持的。它们提供了一个完整的框架,帮助读者系统地审视和调整生活的方方面面。 实践的深度:工具、练习与陪伴 《28天》深知,再好的理论也需要落地的实践。因此,书中充满了实用的工具和引导式的练习。这些练习并非枯燥的任务,而是精心设计的“体验”,旨在帮助读者亲身感受原则的力量。从每日的“微小胜利”到每周的“深度反思”,从简单的“情绪日志”到更复杂的“思维模式解构”,每一项练习都旨在引发读者真实的体悟。 书中还会提供一些“思维模型”和“框架”,帮助读者将抽象的原则转化为具体的行动指南。例如,在探讨“时间管理”时,不会仅仅罗列技巧,而是会引导读者去思考“是什么在消耗我的时间?”、“我真正想用时间做什么?”。在探讨“情绪管理”时,会提供一些“情绪标签”工具,帮助读者更准确地识别自己的情绪,而不是模糊地笼统概括。 更重要的是,《28天》创造了一种“陪伴感”。虽然读者是独自阅读,但书中通过富有洞察力的语言,以及对普遍人生困境的深刻理解,会让人感到自己并非孤军奋战。仿佛有一位智者,在静静地聆听,并提供恰到好处的指引。书中还会鼓励读者去分享和交流,将个人探索融入更广阔的社群之中,从而获得支持和启发。 最终的收获:超越“28天”的持久生命力 《28天》的承诺,并非在28天后就戛然而止,而是要在这段时间内,为读者播下持久生命力的种子。这本书的目标,是帮助读者建立起一套内在的“操作系统”,一套能够让他们在任何时候、任何境遇下,都能主动地、有意识地去生活的能力。 通过这本书,读者将学会: 更深刻的自我理解: 能够清晰地认识自己的优势、劣势、动机和恐惧,并能够以一种接纳和发展的态度去面对。 更强大的心理韧性: 面对挑战和压力时,不再轻易崩溃,而是能够迅速调整,并从中学习成长。 更健康的情绪生态: 能够有效地管理情绪,体验到更多的积极情绪,并减少被负面情绪所困扰。 更清晰的生活方向: 能够识别自己真正想要的生活,并有能力去规划和实现。 更充实的人际关系: 能够建立和维护更健康、更有意义的人际连接。 更积极的生活态度: 能够从日常的点滴中发现美好,并保持对生活的热情和好奇。 一种可持续的成长模式: 认识到成长是一个持续的过程,并拥有不断自我完善的能力。 《28天》是一份送给自己的礼物,一份关于如何活出更真实、更丰盛、更精彩人生的指南。它不提供捷径,但提供了一种深刻的路径;它不承诺奇迹,但引领读者发现自己身上蕴藏的无限可能。它是一次对生命深度的挖掘,一次对生活智慧的重塑,一次最终导向内心平静与外在活力的觉醒。

作者简介

丁柚井

出生于韩国全罗南道咸平郡。韩国重量级作家,通俗小说大师。

2007年,凭借构思3年完成的作品《我人生的春令营》荣获第一届世界青少年文学奖,开始在文坛崭露头角。2009年凭借《朝我的心脏开枪》荣获第五届世界文学奖。2011年,发表的长篇小说《7年之夜》,成为当年最畅销的作品,被媒体视为“如猛兽般进军韩国文坛”的传奇,引起广泛关注。2013年,她花费2年零3个月创作的长篇小说《28天》出版时,销售紧追村上春树《没有色彩的多崎作和他的巡礼之年》。

另著有《十一岁的小正恩》《比离别难过的约定》《魔法的时间》等。

目录信息

自序:凡事活着的都有其存在的合理性
序 幕 艾迪塔罗德狗拉雪橇比赛
第一章 他们来了
第二章 梦想之地
第三章 孤岛华阳
第四章 一切都在崩溃1
第五章 一切都在崩溃2
第六章 南部封锁线
尾 声 到一个没有人类的世界
· · · · · · (收起)

读后感

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拿到这本书以后才意识到自己对韩国文学的了解实在少得可怜,作为同样与我们一衣带水的邻邦,韩国文学作品的影响似乎远远比不上日本等国家。所以这本书更像是我了解这个国家文学创作现状的一扇小窗口。 不过《28天》这个故事并不带有浓郁的民族色彩,小说中的情节...  

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你永远不知道灾难与明天哪一个会先来 偶然的机会,我读到这本韩国小说《28天》——一部令全亚洲为之动容的灾难史诗。想不到的是,在读完这本书几天之后的今天,我的家乡就发生了一起严重的爆炸事件。灾难题材的小说可以被称为史诗,而当现实中的灾难发生在身边,我们的感受不...  

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人性恶的角斗场 --《28天》书评 《28天》是韩国作家丁柚井的小说,描写了一个想象中的瘟疫横行的城市华阳,以及在这座先被封锁后被遗弃的城市中,几个人和一群狗的生存故事。 故事的引子是一个狗贩子感染了一种狗传染的“红眼”病毒而身亡,而消防急救队员则在急救过程中也感...  

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目前韩国EMRS疫情在韩国全国范围内拉响警报,医院设立隔离区,民众出行戴口罩。而这个EMRS病毒,也就是中东呼吸综合征冠状病毒的基因是否发生了变异,还是未知。目前确诊患者不断增加,不少学校也隔离,而且人员不断在增加。 以上是真实的新闻报道,那么同样是韩...  

用户评价

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这本书给我的整体感觉是:大气磅礴,却又暗藏机锋。初读时,你可能会被其宏大的世界观和错综复杂的人物关系网所震撼,感觉信息量太大,需要集中十二分的注意力去梳理。但一旦你适应了作者设定的规则,那种沉浸感是无与伦比的。作者在构建这个架空世界时,展现出了惊人的想象力和严谨的逻辑性,无论是社会结构、历史背景,还是魔法体系(如果涉及),都显得有理有据,令人信服。我很少看到一部作品能将史诗感和个体命运纠缠得如此自然。那些配角的塑造也极其成功,他们不是功能性的工具人,而是拥有自己完整世界观和动机的鲜活个体。有时候,我甚至觉得他们的故事线比主角的还要引人入胜。这本书的后劲很足,读完合上书本后,那种故事的余韵会持续萦绕在心头很久,让人忍不住去查阅一些相关的历史或文化背景知识,主动进行知识探索。

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这是一部需要“慢下来”才能品味出真味的佳作。我属于那种比较急躁的读者,通常喜欢快节奏的阅读体验,但这本书让我不得不放慢脚步。它的魅力在于那些极其细微的暗示和留白。作者非常克制,不会把所有事情都解释得一清二楚,而是巧妙地将许多关键信息隐藏在场景的角落、人物不经意的一瞥或是空气中的氛围里。这使得读者拥有了极大的解读空间,每次重读,似乎都能发现新的细节,体会到不同的情感层次。文字的韵律感也值得称赞,读起来有一种古典的美感,遣词造句考究而不晦涩,流畅自然。特别是一些对话场景,充满了张力和智慧的交锋,你能在短短几句往来中,窥见人物深厚的城府和高超的谋略。对于喜欢深度挖掘文本内涵、热衷于文本分析的读者来说,这简直是一座宝藏。

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哇,这本书简直是心血来潮下的一个绝佳选择!我通常不太看这种类型的作品,但这次完全被封面和那个简短的介绍吸引住了。拿到手沉甸甸的,装帧设计非常用心,那种纸张的触感和油墨的清香,都透露着一股匠心。故事的开篇节奏把握得极为精准,没有那种拖沓的铺垫,直接将我拽入了一个错综复杂的世界。我尤其欣赏作者对于人物内心世界的细腻刻画,那些细微的情绪波动,那种旁人难以察觉的挣扎和渴望,都被笔触捕捉得淋漓尽致。读到一些关键情节时,我甚至能清晰地感受到主角的呼吸和心跳,仿佛自己就是那个身处局中的人。更别提那些场景描写了,宏大叙事与微观细节完美融合,无论是古老城堡的阴森角落,还是熙熙攘攘的市井街道,都跃然纸上,让我仿佛进行了一场身临其境的旅行。这本书的魅力在于,它让你在阅读的过程中不断地进行思考和揣摩,每一个转折都可能隐藏着更深层次的寓意,迫使你停下来,细细品味作者埋下的伏笔。

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老实说,这本书的开篇其实有点“劝退”,我差点因为开头几页那种略显晦涩的叙述方式而放弃。但感谢我坚持了下来!一旦故事真正展开,那种宿命感和不可抗拒的命运洪流便将我牢牢抓住。这本书最打动我的一点是它对于“选择”与“代价”这一主题的深刻探讨。没有绝对的好人与坏人,每个人物都在时代的夹缝中做出了他们认为最正确的选择,但每一步选择都伴随着沉重的牺牲。作者成功地营造了一种悲剧性的美感,让你在为角色的命运感到叹息的同时,又对其选择表示理解,甚至感同身受。这本书的结构处理得非常巧妙,高潮迭起,但绝不滥用煽情,情感的爆发都建立在坚实的逻辑和人物铺垫之上。读完后,我久久不能平静,它不仅仅是一个故事,更像是一次对人类精神困境的深刻洗礼,让人重新审视自己面对困境时的态度和勇气。

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说实话,拿到这本书的时候,我有点担心它会落入俗套,毕竟市面上类似主题的书籍已经非常饱和了。然而,这本书的叙事结构简直是一场教科书级别的展示。它巧妙地运用了非线性叙事,将时间线打乱重组,却又在关键时刻以一种令人拍案叫绝的方式将所有碎片拼凑完整。这种阅读体验非常刺激,就像在解一个极其复杂的迷题,每解开一个环节,都有巨大的成就感。作者的语言风格极其冷峻、精准,像一把锋利的手术刀,毫不留情地剖析着人性的幽暗面和复杂性。它不迎合读者的喜好,而是强迫你直面那些不那么“舒服”的真相。我特别喜欢其中穿插的那些哲学思辨,它们不是生硬地插入,而是自然地融入到人物的对话和内心的独白中,使得整本书的厚度和深度一下子提升了好几个档次。对于追求深度阅读体验的人来说,这绝对是一本值得反复咀嚼的作品。

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2

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借标宋子佩的生死28天

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第一章好感动,可惜虎头蛇尾。

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3.5☆ 怎么我看这本书的感受和作者很不一样啊,不觉得是写在灾难到来人类对人类和狗的区别待遇,分明是在传染疾病面前人和作为病原体的狗的待遇都很差。整个城市道德败坏,成为无主之狗、无恶不作的坏人、到处蔓延的疾病、进行屠杀的军人的主战场,人性与兽性的博弈,生物与疾病的战斗。

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借标宋子佩的生死28天

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