自序　文字的治疗力量 / 001
前言　身心灵疗愈工具书 / 001
第一章　死后复活 / 003
活着的痛 / 003
重生的噩耗 / 005
生命的流逝 / 007
遗失的拼图 / 009
第二章　回家 / 012
给哥哥的电话 / 012
亲人的味道 / 013
再度飞翔 / 015
枯萎的骨头 / 017
第三章　一念地狱 / 021
孤绝的治疗之路 / 021
压碎身心的最后一根稻草 / 024
掉进黑暗地狱 / 027
第四章　一念天堂 / 030
从妈妈的眼睛学转念 / 030
从小孩的眼睛学转念 / 032
建立心理疗愈室 / 034
第五章　最强的心理治疗团队 / 037
做自己的心理学教授 / 038
神秘的催眠术 / 041
进入潜意识的高速列车 / 043
补充数据：一般人对催眠的误解 / 044
第六章　做自己的催眠师 / 046
催眠的奇幻舞台 / 047
催眠实用手册 / 048
如何进行自我催眠 / 051
催眠记忆回溯 / 053
催眠导入 / 055
如看电影般的死亡笔记 / 057
催眠导出 / 062
第七章　做自己的心理分析师 / 064
行为解密的读心术 / 065
性格决定遇上的意外 / 068
性格决定患上的疾病 / 070
梦的分析 / 074
第八章　做自己的心理治疗师 / 078
忧郁症的专业诊断 / 079
忧郁症就在你我身边 / 080
解构忧郁风暴 / 083
医病者的共同盲点 / 086
忧郁的终极治疗 / 089
内观放松法 / 089
正念意象法 / 092
第九章　做自己的痛症治疗师 / 095
痛是心理也是身体的疾病 / 096
与痛同行 / 098
看清痛楚真面目 / 101
切断身体痛楚的病态思维 / 104
切断内心痛楚的病态思维 / 106
正念认知疗法：心茶道 / 108
补充数据：心五道正念认知疗法 / 112
心理篇结语：治病先治心，走出心灵残障 / 116
第一章　心理专家圆桌会诊 / 121
消失的密室 / 121
五位专家会诊 / 123
潜意识自愈能力 / 127
第二章　寻找潜意识医生 / 130
生命元素催眠导入法 / 130
遇见潜意识医生 / 134
心念的力量 / 136
第三章　念力金字塔 / 140
吸引力法则的秘密 / 140
建构自愈金字塔 / 145
第四章　潜意识内在疗愈力 / 153
梦境与生理的秘密互动 / 153
二度催眠的梦中梦 / 156
梦境的疗愈意象 / 158
第五章　枯竭的大地骨骼 / 161
第一次梦境治疗 / 161
第二次梦境治疗 / 167
梦境念力疗法的诞生 / 169
第六章　修路工、筑桥师与农夫 / 171
第一阶段：清理暨修补工 / 171
第二阶段：接骨的建筑师 / 172
第三阶段：灌溉大地的农夫 / 178
第七章　大自然成就的自愈奇迹 / 184
寻找太阳雨 / 184
与大自然连接沟通 / 186
大自然的自愈异能 / 188
补充数据：中医心理学 / 191
参考文献 / 195
第八章　潜意识自愈疗法 / 197
月禅自愈气功 / 198
月禅起势 / 198
呼吸身语意 / 199
收功归息 / 205
重生后的十道伤疤、十个梦想 / 205
后记 / 207
让别人同创奇迹 / 207
做自己最好的医生 / 214
五感梦境疗法 / 218
结语 / 224
· · · · · · (收起)