具体描述
作者简介
约瑟夫•墨菲（Joseph Murphy ,1898~1981）是哲学博士、神学博士、法学博士，也是一位深受世人尊重的思想家和心理学家。作为“潜意识的力量”运动的发起者，他花了将近五十年的时间，透过书信、写作、顾问、演讲等各种形式，向世人传播人生的法则和生命的内在含意。
他继承了我们熟知的励志大师如詹姆士•艾伦（James Allen），戴尔•卡耐基（Dale Carnegie），拿破仑•希尔（Napoleon Hill）等人的思想，同时也是托尼• 罗宾斯（Tony Robbins），齐格•齐格勒（Zig Ziglar）和厄尔•南丁格尔（Earl Nightingale）等当代励志演讲大师的先驱。
墨菲博士一生中著有几十部心理学和潜能开发方面的作品，被翻译成数十种语言，销售量达数千万册。《潜意识的力量》是其最核心、最畅销的著作。
目录信息
读后感
说实话，如果你有坚定的宗教信仰以及对未来美好生活的向往，大可不必再看此书。心灵鸡汤类的、心理学成功学类这样的书在中国很有市场，它们特别适合天朝这样的国度，在这里：信仰缺失，又看不到希望；人们无法通过宗教寻求解脱，这些书正有此般作用。 如果你是，那么这本书可以...
评分说实话，如果你有坚定的宗教信仰以及对未来美好生活的向往，大可不必再看此书。心灵鸡汤类的、心理学成功学类这样的书在中国很有市场，它们特别适合天朝这样的国度，在这里：信仰缺失，又看不到希望；人们无法通过宗教寻求解脱，这些书正有此般作用。 如果你是，那么这本书可以...
评分潜意识确实有很大的力量，我自己在生活中也能感受到。作者写作本意很好，站位很高，但读者不能被误导，激发潜意识并不代表空想，潜意识巨大能量的发挥，是要通过人的实践发挥出来的。潜意识无所不能，是因为有实践，真正的能量蕴藏在你身体里。潜意识只是开始，只是激发出你心...
评分“如果把心灵比作一个花园的话，那么你自己就是这个花园的园丁。你常常自觉不自觉地在潜意识里种下思想的种子，这些“种子”往往来源于你的习惯性思考。由于这个花园是非常肥沃的，所以不论这些种子是鲜花还是毒草，只要你种下去，它们都会开花结果。如果种下了荆棘，就不...
评分凌晨三点多睡不着觉，突然想到潜意识这个词了。后来睡醒后上网看到《潜意识的力量》这本书，于是马上在线阅读了。 潜意识真的是很强大的力量，可以帮助你改变很多东西，可以治愈一些医学杂症。书里面的很多方法都值得我学习，下面就是一些重点的摘抄。 要点回顾：...
用户评价
这本书的叙事风格非常跳跃，有点像意识流小说，但奇妙的是，你总能跟上它的节奏。我发现作者在阐述观点时，非常擅长运用跨领域的类比，比如她会拿生物学的进化论来解释我们的恐惧机制，或者用物理学的“共振”理论来描述信念的力量。这种多维度的视角冲击，让我彻底跳出了过去那种“非黑即白”的思维定式。我印象最深的是关于“限制性信念”的剖析，它没有采用那种生硬的心理学术语，而是通过讲述几个真实案例——那些曾经被贴上“失败者”标签的人，是如何通过重塑内在叙事，最终实现人生转折的故事——让你在不知不觉中开始审视自己的“剧本”。这些故事写得极其细腻，人物的挣扎、内心的独白，都让人感同身受。我一边读一边在笔记本上密密麻麻地写着我的“恐惧清单”，然后对照书中的方法一一进行“解构”。这本书的精妙之处在于，它不直接告诉你“你应该做什么”，而是让你自己去发现“我为什么会这样想”，然后让你自己选择“我想成为什么样”。它像一个高明的引导者，在你探索的路上洒下面包屑，让你既有方向感，又有探索的乐趣。对于那些读过很多理论书，但始终找不到落地点的读者来说，这本书提供了一个全新的、充满启发性的框架。
评分天呐，这本书简直是心灵鸡汤的升级版，读完后感觉整个人都被重新设定了似的！我以前总觉得自己是被环境、被过去种种不如意牵着鼻子走，做什么都提不起劲，好像被一层看不见的网缚住了。这本书没有大道理，它用一种非常贴近生活、甚至有点像邻家大姐絮叨家常的方式，把那些高深的心理学概念掰开了揉碎了讲给你听。我特别喜欢它里面讲的“积极自我对话”那一章节，不是那种空洞的口号，而是真的教你如何在脑子里跟那个拖后腿的自己“吵架”，而且是赢的那种吵架！举个例子，我以前总觉得自己不是做大事的料，一到关键时刻就打退堂鼓。这本书里提供了一个练习，让我每天早上对着镜子，用一种完全不同的语气跟自己说：“你完全有能力处理好今天的事情。”一开始我感觉超级尴尬，像个傻子，但坚持了一周，那种潜移默化的改变是惊人的。它没有承诺你会一夜暴富或者立刻飞黄腾达，它承诺的是给你一把工具，让你自己去修理那些让你卡住的“内在程序”。这本书的价值，就在于它提供了一个你可以立刻实践的、低门槛的自我赋能路径，对我这个行动力经常掉线的人来说，简直是雪中送炭。读完后我明显感觉到，面对挑战时，我的第一反应不再是逃避，而是“好吧，来看看这个新障碍要怎么绕过去。”这种内在动力的转变，比任何外部奖励都来得实在和持久。
评分老实说，这本书的厚度让我一开始有点望而却步，但一旦翻开第一页，我就知道我遇到了宝藏。它不是一本快餐读物，它需要你慢下来，细细品味，甚至需要你读完一章后，停下来思考一天。我最欣赏的是它对“接纳不完美”的深刻探讨。我们这个社会总是在推崇“完美主义”，这反而成了我们前进的最大绊脚石。这本书巧妙地指出，我们对“完美”的执念，往往是我们童年时期某种未被满足的需求的投射。它没有鼓吹“躺平”，而是提倡一种“有效行动”——即在知道自己有缺陷、有弱点的前提下，依然选择向前迈出那一步。这种“带着镣铐跳舞”的哲学，太接地气了。书中的一些练习，比如“自我慈悲日记”，让我第一次真正学会了如何温柔地对待那个犯错的自己，而不是陷入无休止的自我谴责。这种内在的宽恕和重建，比任何成功学书籍里教的“打鸡血”都管用得多。它真正解决了“我为什么做不到”的底层原因，而不是仅仅处理表面症状。这本书更像是一次深度的自我疗愈旅程，同行者是一位充满智慧且极其耐心的向导。
评分这本书的语言风格非常独特，它大量使用了意象化的描述，读起来不像是在读一本心理学著作，反而更像是在阅读一本关于宇宙能量流动的哲学散文集。我特别喜欢它探讨“意图设定”的那部分内容，它将“愿望”和“设定”做了严格的区分。很多书只是让你许愿，这本书却教你如何构建一个稳固的“能量锚点”。它要求你不仅要想象结果的美好，更要精确地描述你为了达成这个结果，愿意付出什么样的“内在转变”。这种对细节的极致要求，让原本虚无缥缈的“吸引力法则”变得可以操作化、可衡量化。我尝试了它提出的“未来自我访谈”练习，设定一个未来目标，然后“穿越”回去与那个已经成功的自己对话。那种强烈的“未来感”冲击到了我当下的懈怠。这本书的结构设计非常巧妙，从宏观的宇宙规律，逐步深入到微观的日常习惯，层层递进，让人有种拨开迷雾、豁然开朗的感觉。它真正做到了将高深的智慧融入到普通人的日常生活场景中，让人读完后，会不由自主地开始用一种更具“创造者”而非“受害者”的心态去面对每一天。
评分我必须承认，这本书的某些观点非常“反直觉”，这也是它最吸引我的地方。比如，它花了很多篇幅去论证“拒绝”是建立个人边界和保护内在能量的关键，这完全颠覆了我从小接受的“好人文化”教育。作者用非常犀利的笔触揭示了“讨好型人格”的内在陷阱，以及我们是如何通过取悦他人来换取虚假的归属感。书中提供了大量的“边界设定脚本”，非常实用，可以直接拿来用。我试着用其中一个脚本拒绝了一个我根本不想参加的聚会，当时心跳加速，但事后那种如释重负的感觉，让我明白，捍卫自己的时间和精力，就是对自己的最高投资。这本书的厉害之处在于，它敢于挑战我们习以为常的社会规范和根深蒂固的旧有思维模式。它不给你安慰剂，它给你的是一把锋利的解剖刀，让你看清那些束缚你的“无形枷锁”究竟是如何形成的。对于那些渴望真正掌控自己人生方向，而不是随波逐流的人来说，这本书提供了一剂强效的“觉醒药”，能让你从内到外焕发出一种坚定而清醒的力量。
评分收获良多。
评分收获良多。
评分收获良多。
评分初读会觉得太絮叨太成功学。但随后会发现行文的精妙处。特别对于有特殊治愈经历和宗教背景的人而言，此书太具启发性了。简直是《维摩诘经》《楞伽经》的当代注解版，在义理和实践上叹为观止。而最让人惊叹的是，这本书满怀着积极的能量，跟心灵鸡汤类的虚浮做作完全不同，实在让人不能自已，不能自已啊
评分“惟愿我的景况如从前的月份，如神保守我的日子。那时他的灯照在我头上，我借他的光行过黑暗。”“圣灵所结的果子，就是仁爱、喜乐、和平、忍耐、恩慈、良善、信实、温柔、节制。”
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