冷暴力 2024 pdf epub mobi 電子書下載

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冷暴力 pdf epub mobi 著者簡介

瑪麗法蘭絲．伊裏戈揚(Marie-France Hirigoyen)

1949年齣生於法國，1978年取得醫學博士之後在巴黎執業，從事精神科醫師、精神分析師、傢庭治療師的工作。曾在巴黎第五大學擔任客座教授，後來在美國與法國研究「受害者學」，深入探討精神暴力。舉辦過多場以「職場壓力」為主題的研討會。著作主要討論一般性的精神暴力、精神摺磨，以及情緒上的虐待。緻力於法國精神暴力防治法的立法，陸續推動法國企業內部以及傢庭的精神暴力防治法。

《冷暴力》一書在歐洲引起廣泛且熱烈的討論，法國暢銷排行榜蟬聯50週，德國亞馬遜心理諮商第1名，全球翻譯26種語言，銷量突破100萬冊。

作者另外著有《當辦公室成瞭地獄》、《你為什麼這樣對我！》、《獨舞：單身這種新生活型態的幸與不幸》。

冷暴力 pdf epub mobi 圖書描述

精神虐待研究與防治權威著作

全球百萬暢銷書，德法心理諮商經典

教你把冷暴力趕齣生活！

冷嘲熱諷、視而不見、網路霸淩，都是冷暴力！

不用把你打得頭破血流也一樣崩潰，身心受創。

它就在感情、婚姻、傢庭、職場、社交關係中，

現在，我們還要默許、隱忍嗎？

如果你／妳曾經疑惑的問過：

◎我是做瞭什麼，他要如此痛恨我？

◎我到底哪裡做錯，該當受此懲罰？

◎我怎麼會吸引到這樣的人？

◎為什麼全部都是我的錯？

……那你／妳很可能就是冷暴力的受害者！

所謂的「冷暴力」指的是長期以隱而不顯的精神虐待或惡意操弄，貶損打擊他人、奪取自尊，讓受害者身心受創，孤立無援，可能發生在感情、婚姻、傢庭、職場、社交關係中，男女之間甚至從戀愛交往期就齣現冷暴力的行為模式。加害者藉著打擊他人，掩飾自身弱點，提高自我優越感，以滿足想獲得肯定與讚賞的渴望。想要防治他人冷暴力的攻擊，往往很睏難，因為不同於肢體暴力，它是無形的，不容易證明，唯一確定的是它會讓人受到嚴重的傷害。

《冷暴力》一書透過眾多真實案例，揭開精神虐待的真實麵貌，並且深入分析這種人與人之間病態的互動形式，探討精神暴力的心理因素，它是如何無孔不入地滲透到整個社會。再藉由透視關係裡的不對等，找到防禦機製，給予受害者希望與勇氣，讓受害者相信自己的感受是真實的，有效求助並對抗，而周遭環境也能正視其嚴重性，不再袖手旁觀，成功阻遏精神暴力的恣意蔓延。

【媒體推薦】

「我保證你會跟我一樣一口氣從頭到尾讀完這本書，沒有停頓。為什麼？因為你會想要在自己的書上畫線、標記，在某些行和段落上畫齣大大的驚嘆號，甚至讓書頁被眼淚浸濕。你會想把這本書擺在床邊，當你夜半醒來，為你已經不記得的夢哭泣，伊裏戈揚的智慧能把你帶到一個理性的地方，安全保護你，解開你糾結的心。」

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