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PART 1 一个被90%的女性忽视了的美丽真相
如果把女人的身体比作一个美丽的舞台，那么卵巢无疑是
这个舞台的总导演。女性卵巢功能一旦开始衰减，美丽便出现
危机。要想让青春常驻、美丽长存，养护卵巢才是根本的解决
之道。
女性的私密花园——卵巢的前世与今生 …… 10
卵巢孕育出来的不只是种子，还有美丽 …… 14
想怀孕，先养巢 …… 20
PART 2 红颜易老？美丽易逝？这些变老的症状你有哪一种
肌肤干燥衰老，黯淡无光；身体的诸多部位脂肪堆积，局
部肥胖;内分泌紊乱，更年期提前；夫妻生活质量下降，月经不
正常……这些令女性担忧的衰老症状是不是已经找上了门？
生命如花，别让卵巢早衰偷袭了你的青春 …… 26
看看你的卵巢到底是几岁 …… 28
大姨妈变得不靠谱 …… 30
身材变了形，前凸后翘已不见 …… 34
脾气很见长，“女神”变成“女神经” …… 39
生活没了“性趣” …… 42
PART 3 这样养卵巢，封存时光，让你一直美下去
卵巢是女性青春的策源地，是女性的“秘密花园”，女人
就是园丁，假若经常为花园浇水、松土、施肥锄草，自然会是
姹紫嫣红，一片生机。
这样的错误别再犯，其实卵巢很受伤 …… 48
这样吃，为卵巢恢复能量，自然变美变漂亮 …… 69
卵巢保养四部曲，与色衰说byebye …… 86
卵巢保养不是儿戏，别让美容院的假广告忽悠了你 …… 106
PART 4 养颜亦养“延”，任岁月流逝也夺不走你的美丽
祈求永远青春健康是每个女人的愿望。然而卵巢的早衰让
不少女性提前进入黄脸婆时期。花季保鲜源自卵巢的功能，只
有养好卵巢才能让女人更女人、更青春、更健康……
青春期——发育的卵巢增添你的美丽 …… 112
婚育期——成熟的卵巢为你的风韵驻足保鲜 …… 114
产后卵巢仍需养，保鲜你的“女人味” …… 116
更年期——衰退的卵巢需要更多关照 …… 118
老年期——补充雌激素养护卵巢 …… 120
PART 5 珍惜你的“私密花园”，别让疾病伤害了它
卵巢是女人最重要的部位，它的健康及其保养对于女人来
说是一件非常重要的事，它关乎着女性朋友们的激素分泌情况
以及卵子生成情况，因此，保养好卵巢对于女性朋友的身体来
讲就显得格外重要。
警惕，这些都是卵巢的求救信号 …… 124
危险，这些人的卵巢易生病 …… 154
案例Q&A …… 170 "
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