做内心强大的女人2

出版者:古吴轩出版社

作者:王鹏

页数:256

出版时间:2013-11-1

价格:29

装帧:平装

isbn号码:9787554601587

具体描述

书中的内容深入浅出，结合多重案例和分析，破除了我们过去秉持的“性格决定命运”、“情绪决定行为”等认知，为我们打开了一扇重新认识自己的窗户，教会我们如何激发自身的潜能，引爆内在的强大能量。

提升我们内在的信任、豁达、愉悦、进取等正能量；规避自私、猜疑、沮丧、消沉等负面情绪，这是一本能彻底改变我们工作、生活、行为模式的心灵励志之作。

作者简介

王鹏，80后双鱼女，女性畅销书策划人、撰稿人，在女性身心灵励志方面颇有建树。擅用优美的语言、逼真的故事、生动的语调，有自己独到的见解，受到广大女性读者的追捧。

用户评价

这本书的叙事节奏非常稳健，丝毫没有那种急功近利的浮躁感，读起来让人有一种被认真对待的踏实感。我欣赏作者对“脆弱性”这一主题的处理，她没有将其描绘成一种缺陷，反而强调了它是通往真正力量的必经之路。这一点在很多同类书籍中是被忽略或过度简化的。书中提到，一个真正内心强大的人，不是从不跌倒的人，而是跌倒后知道如何优雅地爬起来，并且允许自己带着伤痛继续前行的人。这种对人性的真实接纳，极大地缓解了我对自己“不够坚强”的苛责。我特别留意了书中关于“自我对话”的章节，作者提供的具体句式和引导语非常实用，我开始有意识地将那些负面的、自我攻击的内心声音，替换成更具建设性和支持性的语言。经过几周的实践，我明显感觉到自己的日常情绪波动减小了，不再轻易被突发事件打乱阵脚。这本书就像是一本精心绘制的地图，它没有直接把你带到目的地，但它准确地标示出了通往内心宁静和自洽的每一步路径，让你在探索的过程中充满信心，因为它清晰地告诉你，你正在正确的方向上跋涉。

这本书的封面设计得非常吸引人，那种沉稳又不失力量感的蓝色调，一下子就抓住了我的眼球。我一直以来都觉得自己比较容易被外界的声音影响，时常在做决定的时候感到犹豫不决，总担心自己不够“好”。拿到这本书后，我首先被它引人深思的标题所触动，感觉它好像就是在对我说话一样，预示着一场内心的探索之旅。我迫不及待地翻开第一页，发现作者的文笔非常细腻且富有洞察力，她似乎能精准地捕捉到现代女性在成长过程中遇到的那些微妙的困境和自我怀疑。阅读的过程，就像是跟一位经验丰富、内心智慧的女性朋友进行了一次深刻的对谈。书里探讨的许多情境，我都能在自己的生活中找到对应的影子，那种被理解的感觉，真的让人很安心。它不是那种空泛地喊口号的励志书，而是真正落脚于生活细节，教我们如何一步步建立起内在的支撑系统，即便外界风雨再大，也能站稳脚跟的那种实实在在的指引。我特别欣赏作者在描述如何处理负面情绪时的那种坦诚和务实，没有回避困难，而是提供了一套切实可行的方法去面对和转化它们。读完第一部分，我就觉得自己的心态已经有了一个微妙的转变，对那些曾经困扰我的小事，似乎多了一层缓冲和释怀的空间。这本书带给我的第一印象是：它是一份来自心灵深处的温柔而坚定的邀请，邀请我们去发现自己原本就拥有的力量。

我阅读这本书是在一个相对低谷的时期，那段时间感觉自己像是在迷雾中摸索，找不到方向，对未来充满了不确定性。这本书的出现，简直像是一束及时而温暖的光。与其他侧重于外在成功的书籍不同，这本书的核心始终围绕着“内在价值”的挖掘和巩固。作者似乎对女性成长中的隐形压力有着深刻的理解，比如“完美主义”的陷阱、对“被爱”的过度渴求，以及在多重角色转换中产生的身份迷失。书中关于如何与自己的“内在小孩”对话的部分，让我深有感触，那种细腻的共情能力，让阅读过程充满了治愈感。我发现自己很多根深蒂固的不安全感，其实可以追溯到早期的某些经历，而这本书提供了一个安全的空间，让我能够重新审视并温和地接纳这些过去。它的排版也很舒服，留白恰到好处，文字之间有足够的呼吸感，这非常有利于深度思考。我常常读完一小节，就会停下来，合上书本，静静地回味几分钟，甚至会拿出笔在空白处写下自己的感悟和行动计划。这本书不是读完就束之高阁的工具书，它更像是一个长期的心灵伙伴，会时不时地提醒你，你值得被善待，而那个最需要你善待的人，正是你自己。

说实话，我本来对这类主题的书籍是抱有一点点怀疑态度的，总觉得很多“自我提升”类的读物总是过于理想化，读完后热血沸腾两分钟，然后一切照旧。但这本书的切入点和论述方式，彻底颠覆了我的看法。它的结构安排非常巧妙，不是简单地罗列理论，而是通过一系列精心构建的案例和反思练习，引导读者主动去构建自己的认知框架。我特别喜欢它关于“边界感”的探讨，这一点对我尤其重要。我以前总是习惯性地去迎合他人，害怕说“不”，结果往往是筋疲力尽却又不被珍惜。书中关于如何清晰、坚定而又不失优雅地设立个人界限的论述，简直是醍醐灌顶。作者运用了很多生动的比喻，让原本抽象的心理学概念变得非常易于理解和应用。我尝试着运用书里提到的一个“暂停-提问-回应”的技巧来处理最近一个让我感到压力很大的合作请求，效果立竿见影，不仅解决了问题，更重要的是，我感觉自己重新夺回了对时间和精力的主导权。这本书的价值在于，它不是给你鱼，而是教会你如何高效地在自己的池塘里捕鱼，而且是以一种尊重自己内心节奏的方式。它的文字力量强大到足以重塑你对“强大”这个词的定义，让它不再是与他人对抗的姿态，而是与自己和解后的笃定前行。

我是一个比较注重逻辑和实操性的人，对于过于抒情或空泛的文字不太感冒。这本书恰恰在这方面做得非常出色，它既有哲学思辨的深度，又不乏落地执行的细致。给我留下最深刻印象的是其中关于“心智模式重塑”的讨论。作者用非常清晰的逻辑链条，剖析了我们是如何一步步固化了限制自己的思维定势的，并提供了一整套“解构与重建”的步骤。这些步骤不是那种模糊不清的“想想看”，而是明确地要求你记录、分析、验证，并最终形成新的行为脚本。我发现，书中关于如何从“受害者心态”过渡到“创造者视角”的分析尤其精妙，它没有指责过去的经历，而是将焦点集中在“从此刻起，我能做什么来改变我的体验”。这种赋权感，是这本书给予读者的最宝贵的礼物。它像一把精密的工具，帮助我拆解了那些看似坚不可摧的内心壁垒，让我意识到，真正的强大，不是天生的特质，而是一套可以学习和精进的技能。这本书的价值在于，它不仅让我感觉好了一些，更重要的是，它让我知道如何**持续地**让自己感觉更好，并且有能力去应对未来的挑战。

虽然是心灵鸡汤的类型，不过这鸡汤我喝的下，愿意喝。一口气在新华书店看完，记了很多金句，做女人能做到其中的一两条应该会有多一些些的幸福。

初看挺不错的，到越看到后面，觉得作者把优雅的范围定得太窄了。优雅不仅仅是一种生活方式，更是一种生活态度。

虽然是心灵鸡汤的类型，不过这鸡汤我喝的下，愿意喝。一口气在新华书店看完，记了很多金句，做女人能做到其中的一两条应该会有多一些些的幸福。

初看挺不错的，到越看到后面，觉得作者把优雅的范围定得太窄了。优雅不仅仅是一种生活方式，更是一种生活态度。

虽然是心灵鸡汤的类型，不过这鸡汤我喝的下，愿意喝。一口气在新华书店看完，记了很多金句，做女人能做到其中的一两条应该会有多一些些的幸福。