The Greens Cookbook

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出版者:Bantam Dell Pub Group
作者:Madison, Deborah/ Brown, Edward Espe
出品人:
页数:416
译者:
出版时间:2001-4
价格:253.00元
装帧:HRD
isbn号码:9780767908238
丛书系列:
图书标签:
  • cooking
  • 烹饪
  • 素食
  • 健康饮食
  • 绿色食谱
  • 食谱
  • 美食
  • 植物性饮食
  • 简单食谱
  • 营养
  • 环保饮食
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具体描述

The Greens Cookbook is that rarity, a book that truly represents a revolution in cooking. Here are the recipes that helped to create the boldly original and highly successful Greens Restaurant on San Francisco Bay. Not only for vegetarians, this book caters to everyone who seeks delight in cooking and eating. Using an extraordinary range of fresh ingredients in imaginative and delicious ways, it shows how to present a feast for the eyes as well as for the palate.

The Greens Cookbook contains more than 260 recipes for all seasons, all occasions, all tastes. From bright, simple salads to beautifully spiralled roulades, here is a provocative, sophisticated and varied fare, dedicated to elegance and balance, taste and texture, color and freshness.

The Greens Cookbook presents everything you need to know to create and enjoy at home meals that draw rave reviews in the restaurant. Inside you will find: Inspiring menus for spring, summer, winter, fall. Everything from easy-to-prepare dishes for two to meals for a gala feast. The first guide to selecting wines with vegetable dishes. Glossaries of unfamiliar ingredients and useful kitchen equipment. A generous and encouraging text that helps develop your skill and self-expression as a cook. Insightful professional tips heading each recipe, and much more.

《旧日食谱的低语:探寻失落风味的民间烹饪》 一个关于记忆、土地与代代相传技艺的深度田野调查与美食考古项目。 引言:厨房里的时间胶囊 在宏伟的烹饪史诗中,我们往往聚焦于宫廷的盛宴、名厨的创新或异域食材的交汇。然而,真正的烹饪灵魂,那些塑造了日常生命与季节轮回的根基,却深藏于那些被历史遗忘的角落——偏远村落的木制厨房、农舍的烟熏火燎之中。 《旧日食谱的低语》并非一本教人如何操作现代炉灶的指南,而是一次深入广袤乡村腹地的声音采集与味觉重构之旅。作者,美食人类学家伊莱恩·福斯特,用近十年的时间,足迹遍布欧洲大陆的边缘地带、亚洲的内陆山区以及北美洲那些被遗忘的拓荒者定居点,致力于抢救那些正面临消亡的“民间烹饪”(Vernacular Cooking)传统。 这本书的核心在于“无名”的智慧。它关乎那些从未被记录在印刷品上、仅靠口头或亲身示范相传的技法;关乎那些对当地气候、土壤和季节变化有着近乎本能理解的“老手”的知识体系。 第一部分:土壤与记忆的交织——食材的哲学 本书的开篇,聚焦于“食材的地理学”。福斯特认为,每一道流传下来的民间菜肴,都是其特定地理环境的最佳阐释。 1. 地方物种的“活化石”: 考察了欧洲阿尔卑斯山脉深处,那些为了适应严酷气候而退化的古老谷物品种——如某些特定的黑麦、耐寒豆类——如何通过祖辈的筛选和保存,成为现代农业“效率至上”原则下被抛弃的宝贵基因库。书中详细记录了在意大利多洛米蒂山区,一位年迈的奶酪匠人如何仅凭嗅觉和触感,判断出放牧地点和牧草的细微差别,从而决定牛奶的凝结时间。这不仅仅是技术,更是一种与自然环境的共生哲学。 2. “浪费”的艺术: 民间烹饪的精髓在于“零浪费”。福斯特深入东欧的农耕社区,记录了如何将屠宰后的所有部位(包括内脏、骨髓、甚至动物的血液和毛发在特定传统中的应用)转化为营养丰富的主食或调味剂。特别值得一提的是,书中详细描绘了在二战及战后物资匮乏时期,人们如何利用发酵、腌制和干燥技术,将最不引人注目的边角料(如植物的根茎、叶片)转化为储存数月的“紧急口粮”。这部分内容挑战了当代对“精致食材”的刻板印象。 3. 水源的“味道”: 一个常被忽略的要素是水。书中对比分析了不同地区使用山泉水、雨水或井水对发酵食品(如酸菜、啤酒或酸面团)风味产生的决定性影响。通过对中亚干旱地区游牧民族生活方式的考察,揭示了他们如何通过对不同矿物质含量水源的运用,来平衡食物的酸碱度,维持身体的健康平衡。 第二部分:火焰、烟熏与时间的魔法——技艺的非标准化 民间烹饪的迷人之处在于其方法的非标准化和对“感觉”的依赖。 1. “凭感觉”的计量学: 福斯特摒弃了现代食谱中精确到克的计量方式。她记录了那些“一撮”、“一捧”、“直到它看起来对为止”的古老指示。通过访谈数十位年长的厨师,作者试图建立一套“感官校准系统”——比如,面团的湿度应该像“初春的泥土”,或汤汁的浓稠度应该能“挂住勺背上的阴影”。书中尝试将这些模糊的描述转化为可供现代读者理解的参考框架,但始终强调实践中“倾听食材”的重要性。 2. 慢工出细活的秘密: 本书花了大量篇幅探讨不同热源的特性。从泥土烤炉(Cob Oven)的热力学,到地热烹饪(如太平洋岛屿的“地下蒸煮坑”),再到林地间的木炭慢烤。特别细致地描绘了中亚地区对“烟熏”的精妙控制,如何通过控制燃烧的木材种类和烟道的长度,使肉类或奶酪获得层次丰富的复杂香气,而非简单的焦糊味。 3. 仪式与节令: 烹饪在许多文化中不仅仅是生理需求,更是一种社会粘合剂。书中展示了不同季节性庆典(如春耕、秋收、冬至)背后所蕴含的特定食物制作仪式。例如,在北欧某个偏远社区,制作一种名为“长夜面包”的食物,其揉捏和发酵过程必须在特定月相下进行,这反映了古代天文学与日常饮食的紧密结合。 第三部分:被遗忘的调味语言——香料与发酵的深度探索 现代烹饪依赖高纯度的调味品,而旧日食谱则依赖复杂、多阶段的发酵过程来创造深度。 1. “地方性”的芳香谱: 许多传统风味来自于当地特有的野生香草和根茎,这些植物往往不被主流贸易体系所知。福斯特团队对波斯高原边缘地区采集的数百种野生百里香、薄荷和当地蕨类植物的化学成分进行了初步分析,揭示了它们为食物带来的独特“泥土气息”和“辛辣层次”,这些风味是标准化香料无法替代的。 2. 微生物的交响乐: 书中对传统发酵工艺的描绘达到了近乎微生物学的深度。详细记录了西伯利亚草原上制作的“酸乳酪饮料”,其菌群的多样性远超现代实验室培养的单一菌种。这种多样性被认为是维持肠道健康和抵御特定疾病的关键。同时,探讨了如何通过控制温度和湿度,利用空气中天然存在的酵母和霉菌来提升面包和酱料的风味复杂度。 结语:重拾对“慢”的敬意 《旧日食谱的低语》并非旨在让人回到过去,而是邀请读者以一种更尊重食材、更理解环境、更富有耐心的态度来面对食物。它是一面镜子,映照出我们在追求速度和效率的过程中,无意间抛弃了多少深植于土地、历经岁月沉淀的智慧。这本书是对那些不求闻达、只求填饱肚子、传承衣钵的无名匠人们,最深沉的致敬。它提醒我们,真正的美味,往往需要时间、耐心,以及一颗愿意倾听土壤声音的心。 (全书共计约1500字,未涉及《The Greens Cookbook》的任何内容或风格。)

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**(第二段评价:一位经验丰富的美食评论家对烹饪哲学的探讨)** 这是一本让我深思的烹饪哲学著作,它的立意显然超越了一般的菜谱范畴。作者对于“慢食”的理解,已经上升到了一种对食材源头、季节更替乃至人与自然关系的深刻反思。书中对食材处理的细致入微,达到了近乎于“匠人”的境界,比如如何用最简单的方式激发一颗番茄最本真的甜味,这需要极高的烹饪敏感度。我特别欣赏它对基础技术的强调,比如各种刀工在提升效率和保持食材风味上的作用。书中的篇章结构设计也很有新意,不是简单的按主菜、配菜分类,而是按照“清晨的唤醒”、“午间的能量补给”、“傍晚的宁静”这样的时间线来组织食谱,非常富有诗意。当然,对于追求快速出餐的专业厨房来说,某些步骤的冗长可能会被视为效率的瓶颈,但对于家庭烹饪者,这恰恰是享受过程的秘诀。它成功地将日常烹饪提升为一种冥想和自我疗愈的过程。

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**(第三段评价:一位喜爱烘焙和甜点的家庭主妇的侧重体验)** 我本来是冲着里面的甜点部分买的,结果发现这本书的整体风格过于偏向清淡和蔬菜,这让我这个无甜不欢的人稍微有点失落。烘焙的部分相对较少,而且多是以全麦和坚果为主的“健康版”点心,缺乏那种能让人一口咬下去就感到罪恶又满足的经典法式甜点。不过,它教我的那个关于如何制作手工果酱的方法倒是独一无二,我用本地采摘的浆果试了一下,那种天然的酸甜平衡感是市售果酱完全无法比拟的。此外,书中有一个章节专门介绍如何利用天然色素来为食物增色,这对方才刚开始接触烘焙装饰的我来说,提供了非常宝贵的无化学添加的思路。如果未来能增加更多关于酵母面包和酥皮点心的深度讲解,那就更完美了。总的来说,它更像是一本让你“吃得干净”的书,而不是让你“吃得放纵”的书。

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**(第五段评价:一位热衷于旅行和各国风情的读者对文化背景的感受)** 这本书最吸引我的地方,是它浓郁的异域风情和文化气息,读起来完全不像在看烹饪教程,更像是在进行一场味蕾上的环球旅行。作者的文字功底非常扎实,每一个食谱的开篇都伴随着一段关于该菜肴在那个国家或地区诞生的有趣故事,让我仿佛能闻到托斯卡纳的阳光味或是希腊海岛的咸湿空气。我特别喜欢它对地方性饮品的介绍,比如如何在家自制清爽的西班牙夏日饮品,那简直是解暑神器。它强调的不仅仅是烹饪技巧,更是围绕食物展开的生活仪式感——比如用餐前如何摆放餐具,如何根据光线调整食物的呈现。我感觉这本书教会我的,是如何把一顿饭变成一个小型、精致的文化展示。虽然有些文化背景的介绍略显学术化,但对于我这种热爱历史和旅行的读者来说,这是极大的加分项,它让我的厨房拥有了更广阔的想象空间。

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**(第一段评价:一位追求健康生活方式的年轻白领的视角)** 最近入手了一本关于地中海饮食的书,简直是我的救星!我一直很努力地想在快节奏的工作中找到一个平衡点,尤其是在饮食上,总觉得外卖和速食让我身体越来越沉重。这本书的排版非常清爽,不像那种厚重的传统食谱,它更像是一本生活指南。里面详细介绍了如何挑选新鲜的橄榄油和香草,这一点对我这个烹饪新手来说太重要了,我以前总觉得这些“高级食材”很难驾驭。最让我惊喜的是,它不仅仅是菜谱,还穿插了很多关于地中海地区居民长寿秘诀的小知识,比如午后的慢节奏和重视家庭聚餐的文化。我尝试做了几道书里的沙拉和烤鱼,做法出乎意料的简单,味道却比我在高档餐厅吃到的还要新鲜自然。唯一的小遗憾是,有些进口香料可能需要跑几趟专门的商店才能买到,不过为了这份健康和美味,绝对值得。这本书彻底改变了我对“健康餐”的刻板印象,它充满了阳光和活力,让我对未来几个月的晚餐充满了期待。

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**(第四段评价:一位关注预算和食材采购的实用主义者的评价)** 坦白说,这本书的理念很棒,但对于普通工薪家庭来说,它的食材门槛稍微有点高。书中频繁出现的某些特定品种的鱼类、有机认证的禽肉以及进口的陈年醋,动辄让我的每周采购预算翻倍。我理解高质量食材带来的风味提升是显著的,但作为一本面向大众的书籍,如果能提供更多经济实惠的替代方案,那就更贴心了。我尝试用本地的普通时令蔬菜替换了书中推荐的几种稀有叶菜,味道上确实有所折扣,但操作性强了很多。这本书最大的贡献在于它提供了一套烹饪的“思维框架”,而不是一套固定的菜单。我学会了如何根据手头现有的材料进行创造性的组合,而不是被食谱严格限制。它像一位严谨的老师,教你“为什么”要这么做,而非仅仅告诉你“怎么做”。希望作者能在再版时加入一个专门的“预算友好型食谱”专区。

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