30天，手把手教你變白瘦美 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

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30天，手把手教你變白瘦美 pdf epub mobi 著者簡介

羊小毛

一位90後，曾成功減肥70斤，並從多方麵改善自己，終於變成一枚令人羨慕的白瘦美。偶然興起，決定分享自己有關變美的一切，於是整理變美心得發在豆瓣小組上，短短幾天內被轉載上萬次，引起強烈反響。我們將她的變美心得做成圖書，將她的美麗秘籍分享給更多愛美的女孩。

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30天，手把手教你變白瘦美 pdf epub mobi 圖書描述

《30天，手把手教你變白瘦美》是作者關於變美的經驗分享書，作者在大學四年期間不斷探索變美的方法，從美白、瘦身到護膚，從美發、化妝到穿衣，從讀書到養生，與讀者一起分享，一起改變，從裏到外變成一個閃閃發光的美人。全書分為6大部分：“成為白瘦美女神首先就要白！白！白！”、“如何成為一個身材苗條的妖孽”、“讓肌膚時刻像水一樣滋潤”、“化妝是門技術活兒”、“會美發的女人更美麗”，以及“學會穿衣纔有女神氣場”。

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30天，手把手教你變白瘦美 pdf epub mobi 圖書目錄

目 錄
序 從現在起，你也可以成為白瘦美女神
Chapter 01 成為白瘦美女神首先就要白！白！白！
要美白，防曬纔是王道
DIY“口服美白針”
我們都希望越吃越白——食補美白
顯白的化妝穿衣技能GET√
Chapter 02 如何成為一個身材苗條的妖孽
吃貨也要高level
怎樣養成瘦子的飲食模式
瘦身，從心態開始改變
選擇閤適的瘦身方法
我就是這麼吃瘦的
私藏低卡食物分享
特殊情況下怎樣繼續瘦
瘦身輔助産品以及瘦身小撇步
Chapter 03 讓肌膚時刻像水一樣滋潤
一切護膚的基礎在於補水
究竟怎樣喝水纔正確
判斷自己的膚質快速補水
自用保濕護膚品推薦
補水保濕好物推薦
終極補水大法
Chapter 04 化妝是門技術活兒
無瑕疵的底妝分分鍾擁有
既自然又持久不暈的眼妝技能GET√
擁有好氣色的秘訣
女神一定是香香的：用香水前你一定要知道的事
Chapter 05 會美發的女人更美麗
洗發水真的要用無矽的嗎
美發小道具：愛護自己的頭發要有處女座的精神
五榖雜糧的美發奇跡
脫發與斷發的護理
Chapter 06 學會穿衣纔有女神氣場
穿衣服要有高衣品
露就要露對的地方
找到最適閤你SIZE的衣服
必須buy的萬能搭配基本款
穿衣顯瘦秘密大公開
· · · · · · (收起)

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發表於2024-06-30

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