管理你的每一天

出版者:化学工业出版社

作者:99U 著

页数:224

译者:刘帅

出版时间:2015-9-15

价格:32.00元

装帧:平装

isbn号码:9787122238061

丛书系列:99U经典管理系列

具体描述

固化的工作模式、不明确的工作目的、烦人的琐事、过多的零碎讯息，会吸走我们的潜力，无法有效管理自己，从而使得我们无法做真正重要的事，在前行的道路上困难重重，障碍不断。

本书则针对新时代下的这些问题，精心收录了20位企业界、创业界顶尖人士的工作和自我管理之道，从建立稳固的工作模式、增强专注力、驾驭工作工具、瑞华创意思维四个方面，告诉我们如何建立稳固的工作模式、强大内心、理清目标、隔绝不断涌入的信息、在混乱中找到重点，并空出时间做真正应做的事。

本书内容涵盖习惯的力量、人际交往、专注力、互联网自我营销、驾驭蜂拥而至的信息、时间安排、创意、激发大脑潜能；以及自我倾听、告别拖延症与完美主义、训练心智、自尊等。其涉及领域广泛，养分充足，是一本能真正为自己的未来带来重大影响的理想读物。

作者简介

99U

99u.com是彼罕思（Behance）网络创意平台旗下的一个博客社区。主要致力于教授学校的“遗漏课程”，将创意变化现实，与读者分享知名专家与创意人士的真知灼见，“非常实用”且有指导作用。

其网站www.99u.com已经两次荣获“威比奖"" 。登陆即可以看到相关采访、文章及视频。 另外，这些资料也可以在纽约99U年度大会、畅销书《将创意现实化》（Making Ideas Happen）以及99U系列书目中找到。本书为系列书目的第一批。

99U的目的不是要让你有更多创意，而是让你将已有创意成功实现。

约瑟琳 K·格蕾（Jocelyin K. Glei）

99U总编辑与负责人，该网站分享知名专家与创意人士的真知灼见。加入彼罕思和99U之前，约瑟琳是线上媒体flavorpill的全球总编辑，领导开发新的评论产品。曾为赫曼‧米勒、psfk、huge inc.等十余个品牌与公司提供内容策略与开设网站咨询。

目录信息

Ⅺ序言
ⅩⅢ前言：重整自己跨入工作新时代
——斯科特·贝尔斯基（“彼罕思”创始人）
—
第1章制定牢不可破的日常规划
005为形成有效的日常规划打好基础
——马克·麦吉尼斯
013按照固定工作频率做事
——格雷琴·鲁宾
021Q&A：加强创造实践
——赛斯·高汀
029每日留出充电时间
——东尼·施瓦兹
039给自己独处的时间
——李奥·巴伯塔
第2章在纷扰的世界里找到注意力
051提早安排时间锻炼创造性思维
——卡尔·纽波特
059一心多用事事不精
——克里斯蒂安·贾勒特
067Q&A：了解我们的冲动
——丹·艾瑞里
077学着在嘈杂的环境中工作
——艾琳·鲁尼·多伦
087活出自我
——斯科特·贝尔斯基
第3章驾驭你的工作工具
099让电子邮件变重要
——亚龙·狄格兰
107慎用社交媒体
——洛丽·德舍纳
115Q&A：与外界持续联结的反思
——蒂芙妮·施莱恩
123有意识地使用电脑
——琳达·斯通
131重拾自尊
——詹姆斯·维克多
第4章磨炼创造性思维
143只为自己做创意
——托德·亨利
151训练思维，抓住灵感
——斯科特·麦克道尔
161Q&A：诱发大脑的创造力
——史蒂芬·施德明
169抛弃完美主义
第一部分认知力
01认知的原则 /
02认识你的力量 /
03泰然自若 /
04控制你的情绪 /
05学会客观 /
06改变你的视角 /
07我们的选择 /
08活在当下 /
09不人云亦云 /
10寻找契机 /
第二部分行动力
01行动力训练 /
02开始行动 /
03啃硬骨头的人 /
04重复再重复 /
05按部就班的力量 /
06把每件事做到最好 /
07灵活的方法 /
08策略的艺术 /
09借力打力 /
10好钢用在刀刃上 /
11采取攻势 /
12做最坏的打算 /
Ⅵ第三部分意志力
01意志的磨砺 /
02构建内心的城堡 /
03未雨绸缪 /
04顺从的艺术 /
05热爱你的命运 /
06永不屈服 /
07助人之乐 /
08死亡的思考 /
09准备从头再来 /
最后的思索：将障碍变为出路 /
后记 /
· · · · · · (收起)

读后感

读一读很振奋，其中一些内容很有针对性。 Chapter 1 - Building a Rock-Solid Routine + Great work before everything else. Do your most meaningful creative work at the beginning of your day, and leave "reactive work" - like responding to email or other messages ...  

这本书这是 99U 系列丛书的第一本。我们都熟悉发明家爱迪生的一句名言：天才 = 1%灵感 + 99%努力。 TED 系列讲座：注重于1%的灵感，传播好的想法。 99U 系列讲座：注重于99%的努力，帮助我们实现自己的想法。 这本书收集了十几位思想领袖的文章，讨论如何通过管理好每一天，帮...  

I went to the woods bc I wished to live deliberately, to front only the essential facts of life, and see if I could not learn what it had to teach, and not, when I came to die, discover that I had not lived. 出于对错失信息（Fear of missing out, or FOMO）的...  

短文集，重点讲了四个大方面：building a rock-solid routine, finding focus in a distracted world, taming your tools, sharpening your creative mind。第一章和第二章最适用于我，里面很多例子看得我连连点头。后面两章明显质量不够，有些还引用了一些所谓的研究，一看就...  

好久没有用豆瓣读书，最近这一年多都处在人生低谷期。写写书评可以督促自己多读书多装逼，这个英文的鸡汤集是个不错的选择。 这本书其实是 99U的人生管理或者脑力劳动者的素质提高集的第一本。貌似也是比较火的一本。这本书用了一个非常新颖的模式，由编者拟定一系列的主题，邀...  

用户评价

这本书给我带来的最大改变，是让我学会了“放手”。我以前总是试图掌控一切，对任何事情都斤斤计较，结果反而让自己身心俱疲。作者在书中提到，有时候，“放手”比“掌控”更能让我们节省时间和精力。这让我开始反思，那些让我感到焦虑和压力的很多事情，其实并不需要我亲自去完成，或者可以委托给更合适的人。我开始学习如何授权，如何信任他人，也如何接受一些不完美。当我学会放手后，我发现自己竟然有更多的时间和精力去处理真正重要的事情，而且我的压力也大大减轻了。这种“舍得”的智慧，让我感到前所未有的轻松和自在。我不再被琐事缠身，而是能够将更多的精力投入到更有意义的事情上。

总的来说，《管理你的每一天》这本书给我带来了非常深刻的启发和实用的指导。它不仅仅是一本关于时间管理的书籍，更是一本关于如何更好地生活、如何实现自我价值的指南。这本书的内容涵盖了时间管理、精力管理、习惯养成、目标设定等多个方面，并且提供了许多切实可行的方法和技巧。我将这本书的内容融入到我的日常生活中，并且不断地进行调整和优化。我发现，随着时间的推移，我的生活质量和工作效率都有了显著的提升。我不再感到时间的紧迫和压迫，而是能够更加从容地应对生活中的各种挑战。我相信，这本书会成为我一生中重要的参考书籍，并且我会不断地从中汲取智慧和力量，活出属于我自己的精彩人生。

这本书的内容让我对“自我认知”有了更深刻的理解。我一直认为自己对自己的了解已经很透彻了，但直到读了这本书，我才发现，很多时候我们对自己的判断是模糊不清的。作者在书中提供了一些工具和方法，帮助我更清晰地认识自己的优势、劣势、兴趣和价值观。我开始通过记录自己的日常活动和感受，来分析哪些活动让我感到充实和有意义，哪些活动则让我感到空虚和浪费时间。通过这种方式，我逐渐找到了自己真正热爱的事业方向，也更加明确了自己想要的生活方式。这种自我认知的提升，不仅帮助我更有效地管理时间，更重要的是，它让我更加坚定地朝着自己的人生目标前进。我不再随波逐流，而是开始主动地去创造我想要的生活。

这本书，我早就听说过，身边不少朋友都在推荐，都说它改变了他们对时间的看法。我一直觉得自己挺会管理时间的，每天也把日程安排得满满当当，但总感觉效率不高，事情总是做不完，而且经常感到疲惫和压力。所以，当我拿到这本《管理你的每一天》时，内心是充满了期待的，希望它能给我带来一些启发和方法，帮助我突破目前的瓶颈。拿到书后，我并没有立刻打开阅读，而是先把它放在床头，每天晚上临睡前都会看一眼，想象着这本书带给我的改变，那种感觉就像是一种无形的激励，让我对第二天充满信心。这本书的外观设计也很舒服，不是那种花里胡哨的，而是简洁大方，触感也很好，捧在手里就有一种踏实感，感觉它承载着很多智慧和力量，等待我去发掘。我特别喜欢封面上的那句话，它触动了我内心深处对于“时间”这个概念的思考。时间，这个最公平也是最无情的东西，我们每个人都拥有相同的时间，但有些人却能用它创造出非凡的成就，而有些人却在时间的洪流中随波逐流，迷失方向。这本书，会不会就是我找到航向的罗盘呢？我对此充满好奇，也充满信心。

这本书最大的亮点在于它强调“过程”的重要性，而不是仅仅关注“结果”。我过去总是过于追求完美的结果，导致在执行过程中畏首畏尾，反而耽误了事情的进度。这本书让我明白，与其追求一个遥不可及的完美目标，不如专注于当下，将大目标分解成小步骤，一步一个脚印地去完成。每一次小小的进步，都值得肯定和鼓励。这种“过程导向”的思维方式，极大地减轻了我的心理压力，让我能够更轻松地投入到工作中。我开始学会享受完成每一个小任务的成就感，并且将这种积极的情绪转化为持续的动力。我发现，当我不那么纠结于最终结果时，我的思维反而更加活跃，也更容易找到解决问题的最佳方案。这种心态的转变，不仅提升了我的工作效率，也让我重新找回了对生活的热情。我不再害怕失败，而是更愿意去尝试，去学习，去成长。

我一直对“高效工作”这个概念很着迷，也阅读过不少相关的书籍，但很多书都过于理论化，难以落地。而《管理你的每一天》则不同，它提供了非常具体、可操作的方法和技巧，并且结合了心理学原理，让我从根本上理解了为什么某些方法有效。作者在书中提到的“番茄工作法”和“时间块”等技巧，我都尝试运用在我的日常工作中，效果非常显著。我发现，通过将工作时间分割成更小的单元，并且设定明确的时间目标，我能够保持高度的专注，减少干扰，并且有效地完成任务。而且，作者还强调了休息的重要性，这让我意识到，高效工作并不意味着长时间工作，而是要懂得劳逸结合。这种更加人性化的时间管理理念，让我不再感到工作是一种负担，而是成为了一种享受。

这本书的内容结构安排得非常合理，每一章节都层层递进，逻辑清晰。我喜欢作者在每一章的开头都会抛出一个问题，然后通过后面的内容来解答，这种互动式的写作方式让我很有参与感。而且，作者在书中引用了很多历史人物和现代名人的案例，这些案例不仅生动有趣，更能印证作者的观点。我特别喜欢关于“优先级排序”的那部分，作者提出的“重要且紧急”、“重要不紧急”、“紧急不重要”、“不重要不紧急”的四个象限法，让我对如何分配时间有了更清晰的认识。我以前总是会被那些“紧急但不重要”的事情牵着鼻子走，而忽略了那些“重要但不紧急”的事情，导致很多长期目标总是无法实现。通过学习这本书，我开始有意识地将更多的时间和精力投入到“重要但不紧急”的事情上，比如学习、健身、规划未来等等。我发现，当我在这些方面投入更多时，我的生活也发生了积极的改变。

我一直认为，“断舍离”的概念只适用于物品，直到我读了《管理你的每一天》。这本书将“断舍离”的理念延伸到了时间管理中，让我豁然开朗。作者提出，我们每天的时间都被各种各样的事情占据着，很多事情是我们不必要的，甚至是阻碍我们前进的。就像我们的生活空间一样，如果充斥着太多无用的物品，就会显得杂乱无章，也影响我们的心情。同样，如果我们的时间被太多无效的活动占据，我们就会感到疲惫不堪，效率低下。这本书引导我开始审视自己的时间都花在了哪里，我开始识别那些“时间黑洞”，比如无意义的社交媒体浏览、过多的娱乐活动，以及一些不必要的会议和社交应酬。通过有意识地“断舍离”这些无效的时间占用，我发现自己竟然有更多的空余时间可以投入到真正重要的事情上，比如学习新技能、陪伴家人，或者只是单纯地放松自己。这种“减法”式的效率提升，让我感到前所未有的轻松和自由。

这本书最让我印象深刻的是它对“精力管理”的强调。一直以来，我总以为只要合理安排时间，就能提高效率，但这本书让我意识到，即使时间再充裕，如果精力不足，一切都是空谈。作者用了很多生动的例子来解释精力是如何消耗的，以及如何有效地补充精力。我从来没有想过，原来我们每天的精力是有限的，而且会受到很多因素的影响，比如睡眠、饮食、情绪等等。我开始反思自己的生活习惯，发现自己经常熬夜，饮食也不规律，而且经常因为一些小事而情绪低落。这些不良习惯不仅消耗了我的精力，也影响了我的工作效率和生活质量。在读了这本书之后，我开始有意识地调整自己的作息，尽量保证充足的睡眠，并且开始尝试一些简单的运动来补充精力。我发现，当我的精力充沛时，我处理工作的效率明显提高，而且心情也变得更好。这种身体和精神上的双重改善，让我更加坚信这本书的价值。它不仅仅是一本关于时间管理的书籍，更是一本关于如何提升自我、改善生活品质的指南。

初读这本书，我并没有急于求成，而是选择了一个相对轻松的周末下午，泡上一杯咖啡，找了一个安静的角落，静静地翻阅。这本书并没有一开始就抛出一些深奥的理论，而是从一些非常贴近我们生活的小故事和现象入手，循序渐进地引导读者思考。我发现作者的语言非常朴实，没有那种高高在上的说教感，更像是朋友之间在分享经验。有些地方，我甚至能感觉到作者在描述我自己的生活状态，仿佛他能洞察我的内心一样，这让我觉得非常亲切。尤其是关于“拖延症”的章节，简直是说到了我的痛处。我总是计划得很完美，但总会在执行的时候找各种借口推迟，然后导致事情越积越多，最后不得不加班加点地完成，那种自责和懊恼的感觉，至今仍让我心有余悸。这本书里提出的几种应对拖延的方法，我都一一尝试了，发现确实有奇效。我开始意识到，管理时间不仅仅是制定计划，更重要的是如何克服内心的障碍，如何真正地去执行。这种由内而外的改变，让我感到非常欣喜，也让我对这本书的后续内容充满了更大的期待。

书中的时间管理方法大多出自需要创意的工作，比如作家、艺术家等。对于普通人而言，可以参考。

暂时不想再看这类书、这类文章了，方法很多，关键是找到适合自己的节奏。

其实这本书很有用。对于创意工作者来说

一个半小时看完，有几篇很不错，没事可以再翻出来看看。

是好几个作者的合集，其中有几篇还不错 20190917