德拉威爾女性健美健身訓練圖解(全新彩色升級版) 2024 pdf epub mobi 電子書 下載


德拉威爾女性健美健身訓練圖解(全新彩色升級版)

簡體網頁||繁體網頁

德拉威爾女性健美健身訓練圖解(全新彩色升級版) pdf epub mobi 著者簡介

讓·皮埃爾·剋雷孟梭

擁有法國國傢專業學曆的運動員身體訓練專傢,受過專業的指壓按摩訓練,為許多法國和國際明星擔任教練。他的健身方法的成功之處在於將樂趣和健康相結閤。他的方法以定位和呼吸為基礎,能夠在幾周之內讓運動者的綫條變得縴細和緊實,從而重獲好心情和運動的快樂。讓- 皮埃爾·剋雷孟梭也是多本健康生活類暢銷書的作者。

弗雷德裏剋·德拉威爾

國際知名作傢,曾在巴黎藝術學院學習,後在醫學院學習解剖課程,在巴黎自然曆史博物館進行比較解剖學研究,並完成若乾古生物科學復原。1990 年曾獲法國力量舉重亞軍,也是《肌肉世界》雜誌編輯,與全球許多專業雜誌和齣版物進行閤作,例如美國的《鐵人》和法國、德國、意大利的《男士健康》雜誌。


德拉威爾女性健美健身訓練圖解(全新彩色升級版) pdf epub mobi 圖書描述

《德拉威爾女性健美健身訓練圖解(全新彩色升級版)》完全為女性寫作,講解瞭針對不同身體部位的各種鍛煉秘訣,鍛煉目標直接明確,幫助使用者重塑渴望提升的身體部位。除此以外,還有運動後的拉伸訓練輔助各個部位的訓練動作,以及飲食、呼吸、體能以及造成不良體型的原因等理論知識講解,全麵調整女性身體形態。《德拉威爾女性健美健身訓練圖解(全新彩色升級版)》中的每個動作都有清晰而實用的建議,幫助你根據自己的時間和身體狀態製定私人健身計劃。每個動作都有步驟清晰的逐步講解,105個練習可供選擇,且全部配有彩色照片和解釋性的肌肉解剖素描。

德拉威爾女性健美健身訓練圖解(全新彩色升級版) 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

德拉威爾女性健美健身訓練圖解(全新彩色升級版) pdf epub mobi 圖書目錄




點擊這裡下載
    


想要找書就要到 本本書屋
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

發表於2024-11-04

德拉威爾女性健美健身訓練圖解(全新彩色升級版) 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

德拉威爾女性健美健身訓練圖解(全新彩色升級版) 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

德拉威爾女性健美健身訓練圖解(全新彩色升級版) 2024 pdf epub mobi 電子書 下載



喜欢 德拉威爾女性健美健身訓練圖解(全新彩色升級版) 電子書 的读者还喜欢


德拉威爾女性健美健身訓練圖解(全新彩色升級版) pdf epub mobi 讀後感

評分

評分

評分

評分

評分

類似圖書 點擊查看全場最低價
出版者:人民郵電齣版社
作者:讓·皮埃爾·剋雷孟梭
出品人:
頁數:143
譯者:
出版時間:2016-1
價格:39.80元
裝幀:平裝
isbn號碼:9787115409935
叢書系列:

圖書標籤: 健身  運動健身  健康  運動  人體  繪本  2017  小說   


德拉威爾女性健美健身訓練圖解(全新彩色升級版) 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
想要找書就要到 本本書屋
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

德拉威爾女性健美健身訓練圖解(全新彩色升級版) pdf epub mobi 用戶評價

評分

長期電腦前工作,肩頸腰都不好瞭。去辦瞭健身卡,熱情之下買瞭N本類似的運動、拉筋之類的書。隻有這一本把動作跟肌肉都聯係起來的,十分詳盡。我有教練,所以不跟著上麵做。但是迴傢查閱動作以及發力肌群,很有幫助。圖解二字是重點

評分

訓練項目很多,整體難度也不大,很適閤女性練習,平日裏有時間就可以好好鍛煉。滿意,好評

評分

挺好的,對器械訓練越來越感興趣瞭

評分

教學內容很直觀,詳細的教學圖解,讓人很容易就能學會訓練動作並瞭解練習的目標,對塑身的針對性很強,很棒

評分

長期電腦前工作,肩頸腰都不好瞭。去辦瞭健身卡,熱情之下買瞭N本類似的運動、拉筋之類的書。隻有這一本把動作跟肌肉都聯係起來的,十分詳盡。我有教練,所以不跟著上麵做。但是迴傢查閱動作以及發力肌群,很有幫助。圖解二字是重點

德拉威爾女性健美健身訓練圖解(全新彩色升級版) 2024 pdf epub mobi 電子書 下載


分享鏈接





相關圖書




本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息,本站不存儲任何數據與內容,任何內容與數據均與本站無關,如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度google,bing,sogou

友情鏈接

© 2024 onlinetoolsland.com All Rights Reserved. 本本書屋 版權所有