具体描述
一天，樱子对妈妈说想要练习一个人睡觉。妈妈很奇怪，以前樱子每晚都要妈妈陪才能入睡，现在要一个人睡？樱子说自己已经找到了好助手，就是她心爱的小布偶们。她制定了一个陪伴她睡觉的小布偶值班表：第一天是狐狸，接下来是小猫、小熊、小兔子和小企鹅。这天晚上，樱子开始了她的第1次一个人睡觉计划……
这是一个关于孩子努力学习长大，勇敢尝试自己一个人睡觉，看了让人发笑之余又感动不已的绘本故事。
作者简介
作者：季巳明代 （Akiyo Kimi ）
日本童话作家。出生于日本鹿儿岛县，曾多次荣获每日童话新人奖优秀奖、新美南吉童话奖特别奖等奖项。作品有《天妇罗妈妈》《代替狐狸的果实》《没有胡须的小猫》等。目前努力创作以猫为主角的作品。
绘者：长谷川香子（Kako Hasegawa）
绘本作家、插画家，日本儿童出版美术家联盟的会员。出生于日本东京，明治大学短期大学法律科毕业。主要绘本作品有《102只老鼠》《第一次自己睡觉》《小和尚和妖怪》《小和尚和龙珠》《早起的面包房》《妙手兽医》，以及纸芝居（连环画剧）作品《鬼出去福进来》《从画里跑出来的猫》等。
目录信息
读后感
第一次一个人睡觉，没有妈妈的陪伴，是不是特别害怕？故事里的樱子也是这样，但她想出克服恐惧的好办法——给她的小布偶们排班，每天都有不一样的布偶陪她睡觉：第一天是小狐狸，第二天是小猫，接下来是小熊、小兔子和小企鹅。 有了小布偶们的陪伴，夜里的梦也特别香甜。更让樱...
评分第一次一个人睡觉，没有妈妈的陪伴，是不是特别害怕？故事里的樱子也是这样，但她想出克服恐惧的好办法——给她的小布偶们排班，每天都有不一样的布偶陪她睡觉：第一天是小狐狸，第二天是小猫，接下来是小熊、小兔子和小企鹅。 有了小布偶们的陪伴，夜里的梦也特别香甜。更让樱...
评分 评分 评分第一次一个人睡觉，没有妈妈的陪伴，是不是特别害怕？故事里的樱子也是这样，但她想出克服恐惧的好办法——给她的小布偶们排班，每天都有不一样的布偶陪她睡觉：第一天是小狐狸，第二天是小猫，接下来是小熊、小兔子和小企鹅。 有了小布偶们的陪伴，夜里的梦也特别香甜。更让樱...
用户评价
拿到这本书的时候，我正处于一个非常纠结的阶段，我的孩子正处于需要独立睡眠的过渡期，我尝试了各种方法，但效果都不尽如人意，甚至我自己都因为担心而睡不好觉。这本书的出现，就像一束及时雨。它最打动我的地方在于，它完全没有把“自己睡觉”这件事塑造成一个必须达成的目标，反而将它描绘成一场与自我、与未知环境的温和对话。书中对“仪式感”的强调尤其让我茅塞顿开。那种固定的睡前流程，从洗澡到讲故事，再到最后的拥抱告别，每一步都被细致地拆解和描绘出来，让人清晰地看到一个系统是如何被构建起来的。这种结构化的描述，为我提供了一个非常实用的操作框架，而不是空泛的理论指导。我特别喜欢作者在描述孩子情绪波动时的那种克制而又充满理解的笔触，没有指责，只有共情，这让整个阅读体验充满了安抚的力量。它让我意识到，这不仅仅是孩子在学习独立，也是父母在学习放手和信任。
评分我得承认，起初我对这本书的期望值并不是很高，毕竟市面上关于儿童睡眠的书籍汗牛充栋，总觉得题材太过常见，难以有新的突破。然而，这本书在处理“失败”和“反复”这两个核心问题时，展现出了惊人的深度和耐心。它没有回避孩子可能出现的反复哭闹、半夜惊醒等“倒退”现象，反而将这些视为成长中不可或缺的一部分。作者用一种非常成熟的视角告诉我们，成长是一个螺旋上升的过程，而非一蹴而就的直线。书中有一个篇章专门讲述了如何庆祝那些微小的胜利，比如孩子第一次没有立刻呼唤父母就自己重新入睡的那个瞬间，这种对“过程的肯定”比对结果的强调更为重要。这种积极且现实的鼓励，极大地缓解了我作为家长在面对孩子进步缓慢时的焦虑感。它让我明白了，真正的成功，是建立在对挫折的接纳和对持续努力的尊重之上的。这本书读起来，让人感觉非常踏实，因为它提供的是一个坚固的心理支架。
评分这本书的装帧设计和排版，也体现了一种对读者的尊重。纸张的质感温润而不反光，字体大小适中，即便在昏暗的灯光下阅读，眼睛也不会感到疲惫。但最让我惊喜的是它在内容结构上的平衡感。它没有陷入对技术细节的过度纠缠，比如精确到几点的哄睡时间表，而是将重点放在了“心境”的调整上。书中穿插了一些关于“安全感边界”的讨论，这个概念对我来说是全新的。它解释了为什么孩子需要知道界限的存在，以及这个界限本身如何能带来一种更深层次的自由和安全感。这种深层次的心理学洞察，使得这本书拥有了超越一般育儿指南的厚度。读完之后，我感觉自己不再是一个被动的执行者，而是一个更具洞察力的陪伴者。我不仅学会了如何帮助孩子，更重要的是，我学会了如何更好地理解我自己面对分离和信任时的复杂情感。这本书确实值得反复阅读，每一次都会带来新的体悟。
评分这本书的封面设计真是太吸引人了，那种柔和的色调和简单的插画，一下子就让人感觉很温暖，好像能透过封面感受到那种小小的、却又充满力量的独立瞬间。我本来是抱着一种略带怀疑的心态去翻阅的，毕竟“第一次自己睡觉”这个主题听起来好像挺简单，但深入进去才发现，作者对孩子成长中这种微妙的心态把握得极其精准。它不像那种说教式的育儿书，而是像一个老朋友在跟你分享他家孩子经历过的小小波折与最终的喜悦。特别是关于夜晚那些突如其来的小恐惧，那种黑暗中万物都可能变成怪兽的错觉，作者用了一种近乎诗意的语言来描述，让我这个成年人都忍不住回想起自己小时候那些无声的挣扎。读完后，我感觉自己对那种“独立”的定义都拓宽了，它不仅仅是身体上的分离，更是一种心理上的构建和安全感的建立。这本书的叙事节奏把握得非常好，该细腻的地方毫不吝啬笔墨，该轻快推进的地方也显得毫不拖沓，读起来非常流畅，让人忍不住一口气读完，然后会忍不住想再翻回去细细品味那些触动人心的细节。
评分这本书的语言风格有一种独特的韵味，它不是那种流行的网络用语，也不是教科书式的严肃，更像是一位经验丰富的长者，用他沉淀下来的智慧，娓娓道来。我注意到作者在描述环境变化时，对光影和声音的捕捉非常到位。比如，当房间里的灯光被关掉，世界变成一片寂静时，那种微妙的声响，比如墙壁的热胀冷缩声，或者窗外偶尔传来的几声虫鸣，都被赋予了一种全新的意义。这些细节的描摹，极大地增强了故事的代入感，让我仿佛也置身于那个需要克服内心障碍的夜晚。而且，这本书的“反思”环节做得特别巧妙，它不是直接给出结论，而是通过一些开放性的提问，引导读者去思考自己在这个过程中扮演的角色以及自身的情绪反应。这种互动式的设计，让阅读不再是被动的接受信息，而是一次深层次的自我审视和成长的契机。可以说，这本书的价值远远超出了“育儿指导”的范畴，更像是一本关于“如何与不确定性相处”的人生哲学小册子。
评分似乎“睡觉”也是幼儿绘本的热门主题。日式绘本常用的技法就是铅笔勾线，水彩上色。看似简单传统，却最能营造温暖的氛围，非常适合呈现普通家庭的日常生活。人设也丝毫没有距离感，方便小读者自我代入。
评分你还记得吗？
评分借阅。有时候是家长离不开小朋友
评分长这么大了一个人睡的时候永远开着房间里所有的灯。。
评分看了豆瓣评论买的，然而定价32让我觉得略贵，一个五分钟的小故事，花了我32，虽然是打折，但是仍然觉得不划算。送给赵宇航的宝宝好了
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