28天练出维密天使的身材 2025 pdf epub mobi 电子书

☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页

28天练出维密天使的身材 2025 pdf epub mobi 电子书著者简介

【美】小迈克尔•奥拉吉德（Michael Olajide,Jr.），世界前拳击冠军，维密天使御用教练，拳击健身教父

奥拉吉德出生在英国利物浦,18岁时,奥拉吉德开始了职业拳击生涯。奥拉吉德因其出奇的脚步移动、出拳速度和顺畅头部摆动技术而被戏称作“绸缎”。奥拉吉德的职业战绩为28胜4负,其中有20场胜利为KO方式获得,他总共获得四次拳王头衔,并成为世界中量级拳手排名的头号拳手。当然,奥拉吉德也为自己的拳击荣耀付出了代价，他的右眼因比赛中受伤而失明,1991年从拳台上退役。

凭借自己在拳台上的灵活移动技术再结合一些独创的锻炼手段，如有氧拳击、跳绳, 奥拉吉德在纽约创立了有氧空间高能健身中心。客户包括：好莱坞巨星休•杰克曼（Hugh Jackman）、乔什•哈奈特（Josh Hartnett）、马克•沃尔伯格（Mark Wahlberg），维密超模阿德里亚娜•利马（Adriana Lima）、杜晨•科洛斯（Doutzen Kroes）、香奈儿•伊曼（Chanel Iman）……

他还在一些好莱坞电影中担任顾问，其中包括《黑色大丽花》《拳王阿里》……他还经常应邀参加包括CBS、ABC、中速PN、FOX在内的一些电视广播网和有线电视频道的特别节目。

28天练出维密天使的身材电子书图书目录

下载链接在页面底部

下载链接1
下载链接2
下载链接3

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 复制链接

想要找书就要到本本书屋

onlinetoolsland.com

立刻按 ctrl+D收藏本页

你会得到大惊喜!!

发表于2025-04-09

28天练出维密天使的身材 2025 pdf epub mobi 电子书

喜欢 28天练出维密天使的身材电子书的读者还喜欢

28天练出维密天使的身材电子书读后感

评分☆☆☆☆☆

大多数所谓的“全新”的健身计划、课程、DVD或健身产品，都说它们能“甩掉更多脂肪”或“ 塑造更多肌肉”。同时还承诺，相比其他运动，你不用投入太多时间或花费太多努力就能得到想要的一切。其实，单单是这种承诺——零投入或不努力地实现目标，就应该引起你的警觉，因为这...

评分☆☆☆☆☆

本书中男教练写的健身书，他是维秘模特和很多明星的教练，自己之前是前拳击手。本书适应范围很广，男女都可以练。健身方面的书结构大概分三步：讲理念、具体动作指导、健身计划。本书也是按这个路数来的。整体结构比较完整，本书内部印证了部分我之前自己的思考，也带来新的启...

评分☆☆☆☆☆

这是一本图文并茂的书。这本书从健身计划、健身装备、饮食营养到精神鼓舞等几方面为想要健身者制度了详细的计划。如果说前面的介绍是预热的话，后面就为健身者打造了28天详细的计划，有点像APPkeep上的内容。这本书内容非常详实，健身计划不是泛泛而谈，而是确定了进阶动作...

评分☆☆☆☆☆

性感、紧致的好身材，平坦迷人的小腹，修长曼妙的双腿人人羡慕，但如何拥有？本书《28天练出维密天使的身材》为什么揭晓秘密。本书重点是介绍“Sleekify”健身计划，又被称为“美式瑜珈”，这一计划可以燃烧你体内的能量，增强心脏泵血功能，可以在一次训练中燃烧超过4000焦耳...

评分☆☆☆☆☆

类似图书点击查看全场最低价

出版者:江苏凤凰科学技术出版社

作者:【美】小迈克尔•奥拉吉德（Michael Olajide,Jr.）

出品人:

页数:232

译者:

出版时间:2016-5-15

价格:45.00

装帧:平装

isbn号码:9787553762166

丛书系列:

图书标签: 健身瘦身维多利亚的秘密时尚生活 2016 模特成长

28天练出维密天使的身材 2025 pdf epub mobi 电子书图书描述

维密天使健身计划第一次大公开

无器械无负重没有瓶颈期最酷的运动

维密天使御用教练倾力为你打造28天在家锻炼计划，除了一根跳绳，无需任何器械，让你实现维密天使紧致、线条、力量感十足的身材。

超模利马，产后5周，耀眼回归维密T台作序推荐

对一些时尚粉丝来说，每年年底最令人血脉贲张的，不是感恩节之后黑色星期五的疯狂打折，也不是圣诞和新年的各种聚会，而是一年一度的“维多利亚的秘密”大秀，这是全世界最美好的肉体济济一堂的时刻，也是无数正在健身塑形的女生对着屏幕默默鼓励自己的时刻。但是，如果你依然认为天使超模们是靠节食瘦出曲线的，就太天真了，除了平时控制饮食，运动、力量训练更是必不可少，只靠节食吃菜叶子是无法拥有流畅的肌肉线条。

前世界中量级拳王、维密天使御用教练小迈克•奥拉吉德正在把拳击、力量训练和跳绳融合在了一起，每一个小时这样的运动可以燃烧掉1000卡路里的热量。WOW，你相信吗？！顶级明星的私人健身教练倾力为你打造28天在家锻炼计划，除了一根跳绳，无需任何器械，让你实现维密天使紧致、线条感、力量感十足的身材。

减肥、塑性、减压，只要28天，永不反弹！

28天练出维密天使的身材 2025 pdf epub mobi 电子书

想要找书就要到本本书屋

onlinetoolsland.com

立刻按 ctrl+D收藏本页

你会得到大惊喜!!