发表于2024-11-10
养生在于细节 2024 pdf epub mobi 电子书
图书标签: 养生医药
《养生在于细节》介绍了众多养生中不可忽略的细节,包括养生必备知识、秘诀及误区等。《养生在于细节》不仅提出了如何科学有效地掌握养生知识,也列出了如何避免日常生活中常见的不良生活方式,从而能有效地避免疾病的发生。
古人所说的养生之道,涉及日常生活的众多细节。事实也的确如此,我们日常生活的诸多细节,如吃、喝、拉、撒、睡、行、动、坐、卧、走 ……都涉及健康养生的原则和方法。健康养生的关键在于细节。细节决定健康,细节亦决定长寿。留意养生细节,必将健康长寿;而忽视养生细节,则会招致疾病。
养生是一个漫长的过程,需要我们持之以恒,从生活的点滴细节开始。养生方法越生活化,越简便易行越好。容易落实到每个人日常生活中的方法,才能坚持长久,也只有长久应用,才能达到养生的效果。
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