家庭中医育儿手册

出版者:人民卫生出版社

作者:杨千栋

页数:172

出版时间:2016-6

价格:32.00元

装帧:平装

isbn号码:9787117223492

具体描述

本书从中医辨证论治思路出发，通俗讲解小儿常见问题，如发烧、咳嗽、拉肚子、感冒的前因后果及其辨证护理，通过多年积累的咨询案例，告诉家长小儿生病时的各种护理误区。在中医辨证论治思想的指导下，用生动的案例告诉家长们如何避免错误治疗以及错误喂养，详解如何从小儿的吃喝拉撒睡和舌苔综合观察，调理小儿亚健康，精选了一些普适性很强的、经过多年临床验证的方法，如非处方中成药的使用以及艾灸等。

作者简介

杨千栋 2007年起学习中医，曾师从不世出的民间中医并跟诊学习，后学习伤寒经方，得汉传中医入室弟子达缘居士、羊老师授艺，潜心研习数年，立志为中医传承尽绵薄之力。 201 1年年底，携同仁组建中医萝卜会成都分会（已在2014年3月成为成都市注册公益组织）；2012年开始在互联网传播中医育儿，微博@杨千栋（http://weibo.com/yangqd）在全国妈妈圈传播甚广。2014年6月底建立中医育儿群，目前超过一万名家长通过网络跟随学习中医育儿知识。 2014年9月，创办中医点评网大家社区，开放育儿课程，家长通过自学、互助，改善育儿方式，自助解决婴幼儿常见问题，目前注册用户数万人，受益反馈无数。2014年10月开始在全国做中医育儿公益讲座，到2016年4月，已在全国十余个城市举办。

目录信息

常见病的辨证与护理
小儿发烧... 6
小儿咳嗽的辨证与护理... 14
小儿拉肚子的辨证与护理... 18
小儿感冒（喷嚏、鼻涕、鼻塞）的辨证与护理... 21
受寒处理... 24
小儿积食辨证与处理... 26
说说肺炎... 31
小儿用药
小儿家庭常备用药名单... 34
小儿慎用药名单... 35
寒凉中成药、热感冒药、寒凉中药集... 38
错误治疗方向对小儿健康的影响... 41
如何给小儿喂中药... 47
小儿喂养
小儿喂养案例... 48
小儿喂养注意事项... 67
小孩生病这点事：说说大人... 68
嘟嘟的吃喝拉撒睡... 71
亚健康调理
怎么知道小孩是正常的、健康的？... 74
小儿体质调理（亚健康调理）套路... 76
虚寒舌苔集锦... 82
“艾”计划
如何艾灸... 83
艾治感冒... 85
小儿艾灸穴位参考... 86
中医育儿漫谈
漫谈小儿推拿与中医育儿
其实我们一直在“被过敏”
中医育儿浅见
· · · · · · (收起)

用户评价

我一直觉得传统的育儿观念和现代科学知识之间存在一道鸿沟，很多老一辈的方法虽然流传已久，但在信息爆炸的今天，我们更需要有科学依据的支持。这本书完美地弥合了这一差距。它没有盲目推崇古法，而是用现代的视角去解读和应用那些流传下来的智慧。它的结构编排非常清晰，从宝宝出生伊始到各个成长阶段的常见问题，都分门别类地进行了详尽的论述。我最欣赏的是，它强调了“辨证论治”的个体化原则，提醒我们每个孩子都是独一无二的，不能千篇一律地处理问题。书中给出的食疗方子，我试着用家里的常见食材做了几次，不仅宝宝爱吃，连大人都觉得味道不错，关键是吃了之后感觉孩子的精神状态明显改善了。这种将文化传承与实用性结合得如此紧密的书籍，在市场上实在难得。它不仅是育儿工具书，更像是一本家庭健康教育的启蒙读物，让我对孩子的健康管理有了更全面、更深入的认识。

作为一个工作繁忙的职场妈妈，我最需要的就是效率和精准度。这本书恰恰满足了我的需求。它没有冗长晦涩的理论说教，而是直奔主题地解决问题。当孩子半夜发烧或者突然咳嗽时，我不需要翻阅厚厚的一本书，只需要根据目录找到对应的症状，书里立刻就会给出分级处理建议，什么情况下可以先家庭处理，什么情况需要立刻就医。这种即时性的指导，在紧急情况下简直是救命稻草。而且，它还教会了我如何观察孩子舌苔和面色这些细微的变化，这些“非语言信息”对于判断孩子的健康状况至关重要。它让我明白，育儿不仅仅是喂养和安抚，更是一种对生命细致入微的观察和理解。这本书极大地提升了我在育儿方面的自信心，减少了我因为不确定性而产生的焦虑。它的价值，远超出一本普通育儿书的范畴。

我特别推崇这本书中贯穿始终的“顺应天性”的理念。在如今社会，很多家长都担心孩子营养不够，或者怕孩子输在起跑线上，各种“进补”和“早教”的方法层出不穷，反而可能弄巧成拙。这本书则非常清醒地提醒我们，儿童的身体有着强大的自愈和生长规律，我们的任务是提供一个适宜的环境，而不是过度干预。它在讲解每一个调理方子时，都会强调季节变化和孩子年龄段的匹配性，这一点非常科学严谨。比如，针对不同季节的特点，提供了相应的起居和饮食建议，让我能够提前为孩子的健康做好规划。读完这本书，我感觉自己对“养育”二字的理解提升到了一个新的高度，它教会我的不仅仅是技能，更是一种对待孩子健康的长远眼光和豁达心态。这本书对新一代父母来说，无疑是一剂清醒剂，让人回归到最朴素、最有效的健康管理之道上来。

这本书真是太及时了！我最近刚好在为宝宝的健康操心，到处找靠谱的育儿知识，没想到能遇到这么一本实用的指南。它不是那种空泛的理论，而是真的能从日常小事入手，教你如何科学地照顾孩子。比如，书里详细讲解了如何判断宝宝是受凉了还是积食了，还提供了非常具体的家庭调理方法，让我心里踏实了不少。我特别喜欢它把复杂的医学概念讲得通俗易懂，即便是中医新手也能马上上手。光是关于如何通过按摩穴位来缓解宝宝夜哭的问题，我就尝试了几种方法，效果立竿见影，让我少了很多焦躁的夜晚。而且，它非常注重预防，教导父母如何通过调整生活习惯和饮食结构来增强孩子的体质，这比生病了再治要强太多了。这本书就像是家里常备的一位经验丰富的儿科大夫，随时都能提供帮助，让人感觉非常可靠和温暖。我已经推荐给所有新晋父母了，绝对是育儿书架上的必备藏品。

说实话，我本来对市面上那些厚厚的育儿百科有点望而却步，总觉得内容太多太杂，不知道从何下手。但这本书的阅读体验极其友好。它的排版设计非常人性化，重点突出，很多关键的穴位图示和食谱都做得非常直观。我是一个非常注重实践操作的人，这本书的每一个建议几乎都配有清晰的步骤说明，读完就能马上应用到实践中。例如，书中介绍的“健脾胃”的日常小功课，我坚持了一个多月，宝宝之前偶尔出现的消化不良情况，现在几乎没有了。这让我深刻体会到，掌握正确的养护方法比单纯依赖药物要有效得多。这本书更像是手把手地教导我们如何“听懂”孩子身体发出的信号，学会用最温和、最自然的方式去回应。它没有给我带来压力，反而是一种赋能感，让我觉得自己有能力更好地守护孩子的健康成长。这是一本值得反复翻阅和学习的宝典。

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