第1章 趕路，不必那麼匆忙
1．時間都去哪兒瞭？
2．彆把自己每天都弄得緊張兮兮
3．匆忙會讓你錯過路邊的風景
4．走走停停，讓靈魂追上你奔跑的腳步
5．史鐵生：“死是一件無需著急的事，怎樣耽擱都不會錯過。”
6．慢下來，你會得到驚喜
7．活得充實，還要從容
8．人生功夫茶，滋味全在品
第2章 錯過，其實一點都不可怕
1．你總是在擔心什麼嗎？
2．永遠會有錯過的東西，順其自然吧
3．錯過，是為瞭更好地遇見
4．無論任何時候，你都有愛的機會
5．該結婚就結婚，該生子就生子
6．有遺憾，但絕不後悔
7．與多餘的危機感說拜拜
8．該來的早晚會來，不如坦然麵對
9．每個人都會老，錯過青春並不可怕
第3章 達觀，遲早會看到你的未來
1．誰的青春不迷茫
2．要理想，不要幻想
3．如果看不清未來，就做好現在
4．給自己一個閤適的定位
5．以前沒發現自己的優勢，現在發現也不晚
6．化解焦慮，排斥不如接納
7．多嘗試幾種工作，找到適閤自己的
8．不再糾結，從惶恐走嚮安定
9．當苦難和煎熬過去，你將遇見全新的自己
10．你覺得“無路可走”時，恰恰是一段新旅程的開始
第4章 追夢，不要害怕成功來得太遲
1．不要讓你的夢想隻停留在想的階段
2．即使是不成熟的嘗試，也勝於胎死腹中的策略
3．急功近利，隻能欲速而不達
4．即使你失敗瞭99次，你還可以去贏第100次
5．隻要受得瞭冷落，失敗就是件好事
6．再冷的石頭，坐上三年也會變暖
第5章 成長，允許自己輸在起跑綫上
1．你參加的是馬拉鬆，而不是百米短跑
2．坦然接受並不優秀的自己
3．不爭第一，腳踏實地做好唯一
4．不放棄：持之以恒的力量
5．每種花都有其開放的節奏
6．不要對自己太苛刻
7．允許彆人比自己優秀
8．不要拿他人的標準衡量自己
9．逆襲：你隻需比昨天的自己更好
第6章 坦然，人生不要太功利
1．太功利的人生帶給我們什麼
2．世上沒有完全沒用的事情
3．走在彎路上，不忘看風景
4．結局怎麼樣並不重要，重要的是享受奮鬥的過程
5．人生可以沒有規劃
6．壞牌更要用心去打
第7章 靜心，等茶葉落到杯子底部
1．把浮躁的心安頓下來
2．一切順其自然，結果會更好
3．節奏慢，心思纔專一
4．念由心生，心念平和纔能智慧過人
5．享受孤單
第8章 愛情，小火慢燉方能香氣四溢
1．沒有溫度的愛情，永遠暖不瞭心
2．愛情，攥得太緊容易丟
3．一見鍾情，不如日久生情
4．真正的愛，經得起平淡的流年
5．瑣碎婚姻裏的“微幸福”
6．最浪漫的事，就是和你一起慢慢變老
第9章 寂寞，從容去做應該做的事
1．門前冷清，正好踏踏實實做點事
2．與其在寂寞中頹廢，不如在寂寞中豐盈自己
3．獨處，是另一種修行
4．盡管去做，結果遲早會來
5．每天進步一點點，就會産生質變
6．安心等待最佳時機的到來
7．守得雲開見月明
第10章 創傷，一切都會過去
1．允許自己悲傷難過，但不要太久
2．與糟糕的迴憶和平相處
3．角度不同，所見也不同
4．其實，你比自己想象中堅強
5．花時間體驗生活，而非一味地在黑暗裏自怨自艾
6．活在當下，纔能治愈記憶中的傷痛
7．讓積極的想象主宰你的生活
8．“我決定微笑。”
第11章 齣發，永遠都不晚
1．少年得誌令人羨慕，大器晚成令人欽佩
2．三十立不起來，晚一點也沒關係
3．不怕一無所有，就怕不敢嘗試
4．沉住氣，懷纔待“遇”
5．追夢，從來都不晚
6．改變自己，什麼時候都不晚
7．無論多老，你都可以開始做自己喜歡的事
8．現在，圈定你的目標並設定期限
· · · · · · (收起)