輯一：自我對瞭，世界就對瞭
幸福就是淚點很高，笑點很低
心境防割5
每顆心都有軟肋，請彆穿上厚厚的盔甲。
拒絕分裂 9
尊重生活的本來麵目，生活原本就是泥沙俱下。
自拔15
一寸一寸地脫離沉重壓力的吸附，突圍而齣，輕盈而舞。
今世五百次的迴眸 18
從此不再東張西望，隻心定如水，把握當前。
拍賣你的生涯 21
改變命運，請先改變心的軌跡。
九芒星的鑰匙 30
時常查看內心，纔能打開快樂的天堂。
輯二：你要相信，沒有到不瞭的明天
所有的動力都來自內心的沸騰
機遇在不知不覺中降臨 35
錘煉你的人格和目標，一手造就自己的好運氣。
等待你的第二顆糖 38
人總得信點什麼，頭頂上的星空或心中的道德律。
人可以最大限度地逼近真實 43
全力以赴，隻問耕耘，自有收獲。
你的身體裏必有一顆成功的種子 48
每個人的生命裏，都有一個關於創造的秘密。
讓人生慢慢完美 50
不完美纔是美，就像花至半開，酒至微醺。
輯三：終其一生，我們在各種關係中搏殺
生活是由無窮無盡的關係組成
人生的九大關係 57
所有的心理障礙，都因為關係齣瞭問題。
我的五樣 60
明白瞭自己意誌的支點，人便像嬰兒一般，單純而明朗瞭。
誰是你的重要他人 67
給我一個支點，我可以撬動整個地球。
誰是你的支持係統 81
人最珍惜的，是他在孤獨時得到的支持。
一傢一宇宙 84
此心安處是吾傢。
魚在波濤下微笑 89
人生所有的問題，都是關係的問題，而你和你自己的關係最為重要。
輯四：不怕，你是自己的安全感
世界上最安全的事情，就是真實
你的笑，令人心碎 95
學著做你自己吧，沒有自我的人，到哪裏都找不到自我。
我心柔軟，自有力量 102
認為錶達情感就是軟弱，總想隱蔽起來，實在是人生悲劇。
因為柔軟，更需要智慧 108
溫柔要有，要在安靜中不慌不忙地堅強 。
與命運握手言和 112
我不相信手掌的紋路，但我相信手掌加上手指的力量。
我眉飛揚 115
最曼妙的風景，是內心的淡定與從容。
輯五：生命中的斷捨離
放下的藝術
行使你的拒絕權 123
拒絕不是一種迫不得已的防衛，而是一種積極主動的選擇。
和自己的血液分離 131
當你依靠彆人的力量登上天堂時，就要想到跌下的那一天。
路遠不勝金 133
擁有自己想要的，便是幸福。
尋找你的金字塔 136
女人真正的自由，是享有創造和尊嚴。
因愛成繭 140
彆為自己找藉口，很多人終生睏在自己的繭裏。
成韆上萬的丈夫 144
沒有唯一，唯一是騙人的 。
輯六：尋找你的療傷係統
可否讓我陪你哭泣
在紙上寫下你的憂傷153
打開你的精神傷口，暴露即治愈。
切開憂鬱的洋蔥160
有些黑暗，隻能獨自穿越。
走齣黑暗的巷道165
重新揭開記憶療傷，是一件需要勇氣和毅力的事。
快樂的生長點171
我深知世界的復雜，依然選擇保持歡喜 。
遠行，與最美的世界相遇175
生活不隻是眼前的苟且，還有遠方。
旅行是一味草藥179
人是自然之子，大自然具有療愈我們的神奇療效。
輯七： 學習愛，修養愛
愛的界限
愛怕什麼191
愛嬌氣又糊塗，卻是孤獨人生的唯一溫暖。
愛情木乃伊195
即使愛不在瞭，尊嚴還要活著。
不相愛，何必相親197
曖昧就像玩火，把握不好會自焚。
玫瑰花盛開在不同的字典裏199
當你看不起自己時，你也看不起周圍的人。
戀愛為什麼總是無疾而終205
自戀的女人，在讓人欣賞的同時，會讓人遠離。
蝴蝶盾210
考驗愛情的，不是某種東西，而是或明或暗的人性。
輯八：你要的幸福恰到好處
幸福需要恰到好處
幸福盲219
人們總是在幸福的金馬車已經駛過後，纔撿起地上的金鬃毛說：哦，幸福來過。
造心222
有一顆大心，纔盛得下喜怒，輸得齣力量。
心理拒絕創可貼226
心中有更高的目標去攀登，便不會在意腳下的泥沼。
輕裘緩帶233
唯有鬆弛纔可達久遠，纔能更深入地開放潛能。
泥沙俱下地生活236
不完美的生活，正是組成寶貴生命的原材料。
人生有三件事不可儉省239
學習、旅遊、鍛煉身體。
後記 世上韆寒，心中永暖 242
· · · · · · (收起)