這是一本新時代的靈魂觀，也是了解靈魂臨終前、死後的旅程的經典之作

死亡，如同脫下一件身體的沉重外衣；

而我們的愛，卻從生到死，穿越時空，無所不在。

【關於靈魂的事實】

●靈魂的長相就像他們的身體一樣，但看起來比較年輕，也比較悠閒自在，而且是透明的。

●靈魂出現時，是穿著衣服的。

●靈魂和肉體之間有一條類似臍帶的銀索相連。人死亡時，這條銀索就會被切斷。

●靈魂就是我們的人格，在肉體死亡後仍然繼續存在。

●人在每一世都具有同樣的靈魂，但在覺知、智慧、知識和意識等各方面會不斷成長。

●靈魂時常會在我們沈睡時離開肉體。這叫做「靈魂出竅」（astral projection）。

●在邁向死亡的過程中，靈魂有許多時間都待在身體外面，為它在「那邊」的新生活預作準備。

這是一本臨終的實用指南，教導人們如何陪伴安慰即將過逝的至親好友，並提點哪些事該或不該做。艾珂在寫這本書的時候，也正好經歷了母親離開人世的過程，她分享了母女之間如何開誠布公的談論死亡，如何一起面對內在的焦慮不安；最後母親欣然迎向死亡，回到「那邊」的世界。她希望讓你能從另外一種角度來看待死亡，即使死亡確實很艱難，但我們有能力可以通過這項考驗：即便我們失去了一個親愛的人，我們的日子還是可以過下去。

【如何協助至親好友邁向死亡的旅程】

●你可以協助他們開始進行迎接死亡時的五個任務：

1、請求別人寬恕。

2、寬恕別人。

3、由衷的感謝他人。

4、向他人表達愛意。

5、道別。

●在旅程的終點，你可以坐在臨終的人身邊，讓他們知道你在那兒，以便他們能夠安心。

●如果你的親友即將死去，而你握住他們的手，靈魂就會把心思放在肉體上，使它更不容易離開。當他們出現任何難受的樣子時，你要立刻放手。

【至親或好友過世，如何渡過傷痛期】

艾珂也在書中分享她為媽媽的死亡而悲傷期間所學到的一些事情：

● 儘可能多吃點蛋白質和蔬菜，試著不要用吃糖的方式來消除你的悲傷。

● 不要餓肚子。

● 如果你沒有心情說話，就不要接電話。

● 別急著清理逝者的遺物。

● 悲痛的情緒並不會一次爆發，它有可能會拖很長一段時間。

每個人都會有卸下身體的一天。如果能在活著的時候，對我們的靈魂多一些了解，知道靈魂死後會發生的事，會讓我們對於「回家」這件事更安心，我們看待生命的視野和深度，也會開始不一樣。

【關於死亡，書中將提到】

●沒有一個人會孤孤單單的死去

●通往「那邊」的白光和隧道

●死亡的時候有什麼感覺？

●如何看待孩子的死亡

●自殺的人會發生什麼事

●天堂的本質

●靈魂家族、靈魂族群