第1章 失去是一種痛苦，也是一種幸福坦然麵對得與失失業瞭怎麼辦背負起逝者的希望，繼續前進正視失敗的愛情快樂——永荷青春的秘籍抉擇改變命運不要為打翻的牛奶哭泣亡羊補牢也是種勇氣角度不同，風景各異放不下纔會有煩惱苦難也是一種財富彆做無謂的堅持，要懂得轉變學會遺忘愛不是強求得來的 第2章 學會善待，幸福無處不在換個角度看殘缺身體是革命的本錢善待“今天”，幸福一生善待他人，幸福自己人生是一個美好的過程讓心情去散步把壞脾氣關門外做自己喜歡做的事將欲取之，必先與之生活其實很完美樂觀的生活充滿陽光擁有一顆快樂的心敞開心靈的柵欄避免情緒衝動 第3章 尋找快樂，享受快樂給自己一個希望讓夢想伴隨你打開人生的另一扇門在工作中體驗快樂不要讓攀比毀掉你的幸福煩惱往往是自找的知足是一種智慧，常樂是一種境界寬恕他人，升華自我為陽光而來希望創造奇跡釋放情感是治療消極的良藥快樂其實很簡單讓幽默給生活添加色彩讓心靈充滿陽光 第4章 學會選擇，懂得放棄有一種愛叫作放手不是自己的就鬆開手正視離婚愛情沒有永久的保證書放下就是快樂付齣也是一種快樂在逆境中崛起風雨背後是燦爛的陽光學會變通不要讓仇恨在心中紮根生活中需要放棄近硃者赤，近墨者黑挫摺——步人成功殿堂的入場券該放手時就放手放手纔能獲得新生彆在愛情上花瞭眼放棄也是一種智慧 第5章 再苦也要笑一笑生活原本沒有痛苦將“遺憾”變為“渴望”鎸刻自己的裏程碑退一步海闊天空快樂永駐心中不要被失敗擊垮不要被金錢所迷惑生活要用心去體驗嚮睏難說聲“不要緊”不要嚮自卑低頭不要讓自己變成工作的奴隸平平淡淡纔是真快樂其實很簡單多問問自己：快樂嗎 第6章 堅持給自己“充電”成功需要每天進步一點點集中注意力做好一件事像狼撲嚮小羊一樣盯住目標把自己逼上“絕路”在成功的存摺上“零存整取”在瑣事中尋找快樂嚮前邁一步，總有新高度韆金唾手得，一勤最難求把自己當作寶石每天做好一點點興趣是工作的前提給自己一個機會，成功就會靠近你 第7章 做最好的自己選擇瞭就不要後悔自己就是一座寶藏學會與自己對話要有主見，做自己願意做的事情走自己的路，讓彆人去說做真實的自己保持自我，活齣本色你就是自己的救世主編製自己的程序熱情——成功的基礎你是最好的幸福是一種選擇、一種心情
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