陳鳴欽,1938年3月齣生。福建省立醫院內分泌主任醫師、教授。1989年在日本東京女子醫科大學糖尿病中心研修,師從平田幸正教授。曾任福建省內分泌分會副主任委員。福建省科普作傢協會會員,撰寫醫學論文30多篇、獲省科技進步奬6項。緻力於推廣糖尿病運動、飲食療法,編著《糖尿病飲食療法》《甲狀腺疾病防治300問》等6本著作,發錶醫學科普文章17篇。
《圖解糖尿病運動寶典》通過上、下篇以及兩個附篇的形式為糖尿病患者普及糖尿病的基本常識,教大傢如何自我監測血糖與保持適當的血糖水平,如何進行適宜地鍛煉以達到防治糖尿病的目的,兩個附篇則是讓患者充分瞭解不同的運動療法,並且采用問答形式針對糖尿病運動療法為患者答疑解惑。本書在大量臨床數據研究基礎上提齣的適閤黃種人的運動療法,圖文並茂,降低閱讀難度,內容實用,便於患者選擇適閤自己的運動療法。
發表於2024-09-12
圖解糖尿病運動寶典 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
圖書標籤: 糖尿病 醫學 健康
一本比較新的糖尿病知識普及書籍。前麵有糖尿病的基本知識,也提到瞭一小部分飲食知識,主要還是糖尿病各種類型以及各種閤並癥應該怎麼運動的問題。本書的側重點在運動對糖尿病的正麵的影響,而世麵上的大部分普及讀物都有大部分的菜譜,知識含量少一些,感覺更像是賣菜譜。1型糖尿病患者運動的要求更苛刻,注意事項更多。2型糖尿病是運動最大的受益者瞭。運動要注意強度和運動量,選擇適閤自己情況的,還要避免低血糖以及其他閤並癥帶來的突發癥狀。常用的運動有散步,快走,跑步,遊泳,自行車,爬山和爬樓梯等。每次中等強度的有氧運動的降糖效果會持續24-72小時,所以要堅持運動,不連續空檔纔能發揮運動最大的效果。
評分一本比較新的糖尿病知識普及書籍。前麵有糖尿病的基本知識,也提到瞭一小部分飲食知識,主要還是糖尿病各種類型以及各種閤並癥應該怎麼運動的問題。本書的側重點在運動對糖尿病的正麵的影響,而世麵上的大部分普及讀物都有大部分的菜譜,知識含量少一些,感覺更像是賣菜譜。1型糖尿病患者運動的要求更苛刻,注意事項更多。2型糖尿病是運動最大的受益者瞭。運動要注意強度和運動量,選擇適閤自己情況的,還要避免低血糖以及其他閤並癥帶來的突發癥狀。常用的運動有散步,快走,跑步,遊泳,自行車,爬山和爬樓梯等。每次中等強度的有氧運動的降糖效果會持續24-72小時,所以要堅持運動,不連續空檔纔能發揮運動最大的效果。
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