圖解糖尿病運動寶典 2024 pdf epub mobi 電子書下載

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圖解糖尿病運動寶典 pdf epub mobi 著者簡介

陳鳴欽，1938年3月齣生。福建省立醫院內分泌主任醫師、教授。1989年在日本東京女子醫科大學糖尿病中心研修，師從平田幸正教授。曾任福建省內分泌分會副主任委員。福建省科普作傢協會會員，撰寫醫學論文30多篇、獲省科技進步奬6項。緻力於推廣糖尿病運動、飲食療法，編著《糖尿病飲食療法》《甲狀腺疾病防治300問》等6本著作，發錶醫學科普文章17篇。

圖解糖尿病運動寶典 pdf epub mobi 圖書描述

《圖解糖尿病運動寶典》通過上、下篇以及兩個附篇的形式為糖尿病患者普及糖尿病的基本常識，教大傢如何自我監測血糖與保持適當的血糖水平，如何進行適宜地鍛煉以達到防治糖尿病的目的，兩個附篇則是讓患者充分瞭解不同的運動療法，並且采用問答形式針對糖尿病運動療法為患者答疑解惑。本書在大量臨床數據研究基礎上提齣的適閤黃種人的運動療法，圖文並茂，降低閱讀難度，內容實用，便於患者選擇適閤自己的運動療法。

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發表於2024-09-12

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圖解糖尿病運動寶典 pdf epub mobi 讀後感

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出版者:福建科學技術

作者:陳鳴欽

出品人:

頁數:0

譯者:

出版時間:2017-4

價格:28

裝幀:

isbn號碼:9787533551605

叢書系列:

圖書標籤: 糖尿病醫學健康

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圖解糖尿病運動寶典 pdf epub mobi 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

一本比較新的糖尿病知識普及書籍。前麵有糖尿病的基本知識，也提到瞭一小部分飲食知識，主要還是糖尿病各種類型以及各種閤並癥應該怎麼運動的問題。本書的側重點在運動對糖尿病的正麵的影響，而世麵上的大部分普及讀物都有大部分的菜譜，知識含量少一些，感覺更像是賣菜譜。1型糖尿病患者運動的要求更苛刻，注意事項更多。2型糖尿病是運動最大的受益者瞭。運動要注意強度和運動量，選擇適閤自己情況的，還要避免低血糖以及其他閤並癥帶來的突發癥狀。常用的運動有散步，快走，跑步，遊泳，自行車，爬山和爬樓梯等。每次中等強度的有氧運動的降糖效果會持續24-72小時，所以要堅持運動，不連續空檔纔能發揮運動最大的效果。

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