爱的修行：滚床单心理学2 2024 pdf epub mobi 电子书

自序　 一千个人眼中有一千个世界
第一章
中国文化和性心理　－　００１
００３　　生殖崇拜和心理学
００９　　“逼婚”竟和性压抑有关？
０１６　　“房中术”里的恐惧和压抑
０２２　　“贞节牌坊”是这样伤害男人的
０３２　　穿着衣服的春宫图在诉说什么？
第二章
大开眼戒的性知识　－　０３７
０３９　　什么是性福？
０４５　　为什么只有人类会阳痿？
０４８　　人类为何嫌恶屎尿屁
０５３　　“流性人”是怎么回事？
０５７　　越有钱，越性福？
０６４　　为什么同性恋和双性恋者拥有更多性伴侣？
０７２　　混乱的性关系映照痛苦的内心
０７６　　人人都有偷窥欲
０８１　　鼻环和自伤，为性爱也为攻击
０８５　　血缘婚姻为何是一种禁忌？
０９０　　性窒息者：在濒死边缘独舞的人
０９６　　不可思议：小婴儿也会自慰
１０１　　童年的性经历对人有伤害吗？
第三章
嘘！男人的性隐私　－　１０７
１０９　　震惊：男人也渴望生孩子！
１１５　　体位偏好反映感情状态和性格特点
１２０　　男人为什么总是那么猴急？
１２９　　男人都很花心？只是刻板印象！
１３５　　精液真的可以美容养颜？
１４０　　滚床单时很持久？可能是某些男人的噩梦！
１４４　　滚床单之前，男人们也有害怕？
１４９　　滚床单时，男人也需要温柔缱绻
１５４　　科学研究：牙龈发炎会导致阳痿
１６０　　已婚男人为何去嫖娼？
第四章
嗳！女人的性秘密　－　１６９
１７１　　要性感还是要瘦，这是个问题
１７９　　直女也爱看女同题材的成人片？
１８２　　“约会强奸”是不是强奸？
１８８　　能接受丈夫身体出轨的女人
１９３　　私处整形的心理玄机
１９９　　慢热女人是如何炼成的
２０５　　“经期综合症”是心理问题
２１１　　女人慕色更幸福
２１７　　乳房尺寸的心理分析
２２３　　“风骚”为何特指女人？
第五章
情爱关系里的性纠结　－　２３１
２３３　　他爱的是你，还是你的身体？
２３８　　怎样不伤感情地拒绝男友的性邀请？
２４３　　如何高明地探知女人的性意愿？
２４７　　无性婚姻怎么破？
２５４　　只爱和他在一起，不爱和他滚床单？
２６１　　如何接受伴侣的性史？
２６６　　被发现的出轨，是出轨者的有意为之
２７１　　婚姻很幸福，却总想搞外遇？
２７７　　萨特和波伏娃：“开放式关系”的心理动因
２８９　　“一夫一妻”制是人类高级进化的衍生物
２９７　　人类的未来：精神性快感大于生理性快感
后记
做为系统的人　－　３０３
1.超级畅销书《滚床单心理学》作者肖雪萍再度解密男女之间的那点事。
2. 更深、更广地探究男人、女人在滚床单这件事上的心理需求以及产生的原因，并提供正确的处理建议，帮助读者谱写和谐平等的两性关系。
3. 专业心理咨询师撰写，科学和生猛相伴，兼具知识性、趣味性，可读性极佳！
4. 内文采用80G纯质印刷，精美四色插图，用漫画表达内心。
见附件
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1. 30万畅销书《滚床单心理学》作者肖雪萍重磅出击，沉寂五年，全新力作，讲述男女之间不可言说的性秘密。
2. 针对两性之间床单之下的秘密，话题更劲爆，内容更广泛，分析得更透彻。
从“体位”“拟孕综合症”“持久度”“婚内性幻想”到“贞洁牌坊”“无性婚”“逼婚”“约炮”“多位性伴侣”“开放式婚姻”，作者以专业心理咨询师的身份，结合案例，生猛有趣地普及了滚床单这件事在男人、女人身上折射出的不同的心理需求和性福密码。
3. 各大微信公号、心理学平台隆重推荐，将在初心客厅、壹心理、喜马拉雅、陌陌、大姨妈，等百万流量、粉丝粘性极高的平台持续推荐，当当自出版年度重点图书。

男人也想生孩子？帅哥原来更专情？女人其实也花心，约炮通常很享受？人人都有偷窥癖，逼婚背后的性焦虑……
肖雪萍总结近五年咨询经验，从“房中术”“体位”“拟孕综合症”“持久度”“婚内性幻想”等闺房私话谈到“贞洁牌坊”“无性婚”“逼婚”“约炮”“多位性伴侣”“开放式婚姻”等社会现象，深入探究男人、女人在滚床单这件事上的心理需求以及产生的原因，提供正确的回应方式，帮助读者谱写和谐平等的两性关系。
作者以专业心理医师视角结合真实案例、生活见闻，解读被忽视的日常行为背后无法言说的性心理，希望读者了解每种心理现象都不会脱离社会存在，进而更好地理解伴侣，理解自己，创造幸福生活。
男人都很花心？只是刻板印象！
先来看两个故事。
G小姐帮男友洗衣服时，在他的衣服口袋里发现了一个安全套的空袋子，而他们两个人在滚床单时，是没有用过安全套的，因为G小姐一直在口服避孕药。她无法欺骗自己说，这是因为男友爱护环境，路见垃圾顺手拾起。当天晚上，男友亲口向她承认了出轨的事实。G小姐愤怒极了，她几乎无法继续听男友的解释，摔门跑进了黑夜里。一路上，想到过去三年自己为这段关系的投入，想到男友曾经承诺的爱情和婚姻，想到前一天他们还卿卿我我，又想到男友身上种种的毛病和缺点。G小姐觉得自己简直蠢到家了，竟然会梦想着和这样的男人共度一生。随后的两个星期里，G小姐做了如下几件事：1.对着好朋友哭完整盒纸巾；2.打电话给大学时期的闺蜜倾诉；3.在社交媒体上发布自己痛苦的心情；4.写网络日记历数男友的种种“罪行”；5.去商场购物，狠狠地刷爆男友的信用卡。
另一个类似的故事，发生在代号为H的男人身上。
H先生的女友在出差时，把手机放在家里忘记带走。这本来也没什么，因为女友总是那么马大哈。可是这一次却有点不同寻常，因为大早上女友的手机就一直响，根本就没有要停下来的意思。H先生有一种莫名的不祥的预感。当手机第六次响起时，H先生终于去接听，结果他刚“喂”了一声，对方就挂断了。H先生不得不去翻看女友的手机简讯记录，没错，女友确实和那个人有着超过友情的关系，并且已经不是一天两天了。
H先生感到非常痛苦，但是他什么也没有说。他开始经常留在办公室加班，忙完工作又继续流连在外面——咖啡馆、朋友家、酒吧——把自己弄得疲惫不堪之后，回到家里倒头就睡。除此之外他看起来和平时没有什么不同。
有一天，H先生的朋友发现他表情凝重，眉头紧皱，关切地问他是不是心情不好。H先生只是简单地回答说，最近和女朋友分手了，语气平淡得就像是在说他昨天刚刚买了一本新书。当朋友追问分手的原因，H先生终于有些绷不住，眼圈红了一下，但也只是狠狠地抽一口烟，苦笑着叹了口气。
这两个故事是不是让你有熟悉的感觉？在我们的生活里，很多女人失恋后都是像G小姐那样的表现，而H先生则是大部分男人在失恋后的标配形象。
情绪化的威力
如果H先生在女朋友劈腿后，不是选择疯狂工作和默默承受，而是到处找朋友哭诉，不断地晒自己受伤的心情，发帖子控诉前女友的劈腿，还疯狂地购买各种新衣服。人们可能会怎么对他呢？我猜，最大的可能是人们非但不同情他，还会嘲笑他太脆弱，像女人一样婆婆妈妈，或者干脆有人直接讽刺他是“娘炮”，这恐怕是对一个男人最大的贬低和否定了。
正是这样的原因，让我们听了太多关于花心男人的故事，却不常听到花心女人的故事。
通常情况下，当G小姐在控诉劈腿男友时，她的朋友可能温柔细语地安慰她，然后同仇敌忾地一起骂那个男人；而同样的情境下，H先生的朋友却可能喷着酒气，粗声粗气地说“大丈夫何患无妻”，或“旧的不去新的不来”。
G小姐和H先生的朋友们的不同反应，表面看来是因为性别差异——即老生常谈的男人共情能力弱，不善表达情感等。但真实的原因却是，G小姐和H先生不同的谈论失恋的方式。
当G小姐满含着愤怒、委屈和怨恨的情绪，一把鼻涕一把眼泪地哭诉，她那极富感染力的声音、语调、表情、身体语言，势必会勾起朋友们类似的情绪反应——如果朋友们恰好也曾为情所伤的话。两个充满情绪能量的人，更可能做的事就是一起责骂那些负心的男人，同仇敌忾般地结成“恨男人同盟”，借此拉近彼此的心理和情感距离，增强闺蜜间的友情。
而我们的H先生呢？他在向朋友谈论自己的失恋时，为了塑造坚强的硬汉形象，让自己尽量理智描述分手的事实，丝毫不涉及自己的情绪情感，也不谈论这件事给自己的影响，甚至还可能说起偶遇的美女如何向自己送秋波。他那淡然的表情，无所谓的语气，看起来非常平静超脱的状态，无形当中在向朋友传递一个信号：这不算什么事儿，我一切都很好，接下来还将更好。在这种情况下，他的朋友看不到、听不见、感受不到H先生的苦楚，当然也就只能说几句不疼不痒的话了事。
但是这样的不同，却给男人和女人的社会形象带来不同的影响。
强烈的情绪有着人们难以想象的推动力，当女人满头满脑都是对花心男人的愤怒和委屈，就要使用富有攻击性的词语来宣泄自己的情绪。在这个过程中，必然就会夸大花心男人的坏处，把本来不属于他的过错也要堆过去，因为只有这样才能让她感到心里好受一些。然而男人选择了压抑或隔离自己的情绪感受，再加上社会文化也不鼓励他们那样做。
说到这里，读者是否已经明白花心男人之所以那么多的原因呢？
花心不分性别
随着女性社会地位的日益提高，她们对婚姻和爱情的期待值也越来越高，对自我的需要也越来越清晰，更重要的是，女性的花心成本已经不像过去那么高，那意味着花心女人只会越来越多，而不是越来越少。换言之，就人性的本质来说，虽然这世界上有很多花心的男人，但其实花心的女人也一样多。只不过花心男人常常被女人公开讨伐，而花心的女人却不会被这样对待。
正相反，男人非但不会公开控诉花心的女人，还常常把她们“藏”起来，甚至可以说是保护起来——保护她们就是保护男人自己——对于男人来说，去控诉花心女人对自己的伤害，某种程度上何尝不是在承认自己的无能和失败呢？而我们的社会，愿意接受甚至是鼓励一个女人展现她的脆弱和无助，却无法容忍男人以同样的形象示人。
所以男人都比较花心这样的说法，只是人们的错觉，或者说是一种社会的刻板印象。
刻板印象是社会心理学的一个专用名词，意思是说在日常生活中，人们对某个事物形成一种概括的固定的看法，而忽略个体的差异。比如当我们说男人都很花心时，就是一种刻板印象，因为这世界上其实有很多对感情专一忠诚的男人。
按照一般规律来说，G小姐和H先生的故事会如何发展呢？
在人们的想象里，G小姐将是那个迟迟不能从失恋里走出来，各种痴情和自我折磨的人；而H先生呢，很可能过几天就会开始新恋情。因为看起来前者真的痛不欲生，似乎男朋友的离开让她整个人生都崩塌了，而后者却冷漠平静得像是什么事都没有发生，就像他从未爱过那个女朋友。
但这一切不过是人们的想象，实际情况却远不是这样。
男人更专情
一般情况下，故事的发展会是这样的。
G小姐经过两个星期的疯狂发泄，终于感觉心情好多了，她逐渐恢复了从前的生活秩序，同时也注意到，公司里新来的一个男同事看起来还不错。她可能会在半年后再次坠入爱河，虽然偶尔想起前男友，心里还是不太舒服，但随着新恋情的展开，她开始觉得那次分手是利大于弊。
而我们的H先生呢？他长时间（6-24个月）地沉浸在失恋的痛苦里，为了不要想起过去的事，不得不关掉社交网站，避免和从前的朋友们联系。到了晚上和周末，H先生要么呼朋引伴去酒吧坐坐，要么疯狂地投入工作。总之就是尽量避免一个人呆着。并且，虽然有个不错的女孩子一直献殷勤，H先生却觉得提不起兴趣来。
这并不是我杜撰的故事，而是社会学家经过大量的调查研究之后的发现。在我的工作中，确实经常遇到因失恋而前来求助的男性，他们无一例外地深陷痛苦，久久不能开始新的爱情关系。
究其原因，这和他们面对失恋的方式有很大关系。女人们无所顾忌地发泄情绪，可以帮助她们尽快从失恋里走出来——那些被语言疏泄的悲伤和愤怒，慢慢地都会变成心理的力量，让她们体认自己的感觉，也让那些感觉成为过去。而男人们的方式是压抑、隔离和逃避，这种方式表面看来显得平静和理性，但是对心理健康的损害却非常大，那些悲伤的、受挫的、丧失的感受长久地在身体里潴留，让他们更难从失恋的痛苦里走出来。
那么问题就来了，女人对男人有那么大的误解，为什么男人们却不站出来为自己辩解呢？
“花心”男人的获益
我们的社会鼓励男人花心，起码是倾向于认为花心的男人比较具有性魅力，他们将因此得到其他男性的赞赏和羡慕。相比较之下，女人们也更喜欢花心的男人，因为有恋爱经验的男人更懂得体贴女人的需要。在女人的幻想里，成为花心男人的最后一个女人，也是极具成就感的事，因为那可以证明她的魅力。所以人们会发现，那些被公认是花心的男人，反而在恋爱市场上更加抢手。
既然花心的名号让男人们有这么多获益，那又何必要否认呢？甚至有相当一部分男性，明明都没有谈过什么恋爱，却到处吹嘘自己的N任女朋友如何如何，绘声绘色地描述自己的风流艳史，刻意要给人留下花心的印象呢。
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