具体描述
善用微薄的22K，創造出比現在多10倍的儲蓄
私人理財方面，你有以下症狀嗎？
●老是覺得喜歡的東西買不起
●一天到晚想找人借錢
●害怕接到紅色炸彈
●在家隨便煮一煮，不敢出去吃好料
●逛街不小心就買了一堆小物
●不敢審視自己的支出，不愛記帳
●喜歡用刷卡購物，喜歡集紅利點數
請小心！
你有理財方面的問題！
你可以選擇這樣做：
◎從家計簿發現自己的用錢方式
把日常開銷記在家計簿中，不是要掌握收入與支出的「數字」，而是要檢視並分析裡面的內容，進而掌握自己的用錢習慣，如手機通話費偏高等等，這樣就會知道自己把錢花在什麼地方了。
◎檢視自己「用錢的習慣」
從用錢的習慣就能大略看出一個人的性格，如治裝費與化妝品花費很高的人，代表有很強的展示慾，或是對自己沒自信。然後以這為基礎，再來檢討這項支出金額是否妥當。如果是必要支出則罷；如果是為了在購買過程中得到虛榮的滿足，那麼就可以減少這部分的支出了。
◎請牢記以下三點：
1. 不是不要花錢，而是要改變用錢的方法
「存錢=不能花錢」不是絕對的，當然，存錢在某種程度上的確有不能花錢的成分在，但重點應該是找出能夠存錢的花錢方式，什麼叫做「能存錢、有意義的用錢方式」呢？請翻開本書看看吧！
2. 持之以恆很重要
每個月的伙食費預計花多少錢、每個月預計存多少錢……，訂定這些數值目標很重要，但如果因為這樣而被這些數字牽制，只會帶來挫折跟罪惡感。再怎麼謹慎有規劃地儲蓄的人，也有可能會亂花錢或是被迫增加支出。這時只要想著:「下個月再努力吧」就可以了。重點是讓自己可以細水長流，就算偶爾無法達成目標，只要能夠持續儲蓄，就可以增加存款了。
3. 儲蓄是對將來的自己投資
當你想要開創新事業、新人生，卻因為沒有錢而不得不放棄，這樣不是形同親手斬斷讓自己更加幸福的機會嗎？所以儲蓄，讓自己有一些存款可以做這樣的運用，就是能使你活出自我的一種投資。
本書用漫畫＋專欄的方式，輕鬆傳授如何運用家計簿來了解自己的消費習慣，進而達到儲蓄、運用收支的目的。儲蓄生活一點也不難，或許剛開始覺得有些小小辛苦，但習慣之後就跟呼吸一樣容易。只要學會正確的用錢方法，從現在開始，就能打造出愉快的老後生活，一點也不需要對將來感到悲觀。
作者简介
横山光昭／原作
家計再生顧問。
株式會社myfp社長。以家計中的債務╱貸款為中心，幫助人們找出盲點，並從根本解決問題，以從實質上改善家計為目標。
透過個別諮詢與指導打造獨特的儲蓄計劃，實現不重蹈覆轍的重生與進步，已有10,000人改善家計赤字。在業界也算是特立獨行的存在，常在各種媒體上撰稿，演講活動也很多。
著有《年收兩百萬的儲蓄生活宣言（暫譯）》（Discover 21）、《無法存錢的人超單純（暫譯）》（大和書房）、《寫給初學者的三千元投資生活（暫譯）》（ASCOM）等多本著作。
桜こずえ／漫画
目录信息
想著「我一定要省錢」是沒辦法存錢的
Column
要如何才能從「存不了錢」中畢業?
Chapter1
從支出觀察自己的用錢習慣
Column
為什麼需要家計簿?
檢視自己「用錢的習慣」
Chapter2
這樣沒問題嗎? 與信用卡的相處之道
Column
如何不被信用卡支配
Chapter3
這算是浪費還是投資? 探討「消˙浪˙投」的比例
Column
留意支出的「消˙浪˙投」可以改變用錢習慣
重新檢視金錢，等於重是檢視生活方式
Chapter4
目標是養成能儲蓄的體質! 挑戰90天改正計畫
Column
手寫記帳比APP好?
改變生活，改變理財觀念
Chapter5
長期養成「儲蓄習慣」可以改變人生
Column
學會無壓力的「存錢術」
學習存錢力便能改變人生
結語
· · · · · · (收起)
读后感
用户评价
我总是感觉自己像个在财务迷宫里打转的无头苍蝇，虽然一直在努力，但总是找不到出口。《管好你的記帳本，薪貧族無痛儲蓄法》这本书，就像是给我指路的“指南针”。它以一种非常亲切、而且实操性极强的方式，为我描绘了“薪贫族”实现储蓄的蓝图。这本书最让我眼前一亮的是它倡导的“无痛储蓄法”。这几个字简直是给了我巨大的希望！我之前尝试过很多种储蓄方法，但都因为过程太痛苦而半途而废。这本书告诉我，储蓄可以是一种自然而然、甚至带来愉悦感的行为，而不是一种压抑和克制的苦修。书中提供的记账方法也很有趣，它不是让你死记硬背每一笔账单，而是引导你去洞察自己的消费心理，理解金钱的流向，然后提供一些巧妙的优化建议。我特别喜欢书中关于“自动化储蓄”和“奖励机制”的结合，它让储蓄这件事变得更加省时省力，而且充满了成就感。读完这本书，我感觉自己不再是那个被金钱困扰的“薪贫族”，而是开始掌握了属于自己的“财富密码”，对未来的财务状况充满了期待。
评分这本书绝对是我的救星！一直以来，我总是觉得自己好像在原地踏步，辛辛苦苦赚来的钱，到月底却不知道花到哪儿去了。信用卡账单像雪球一样越滚越大，让我夜不能寐。我试过很多方法，什么记账APP、预算表，但总是坚持不下来，要么就是太复杂，要么就是一看到数字就头疼。直到我偶然间发现了《管好你的記帳本，薪貧族無痛儲蓄法》，我感觉像是抓住了救命稻草。这本书的标题就深深地吸引了我，尤其是“无痛储蓄法”这几个字，听起来就让人觉得可以轻松实现。我之前一直觉得储蓄是一件很痛苦的事情，需要牺牲很多生活品质，但这本书的理念完全颠覆了我的想法。它没有上来就教你各种复杂的理财技巧，而是从最基础的记账开始，但又不是那种枯燥乏味的流水账。它会引导你了解自己的消费习惯，找出那些“看不见的”支出，然后告诉你如何巧妙地进行调整，而不是让你节衣缩食。我特别喜欢它里面提到的“行为经济学”原理，用一些小技巧来帮助我们做出更明智的消费决策，比如在冲动消费前给自己设置一个冷静期，或者利用一些心理学效应来鼓励自己存钱。这本书的语言风格也非常亲切，就像一个朋友在跟你聊天一样，没有那些生硬的专业术语，让你在轻松愉快的氛围中学习。我已经迫不及待地想开始实践书中的方法了，相信自己终于可以摆脱“薪贫族”的帽子，实现真正的财务自由！
评分我一直觉得自己是个“钱管家”的“失败者”。工资到账，仿佛是被施了魔法，瞬间消失得无影无踪，留给我的只有下个月的账单和满满的焦虑。《管好你的記帳本，薪貧族無痛儲蓄法》这本书，简直就是为我量身定做的！它用一种非常接地气、并且充满智慧的方式，向我展示了“薪贫族”也能实现储蓄的可能性。我之前尝试过各种记账APP，但要么太复杂，要么就是我记了一段时间就因为各种原因放弃了。这本书不一样，它不是教你做个账务达人，而是教你如何“偷懒”又有效地管理你的金钱。它强调的“无痛储蓄法”让我耳目一新，不再是那种让我咬牙切齿、牺牲生活品质的苦行僧式储蓄，而是通过一些巧妙的心理暗示和行为引导，让你在不知不觉中就完成了储蓄的目标。书中的案例都非常 relatable，让我觉得自己不是一个人在战斗，很多人都有和我一样的困境，并且找到了解决办法。我特别欣赏作者对于“小确幸”和“大目标”的平衡之道，她鼓励我们不要完全放弃生活中的乐趣，而是通过更有计划、更有意义的方式去消费和储蓄。读完这本书，我感觉自己不再是对金钱感到恐惧和无力，而是开始充满信心，仿佛已经掌握了一套属于自己的“魔法咒语”，能够让我的钱包变得越来越鼓。
评分我之前一直觉得自己是那种典型的“月光族”，每个月工资一到账，没过多久就所剩无几了。对于储蓄这件事，我总是抱有一种“等我赚够了钱再说”的心态，结果就是永远都在“等”。《管好你的記帳本，薪貧族無痛儲蓄法》这本书的出现，彻底改变了我的观念。它不仅仅是一本教你记账和储蓄的书，更是一本帮你重新认识金钱、认识自己的心灵指南。书中有很多案例分析，让我看到了很多跟我一样困境中的人是如何通过这本书的方法走出泥潭，实现财务上的转变。我特别欣赏作者对于“薪贫族”的深刻理解，她并没有指责我们消费过度，而是站在我们的角度，分析了导致这种困境的深层原因，比如社会压力、消费主义的影响等等。然后，她提供了一系列循序渐进、易于操作的方法，让我觉得储蓄不再是一件遥不可及的事情，而是可以通过每天一点点的努力来实现的。书中的“无痛储蓄法”真的名副其实，它不是让你牺牲掉所有的乐趣，而是通过一些巧妙的方法，让你在不影响生活品质的前提下，不知不觉地存下钱来。例如，它会教你如何通过设定小目标来激励自己，如何利用碎片时间来管理财务，以及如何识别并规避那些让我们不知不觉花钱的“陷阱”。读这本书的过程，就像是在进行一场自我探索的旅程，我开始更了解自己的欲望和消费习惯，也逐渐找到了让自己安心、快乐地存钱的秘诀。
评分我一直以来都觉得自己是个“金钱黑洞”，赚的钱永远留不住，每个月都像是在原地打转，永远摆脱不了“月光族”的命运。《管好你的記帳本，薪貧族無痛儲蓄法》这本书，真的是我财务道路上的“启明星”。我之前尝试过很多所谓“省钱秘籍”，但都觉得执行起来太困难，或者效果不明显，最终都以失败告终。这本书的“无痛储蓄法”彻底颠覆了我对储蓄的认知。它不是让你牺牲掉所有的乐趣，而是通过一些巧妙的方法，让你在不影响生活品质的前提下，不知不觉地存下钱来。我特别喜欢书中对“消费心理”的解读，它帮助我理解了自己为什么会冲动消费，以及如何才能有效地抵制诱惑。书中提供的一系列简单易行的方法，让我觉得储蓄不再是一件遥不可及的事情，而是可以通过每天一点点的努力来实现的。例如，它会教你如何通过设定小目标来激励自己，如何利用一些视觉化的工具来追踪进度，以及如何通过“自动化”的方式来让储蓄变得更加省时省力。这本书的语言风格也非常亲切，没有那些冷冰冰的专业术语，让你在轻松愉快的氛围中学习。我强烈推荐这本书给所有和我一样，想摆脱“薪贫族”困境，实现财富增长的朋友们。
评分说实话，当我拿到《管好你的記帳本，薪貧族無痛儲蓄法》这本书时，我对它并没有抱太大的期望。毕竟市面上关于理财和储蓄的书籍琳琅满目，我尝试过不少，但最终都因为各种原因而半途而废。然而，这本书真的给我带来了巨大的惊喜！首先，它的标题就非常贴切，准确地戳中了像我这样的“薪贫族”痛点。我一直以来最大的困扰就是，虽然收入不算低，但总感觉钱不够花，每个月都在为了生活而奔波，储蓄更是遥不可及的梦想。这本书最让我眼前一亮的是它倡导的“无痛储蓄法”。这四个字简直是给我打开了一扇新世界的大门。我之前总觉得储蓄就是要“抠门”，要放弃很多自己喜欢的东西，但这本书告诉我们，储蓄可以是一种积极主动、甚至是愉快的过程。它通过很多生动有趣的故事和案例，说明了即使是小额的储蓄，只要坚持下去，也能积少成多，最终实现财务目标。书中提供的记账方法也与众不同，它不是简单地让你记录每一笔开销，而是引导你去分析每一笔钱的去向，让你了解自己的消费模式，并在此基础上找到可以优化的地方。我尤其喜欢其中关于“自动化储蓄”的建议，它让我觉得存钱这件事可以交给“程序”，而我只需要享受它带来的成果。读完这本书，我感觉自己的心态发生了很大的变化，不再对金钱感到焦虑，而是充满了信心和动力。
评分我常常觉得自己像个被金钱追着跑的陀螺，拼命地转啊转，却始终无法摆脱原地踏步的命运。每个月工资一到手，还没来得及好好享受，就已经被各种账单和日常开销吞噬得一干二净。《管好你的記帳本，薪貧族無痛儲蓄法》这本书，就像是我财务生活中的“一剂良药”。它以一种非常人性化、并且富有洞察力的方式，为我指明了方向。这本书最打动我的，莫过于它倡导的“无痛储蓄法”。我之前一直觉得储蓄是一件痛苦的事情，需要割舍很多爱好和享受，但这本书记载的方法，却让我看到了储蓄的另一种可能——一种轻松、自然、甚至带着点小惊喜的过程。书中提供的记账方式，也完全不同于我以往的经验。它不是让你枯燥地记录每一笔流水，而是引导你去深入了解自己的消费模式，挖掘那些隐藏的“钱坑”，然后提供一些巧妙的调整建议。我尤其欣赏书中关于“延迟满足”和“奖励机制”的应用，它让我觉得储蓄不再是单调的任务，而是一个充满期待和成就感的过程。读完这本书，我感觉自己对金钱的态度发生了根本性的转变，不再是那个被动承受者，而是开始主动掌控，并且充满信心，相信自己能够一步步实现财务上的自由。
评分一直以来，我都觉得自己是个“储蓄绝缘体”，无论怎么努力，都无法在银行账户里看到像样的数字。《管好你的記帳本，薪貧族無痛儲蓄法》这本书，简直就是为我这样的“薪贫族”量身打造的！它没有空洞的理论，而是充满了实操性的建议，让我觉得储蓄不再是遥不可及的梦想。这本书最让我印象深刻的是它提出的“无痛储蓄法”。这几个字简直是直击我内心深处！我之前尝试过很多种省钱方法，但总是觉得太辛苦，执行不下去。而这本书告诉你，储蓄可以是一种轻松、自然的状态，不需要牺牲太多的生活品质。它会教你如何通过一些巧妙的技巧，让你在不知不觉中就完成了储蓄目标。我特别喜欢书中关于“预算的艺术”的阐述，它不是让你把钱管得死死的，而是让你在享受生活的同时，也能为未来做好规划。书中提供的方法非常多样，总有一款适合你。例如，它会教你如何识别自己的“消费陷阱”，如何利用碎片时间来管理财务，以及如何通过“可视化”的方式来追踪自己的储蓄进度。读完这本书，我感觉自己仿佛找到了一个“储蓄的窍门”，对未来的财务状况充满了信心。
评分我一直觉得自己是个“月光族”的典型代表，每个月辛苦赚来的钱，总是像流水一样从指缝间溜走，到了月底，除了账单，什么都没剩下。《管好你的記帳本，薪貧族無痛儲蓄法》这本书，简直是我财务生活中的“及时雨”。它以一种非常接地气、而且充满智慧的方式，为我指明了摆脱困境的道路。这本书最吸引我的地方，无疑是它提出的“无痛储蓄法”。我之前对储蓄的印象，总是伴随着“牺牲”和“痛苦”，但这本书颠覆了我的认知，它告诉我们，储蓄可以是一种积极主动、甚至带点乐趣的过程。书中提供的记账方式，也与我以往的经验截然不同。它不是让你枯燥地记录每一笔开销，而是引导你去深度分析自己的消费习惯，找出那些不知不觉流失的资金，然后提供一些切实可行的调整方案。我尤其欣赏书中关于“小步快跑”和“循序渐进”的理念，它让你觉得储蓄这件事并不难，而是可以通过每天一点点的努力，就能积累出惊人的成果。读完这本书，我感觉自己对金钱有了全新的掌控感，不再是被动的接受者，而是能够主动规划、积极行动，一步步迈向财务自由。
评分我曾经是一个非常典型的“月光族”，每个月发了工资，不到半个月就花得精光，然后就开始吃土等下个月发工资。这种生活状态让我感到非常焦虑和没有安全感。《管好你的記帳本，薪貧族無痛儲蓄法》这本书的出现，就像一束光照进了我混乱的财务生活。这本书最打动我的地方在于它的“无痛”二字。我之前尝试过很多储蓄方法，但都觉得过程非常痛苦，需要极大的毅力才能坚持下去。而这本书提供的“无痛储蓄法”却让我觉得，储蓄原来可以如此轻松、自然，甚至还能带来一些乐趣。它并不是让你放弃所有的消费，而是教你如何更聪明地花钱，如何识别那些不必要的支出，以及如何通过一些小技巧来不知不觉地存下钱来。书中的记账方法也很有趣，它不是让你枯燥地记录每一笔账单，而是引导你去分析自己的消费习惯，了解钱都花在了哪里，然后帮助你找到可以调整的地方。我特别喜欢它里面提到的“目标导向储蓄”的理念，让我觉得存钱不再是一件没有意义的事情，而是为了实现某个具体目标而努力的过程，这让我更有动力去坚持。读完这本书，我感觉自己对金钱有了全新的认识，不再是那个被金钱追逐的“薪贫族”，而是开始掌控自己的财务，一步步迈向自由。
评分关于横山式存钱，看这本和整理的那本，就够了。日本人的漫画系列向来都是做的很通俗易懂简明扼要0v0b
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