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出版者:北京科学技术出版社

作者:久世早苗

出品人:

页数:40

译者:荀颖

出版时间:2017-9-1

价格:CNY 39.00

装帧:精装

isbn号码:9787530490150

丛书系列:

图书标签:

绘本
成长
正能量
2.绘本
感悟
育儿、家庭教育
日本
抱抱绘本
儿童心理
习惯改变
自我控制
行为习惯
绘本
成长
情绪管理
戒除坏习惯
亲子阅读
心理健康

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具体描述

我已经快上学了，但却一直改不了吃手的毛病。直到有一天，在我的大拇指上出现了个神秘的茧子，从每天与它的对话和生活中，我终于明白了自己必须要改掉嘬手的必要性。本书真实描写孩子有唑手毛病的心理，帮助孩子改掉吃手的坏毛病。

《我不再吃手了》一本关于成长、自律与重塑习惯的温暖故事前言我们每个人，在成长的道路上，或多或少都会有一些小小的习惯，它们曾经伴随我们度过某个阶段，给予我们安慰，或者只是无意识的反应。然而，随着我们长大，随着世界在我们眼中变得更加广阔，有些习惯便不再合时宜，甚至会成为前进的阻碍。《我不再吃手了》这本书，便是聚焦于这样一个普遍而又微小的成长议题——告别“吃手”的习惯。它不是一本关于“戒掉坏习惯”的说教指南，而是一个充满童趣、 empathetic 和智慧的故事，通过一个生动的小主人公的视角，展现了从依赖到独立，从被动接受到主动改变的心路历程。内容概述故事的主人公，是一个名叫“豆豆”的小男孩。豆豆是一个活泼、好奇，但也有些敏感和容易焦虑的孩子。在很长一段时间里，吃手，成了豆豆最熟悉也最安心的慰藉。无论是感到陌生、疲惫，还是只是沉浸在自己的小小世界里，他的手指总是不自觉地伸向嘴巴，带来一种熟悉的、令人安心的触感。这是一种无意识的本能，也是一种他赖以应对外界变化的方式。然而，随着豆豆的成长，他开始感知到周围的变化。在幼儿园里，他看到其他小朋友们玩耍时，小手灵巧地搭积木，或是用画笔描绘出五彩斑斓的世界；在家里，他看着妈妈用双手温柔地抚摸他，爸爸用双手为他做美味的食物。豆豆开始意识到，他的小手，还有更多的可能性，而不只是停留在嘴巴里。故事的转折点，并非源于严厉的批评或强迫的管束，而是源于豆豆内心的萌芽。有一天，当他看到一本关于探险家发现新大陆的绘本时，他被故事中主人公勇敢探索的精神深深吸引。他想象着自己也能成为一个勇敢的探险家，用他的小手去触摸、去感受、去创造。这个小小的愿望，如同播下一颗种子，开始在他心里生根发芽。豆豆的父母，是故事中不可或缺的温暖力量。他们没有因为豆豆吃手而过度焦虑或指责，而是以一种理解和支持的态度，静静地陪伴在他身边。他们用充满爱意的语言，引导豆豆去发现“不吃手”的乐趣。 “豆豆，你看，你的小手可以搭出多高的积木塔呀！” 妈妈会这样说，引导豆豆将注意力从嘴巴转移到玩耍上。 “爸爸这里有一个小秘密，你想不想用你的小手来帮爸爸一起完成？” 爸爸则会设计一些需要双手参与的小游戏，让豆豆在乐趣中体验到“不吃手”的成就感。 “你看，你的手指多灵巧，可以把小珠子串成美丽的项链，可以把橡皮泥捏成可爱的动物。” 家长们会创造机会，让豆豆在各种活动中，充分发挥他双手的潜能，用成就感来取代吃手的习惯。在这个过程中，豆豆也经历了自己的挣扎。有时候，当他感到特别疲惫或者遇到挫折时，吃手的冲动还是会悄悄袭来。然而，每一次，他都会想起那些关于探险家的故事，想起那些被双手创造出来的美好事物。他会深吸一口气，然后尝试用其他方式来分散自己的注意力。他会找到他最喜欢的毛绒玩具，轻轻地抱在怀里，感受玩具的柔软。他会跑到窗边，看着窗外的云朵变幻形状，想象它们是小兔子还是大象。他会尝试自己给植物浇水，感受水流滑过指尖的清凉。他甚至会学着爸爸妈妈的样子，把小手藏到身后，或者握成小拳头，给自己一种“我不是在吃手”的暗示。这些微小的尝试，每一次都是一次小小的胜利。豆豆开始慢慢地感受到，原来，不吃手，也可以如此自在，如此有力量。他的小手，不再只是一个用来满足口腹之欲的工具，而变成了连接他与这个精彩世界的桥梁。随着时间的推移，豆豆吃手的次数越来越少。他发现，当他不再把注意力集中在“不吃手”这件事情上时，它反而会自然而然地消失。他开始更专注于眼前的游戏，更积极地参与到与朋友们的互动中，他的语言能力也得到了提升，因为他不再用嘴巴来填补内心的空虚。《我不再吃手了》不仅仅是一个关于改掉一个小小习惯的故事，它更是一个关于成长的寓言。它告诉我们，成长，是一个探索自我、认识自我的过程。有时候，我们固有的习惯，或许只是我们在这个过程中的一个“安全岛”，当我们在探索中找到了新的“港湾”，旧的“安全岛”便会自然而然地被抛诸脑后。主题探讨这本书的核心主题，可以从多个层面进行解读： 1. 理解与接纳：故事的核心在于对孩子行为的理解与接纳。豆豆的父母并没有将吃手视为一种“坏习惯”并加以严厉斥责，而是理解这可能是孩子在特定阶段的一种自我安抚方式。这种理解，为豆豆的改变提供了心理上的安全感。 2. 内在动机的激发：改变的动力，最终来自于孩子自身的内在。故事中，豆豆对探险家故事的向往，是对未知世界的好奇，是对自主探索的渴望，这些都成为了他主动想要改变的驱动力。当外部的引导与内心的渴望相结合时，改变便会变得更加自然和持久。 3. 转移注意力与替代行为：故事巧妙地运用了转移注意力和创造替代行为的方法。通过提供丰富的活动，让豆豆的双手有更多更有趣的事情去做，从而自然而然地减少了吃手的机会。例如，通过搭建积木、手工制作等活动，让双手在实践中找到新的价值和乐趣。 4. 耐心与陪伴：改变习惯，尤其是对于孩子来说，是一个循序渐进的过程，需要耐心和持续的陪伴。豆豆的父母并没有期望豆豆一夜之间改变，而是用爱与包容，在他每一次尝试时给予鼓励，在他偶尔的反复时给予理解，这种无条件的爱，是孩子最坚实的后盾。 5. 成长的意义——从依赖到独立： “吃手”在某种程度上可以被看作是一种依赖的象征，一种对自我安抚的依赖。而当豆豆学会用更成熟、更主动的方式来应对情绪和外部世界时，他便迈出了从依赖走向独立的关键一步。这个过程，是对自我能力的肯定，也是对成长的勇敢拥抱。 6. “小手”的无限可能：书中反复强调了“小手”的各种功能和潜力。它不仅仅是用来满足生理需求的，更是用来创造、沟通、探索、表达的。豆豆逐渐意识到，他的小手可以搭起高塔，可以描绘世界，可以传递爱意，这是一种对自我潜能的发现和肯定。书籍亮点温暖细腻的笔触：作者以细腻而充满童真的笔触，描绘了豆豆的内心世界，让读者能够感同身受地理解孩子的情绪和行为。积极正面的引导：书中没有“应该”或“不应该”的说教，而是通过生动的故事，传递积极的成长理念，鼓励孩子主动发现和改变。家长的智慧示范：豆豆父母的处理方式，为家长们提供了一个良好的示范，展现了如何以理解、尊重和智慧的方式引导孩子。充满想象力的情节：故事中穿插了豆豆的各种想象，让阅读过程充满了趣味性和吸引力，能够牢牢抓住孩子的注意力。引发共鸣的普适性：尽管故事聚焦于“吃手”，但其背后所蕴含的成长、习惯改变、自我探索等主题，对于所有年龄段的读者都具有深刻的启示意义。结语《我不再吃手了》是一本送给所有正在成长中的孩子，以及那些陪伴他们成长的家长的温暖礼物。它告诉我们，每一个看似微小的习惯，都可能蕴含着成长的密码。而真正的成长，不在于压制或否定，而在于理解、引导和激发。通过豆豆的故事，我们看到了孩子内心深处的力量，看到了爱与耐心所能创造的奇迹。愿每一个孩子，都能像豆豆一样，勇敢地探索世界，用他们的小手，去创造属于自己的精彩篇章。这本书，将陪伴孩子们在成长的道路上，找到属于自己的力量，自信地走向更广阔的天地。

作者简介

１９７７年生于日本滋賀県。

京都精華大学美術学部毕业後、在TEXT Style 设计公司工作，进行插图和绘本的制作。

（获奖经历）

２００６年　　第２８回讲谈社絵本新人赏佳作受赏。

２０１０年　　第１１回pinpoint絵本奖入围。

２０１０年　　第３２回講談社絵本新人賞受賞。

受賞作「我和说话大王」，以此为契机，成为絵本作家。

”

目录信息

编辑推荐：
嘬手指，对于刚出生的小宝宝来说，可以起到抚慰的作用，并且有利于宝宝神经功能的发育。
但如果4岁以后，宝宝还保持着嘬手的习惯，那就是件弊大于利的事情了。
首先，随着宝宝一天天长大，他们探索的区域也一天天扩大，所以他们接触细菌的几率和数量也一天天扩大。在这种情况下，宝宝还是像小的时候那样一天多次嘬手的话，很容易感染细菌。
其次，频繁的嘬手，会影响宝宝齿鄂的发育，产生龅牙，咬合不正等问题，对宝宝脸部发育产生影响。
还有，嘬手还会让手指受伤。如果宝宝长期吃手指，也会会影响到他们手指骨骼的正常发育，有可能出现手指弯曲畸形。长了牙的宝宝如果还继续常吃手指，容易造成手指脱皮、肿胀等外伤，严重时甚至感染。
嘬手的弊端很多，但4岁后继续保持嘬手习惯的儿童并不占少数。曾经有人对2650个宝宝做过调查，发现其中46%的宝宝都有吃手指头的习惯
4岁之后，大约剩5%～10%的宝宝会保持这个动作。
所以希望通过这个绘本，能引起大家的重视，并为解决孩子的嘬手问题提供一个孩子喜欢且乐于接受的治愈方法。
· · · · · · (收起)

读后感

评分☆☆☆☆☆

又可以帮小七剪指甲了，老母亲忍不住热泪盈眶，有种“等了好久终于等到今天”的喜悦。剪个指甲有什么值得高兴的？是老母亲的情绪太戏剧了？不不不，是老母亲熬了三四个月，终于熬出头。此话怎讲？故事要从七月份说起。今年暑假，为了避免外婆既要照顾弟弟又要照顾假期的姐姐...

评分☆☆☆☆☆

用户评价

评分☆☆☆☆☆

我得说，这本书简直是心理学界的“清流”。我一直对**认知偏差与决策制定**这个领域很感兴趣，但市面上很多相关书籍要么过于学术化，让人望而却步，要么就是把复杂的理论简化得像儿童读物，失了精髓。但这本书的作者，高明之处在于他找到了一个绝佳的平衡点。他用一系列极其贴近生活的案例，比如我们如何在高压环境下做出错误的判断，或者在信息过载时倾向于选择最简单但可能错误的路径，来解构那些高深的理论。我印象最深的是关于“锚定效应”的探讨，作者通过模拟一次虚拟的商品谈判，生动地展示了第一个出现的价格是如何像一个沉重的铁锚一样，锁定后续所有判断的。更棒的是，这本书没有停留在“指出问题”，而是提供了切实可行的“应对策略”，那些关于如何构建“反思习惯”和“信息过滤机制”的建议，我已经开始在日常工作中尝试运用，效果立竿见影。它不是教你成为一个完美的人，而是教你如何与自己大脑中那些“小怪兽”和谐共处，做出更优化的选择。读完后，感觉整个人都清醒了不少，看问题也多了一层审视的深度。

评分☆☆☆☆☆

这是一本关于**微生物与人类肠道生态**的科普读物，但它的叙事方式完全颠覆了我对“健康”的传统认知。作者以一种近乎幽默的口吻，将我们体内那些数以万亿计的微生物描绘成了一个“隐形的第二基因组”，一个庞大而复杂的社会体系。它不是那种冷冰冰的生物学描述，而是充满了生活气息的“内部故事”。比如，书中详述了高糖饮食如何像一场灾难性的政变，导致“坏”菌群占据主导地位，进而影响情绪和睡眠质量。最引人深思的是，作者探讨了现代消毒文化对人体免疫系统的潜在削弱作用，仿佛在提醒我们，适度的“脏乱”才是生命力旺盛的标志。我以前总觉得健康就是少生病，但这本书让我意识到，我们和这些微小生命之间，存在着一种共生共荣的微妙平衡，需要精心维护。读完后，我开始重新审视我的食物选择和生活习惯，不再是盲目追求“无菌”，而是努力去滋养我体内那个庞大的“盟友军团”。

评分☆☆☆☆☆

读完这本**当代音乐流派的社会学解读**，我发现自己对背景音乐的理解提升了一个维度。这本书的切入点非常巧妙，它没有去分析音符的结构或和声的优劣，而是深入挖掘了特定音乐风格（比如蒸汽波、后朋克复兴、以及某种实验性电子乐）是如何在特定的社会经济环境下萌芽、流行，并最终成为某种群体身份认同的符号的。作者对“怀旧”这一情绪在音乐中的作用分析得入木三分，它如何被商业化地提取，又如何反过来影响了年轻一代对“过去”的想象。我特别喜欢其中对“声音景观”（Soundscape）的理论探讨，它让我意识到，我们听到的不仅仅是音乐，而是一个时代声音生态系统的快照。例如，书中提到某城市在工业衰退后兴起的低保真音乐，如何用噪音和失真来表达对工业化时代完美主义的反叛。这本书让我学会了“带着耳朵去倾听社会”，每一次点开播放列表，都仿佛在参与一场无声的文化对话。

评分☆☆☆☆☆

最近沉迷于一部关于**古代航海技术与地理大发现**的史诗巨著。这本书的宏大叙事能力令人叹为观止。它不仅仅是罗列船只规格和航线图，而是将技术革新与人类的野心、恐惧、以及对未知世界近乎原始的渴望，紧密地交织在一起。作者对不同文明在航海上的贡献进行了细致的比较，比如早期波利尼西亚人的星象导航技巧，与后期欧洲人对磁罗盘的改进和应用，每一种技术都是特定环境和需求的产物。书中对“季风”的描写尤其精彩，简直是把自然界的无形力量具象化了，让人能感受到船员们在面对变幻莫测的海洋时，那种既敬畏又充满信赖的复杂情感。我花了很长时间才啃完关于“经纬度确定”的那几章，那简直是人类智慧的巅峰体现，如何在浩瀚无垠的海面上，仅仅依靠几件工具来定位自己，这份坚韧和聪明实在令人动容。这本书成功地将枯燥的地理史，转化成了一场场关于生存、探索与文明碰撞的波澜壮阔的戏剧。

评分☆☆☆☆☆

哇，这本书真是让人耳目一新！我最近读完了一本关于**城市规划与历史变迁**的著作，简直是打开了新世界的大门。作者以极其细腻的笔触，描绘了我们身边那些习以为常的街道、建筑，是如何在历史的长河中，被无形的力量雕刻、重塑的。它不是那种枯燥的教科书式叙述，反而像是一位睿智的老者，带着你穿梭于不同的时代。比如，书中对某一老城区原有商业布局的考证，简直是侦探小说般的严谨与趣味并存。我记得有一章专门讲了某个著名地标周边的绿化带演变，从最初的纯粹功能性到后来的审美考量，每一个决策背后都蕴含着当时社会思潮的缩影。读完之后，我再走过那些地方，眼光完全不同了，不再是走马观花，而是能看到地砖下的脉络，能感受到空气中残留的往昔气息。这本书的图文并茂也做得非常出色，那些老照片和现代对比图，直观地展示了“时间”这个概念的重量。它强迫我去思考，我们现在所构建的一切，在未来又将如何被解读和修改。对于所有对脚下土地怀有好奇心的人来说，这绝对是一次精神上的深度漫步。

评分☆☆☆☆☆

孩子吃手怎么办？故事知道怎么办！故事有温暖的治愈功能，也许书中孩子大拇指缠绷带、抹芥末、被呵斥，都是生活中小宝宝的遭遇，让宝宝一次一次意识到，自己可以不吃手，坚持一天，坚持两天，坚持两周！偶尔没坚持住怎么办。没那么好吃了嘛！画面是有点吓人但没有完美的故事，妈妈们也许可以受这个故事的启发，根据自己家孩子的情况去改编一个最最适合自己家孩子的故事。

评分☆☆☆☆☆

本来就不怎么期待能通过一本书来改掉这个坏毛病。倒是意识到了大拇指上吃过手指后留下的茧。时不时得拿到我面前指给我看。连妖怪都吓不到他，真是服了

评分☆☆☆☆☆

抱抱的反应很平静，还要求反复念，而且真的当天就尝试不吃手指了！！！虽然为娘念着念着想起了寄生兽……

评分☆☆☆☆☆

孩子5岁，完全不觉得恐怖，孩子倒挺喜欢读，我也觉得蛮好的。