一招製敵：徒手格鬥大全 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

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一招製敵：徒手格鬥大全 pdf epub mobi 著者簡介

本書為美國陸軍部編寫，主要介紹在徒手格鬥中如何運用拳擊、摔跤、揪扭、扛摔、還擊、腿功、臂功及其他動作防身的方法。

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一招製敵：徒手格鬥大全 pdf epub mobi 圖書描述

本書原為美國軍、警單兵格鬥特種訓練教材。介紹瞭一整套徒手格鬥訓練方法，主要介紹在徒手格鬥中如何運用拳擊、摔跤、揪扭、扛摔、還擊、腿功、臂功及其他動作製服敵人的方法，都是根據人體解剖學、心理學、運動力學，進行設計和設置的。其動作簡捷、有力，科學、實用，富於變化。而且對每一個動作，既有詳盡的文字說明，又附有二百多張圖片示例，易於學習和掌握，具有很強的資料和實用價值。徒手格鬥訓練是一種提高身體素質和強健體魄的運動。徒手格鬥始終強調積極防衛，隻要正確采取防衛方法，就可將敵製服。

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一招製敵：徒手格鬥大全 pdf epub mobi 圖書目錄

第一章序言
目的和範圍
訓練須知
第二章基本原則
概述
動用一切可以動用的手段
以最大的力量攻擊敵人最薄弱的部位
保持身體平衡
衝力
準確與速度
第三章人體要害部位
概述
人體部位
訓練中的注意事項
· · · · · · (收起)

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發表於2024-11-27

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