自控力

弗兰克·哈多克（Frank Haddock，1853－1915年），美国新思想运动代表人物之一，“气场”理念提出者，知名励志畅销书作家。哈多克注重训练人的自控力、培养气场，并指导人们如何通过自我提升来获得事业上的成功。哈多克一生著作颇丰，代表作有《自控力》《创造性性格》《勇气的培养》《实用心理学》等。

出版者:江西美术出版社

作者:(美)弗兰克·哈多克

页数:211

译者:盛安之

出版时间:2017-5

价格:26.80元

装帧:平装

isbn号码:9787548042648

图书标签:自控力心理微信读书个人管理2017训练方法自我管理方法论

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制定了计划却总是一拖再拖；坐在电脑前工作，一天下来却什么也没做；讨厌自己的坏习惯，总是改了又犯；每天嚷着要减肥，却越减越肥……如果你正被这类问题困扰，那么弗兰克·哈多克著盛安之译的《自控力(如何掌控自己的时间和生活)》就是你的福音！

《自控力(如何掌控自己的时间和生活)》在西方被列为“50本心理自助经典”之一，甚至还改编出青少版应用于儿童教育。哈多克通过本书告诉我们什么是自控力、自控力如何发挥作用，以及建立自控力的有效方法，运用强大的自控力，将空想变成实际行动，真正掌控自己的情绪、行为、时间和心智，做一个左右生活而不是被生活左右的人。

用户评价

内容也太傻了吧，看错书了……

熟练掌控任意一个系列的方法，都是幸运。言辞会促成行动，行动会成为习惯，习惯决定了性格，性格会决定命运。深入骨子里的自律，是能实现自我的一种本能。

练功？

内容也太傻了吧，看错书了……

内容也太傻了吧，看错书了……