Mind the Body

出版者:Oxford University Press

作者:Frederique de Vignemont

页数:288

出版时间:2018-2-7

价格:USD 40.00

装帧:Hardcover

isbn号码:9780198735885

具体描述

Mind the Body provides the first comprehensive treatment of bodily awareness and of the sense of bodily ownership, combining philosophical analysis with recent experimental results from cognitive science. Our own body seems to be the object that we know the best for we constantly receive a flow of internal information about it. Yet bodily awareness has attracted little attention in the literature, possibly because it seems reducible to William James' description of a "feeling of the same old body always there." But it is not true that our body always feels so familiar. In particular, puzzling neurological disorders and new bodily illusions raise a wide range of questions about the relationship between the body and the self.

Although most of the time we experience our body as our own, it is possible to report feeling parts of our body as alien. It is also possible to experience extraneous objects, such as prosthetic hands, as our own. Hence, what makes us feel this particular body as our own? The fact that we feel sensations there? The fact that we can voluntarily move it? Or the fact that we need to care about it to survive? De Vignemont argues that to answer these questions, we need a better understanding of the various aspects of bodily self-awareness, including the spatiality of bodily sensations, their multimodality, their role in social cognition, and their relation to action and self-defence.

目录信息

Introduction
Part I: Body Snatchers
1: The phenomenology of bodily ownership
2: Whose body?
3: The immunity of the sense of ownership
Part II: Body Builder
4: Bodily space
5: The body map theory
6: A multimodal account of bodily experience
7: My body among other bodies
8: Taxonomies of body representations
Part III: Bodyguard
9: The Bodyguard hypothesis
10: The narcissistic body
Appendix 1 - Bodily illusions
Appendix 2 - Neurological and psychiatric bodily disorders
Appendix 3 - Somatoparaphrenia
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用户评价

《Mind the Body》这本书，对我来说，是一次关于“回溯”的旅程。它引导我从身体出发，去回溯那些深埋的过往，去理解那些影响我当下的因素。我一直以为，心理问题就应该从心理层面去解决，但这本书却让我看到了身体作为“记忆容器”的强大力量。作者通过丰富的案例和深入的分析，阐述了创伤、压抑的情绪、甚至是家庭模式，都可能以身体的紧绷、疼痛或功能障碍等形式表现出来。我开始意识到，很多我习以为常的身体不适，其实都可能与过去的经历有着千丝万缕的联系。这种认知，让我感到一种前所未有的释然，也为我提供了新的疗愈方向。我学会了如何通过温和的身体练习、呼吸调整和正念觉察，去释放那些被身体“储存”的压力和情绪。书中关于“身体的韧性”的论述尤其让我印象深刻，它让我看到了身体在面对逆境时所展现出的惊人自我修复能力，只要我们学会给予它正确的支持和理解。这本书的文字充满了智慧和洞见，让我受益匪浅。

《Mind the Body》这本书，在我看来，不仅是一本关于身体的书，更是一本关于如何与自己共处，如何在这个喧嚣的世界中找回内在平衡的书。我一直对“身心合一”这个概念有所耳闻，但总觉得抽象而难以实践。这本书却用非常具体、可操作的方式，为我揭示了其中的奥秘。作者在书中探讨了许多我们日常生活中容易忽略的身体信号，比如无意识的肢体动作、吞咽的动作、甚至是身体的细微酸痛，都可能隐藏着我们未曾觉察的情绪和心理状态。我开始主动去关注这些信号，并且尝试理解它们背后的语言。这种新的观察方式，让我对自己的身体产生了一种全新的敬畏感。我不再视身体为理所当然的存在，而是将它看作一个复杂而充满智慧的系统。书中对于“身体作为历史载体”的论述尤其令我印象深刻，它让我理解了童年经历、创伤事件甚至家族遗传，都可能以身体的方式留下印记，而学会接纳和疗愈这些印记，是走向完整自我的重要一步。这本书的阅读体验非常流畅，作者的文笔优雅且富有感染力，我常常在阅读中感受到一种被理解的温暖。

这本书《Mind the Body》给我的最大启示，是它让我重新认识了“存在”的意义。我们常常将“存在”等同于思维、意识和精神活动，而忽略了身体作为我们最基本的存在载体。作者通过精妙的论证和生动的叙述，将身体的价值提升到了前所未有的高度，它不再仅仅是我们进行各种活动的工具，而是我们体验世界、理解自我、与生命连接的核心。我尤其欣赏书中对“身体的直觉”的探讨，它让我明白，很多时候，身体会比我们的大脑更早地感知到危险、机会或真相。但我们却因为过于依赖理性思维，而常常关闭了身体的这扇门。这本书就像一个温柔的唤醒者，它邀请我重新打开这扇门，去信任身体的智慧，去感受它的指引。阅读过程中，我不仅学到了如何识别和回应身体的信号，更重要的是，我学会了如何与自己的身体建立一种深厚的连接和信任。这种连接，让我感到更加扎实、更加有力量，也让我对生活的体验更加丰富和深刻。作者的文字功底毋庸置疑，他能够将深奥的哲学和心理学概念，用一种非常生活化、充满人文关怀的方式表达出来，让人读起来既有深度，又不失趣味。

当我翻开《Mind the Body》这本书时，我并未预料到它会对我的生活产生如此深远的影响。我一直认为自己的身体状况是相对稳定的，但这本书却让我窥见了身体背后更为丰富和复杂的意义。作者以一种极其敏锐的视角，揭示了身体与我们内在世界、情感状态、甚至是我们与周遭环境之间的微妙互动。我尤其被书中关于“身体的流动性”的阐释所打动，它让我意识到，我们对身体的感知，并非一成不变，而是随着我们的情绪、经历和所处的环境而不断变化。我开始有意识地去关注身体的这些变化，去理解那些可能隐藏在这些变化背后的信息。这种新的觉察方式，让我对自己的身体产生了前所未有的亲近感和信任感。我不再将身体视为一个被动的承载者，而是看作一个充满智慧、能够与我对话的生命体。书中关于“身体的安抚”的技巧，也让我学到了许多实用的方法，能够帮助我在感到焦虑或不安时，快速地找到内心的平静。这本书的阅读体验非常愉悦，作者的语言既有哲学的深度，又不失生活化的幽默感。

我必须承认，《Mind the Body》这本书的出现，在我人生的一个关键时刻，给了我莫大的启示。我一直被一种“精神至上”的观念所影响，总觉得身体的欲望和不适是一种需要被压制和克服的“低级”需求。这本书彻底颠覆了我的这种认知。作者通过详实的研究和充满智慧的分析，清晰地展示了身体与心灵是如何密不可分地相互影响，甚至是我们内在世界最直接的显化。我尤其被书中关于“本体感觉”的阐述所吸引，它让我意识到，我们对自身身体位置、姿态以及运动的感知，是构建自我认知和情绪稳定的重要基石。许多时候，我的焦虑和不安，其实是通过身体的紧张、僵硬或麻木来表达的，而我却浑然不觉。这本书就像一面镜子，照出了我长久以来对身体的隔阂和误解。我开始学习如何通过呼吸、冥想和温和的身体活动，重新连接被遗忘的身体感知，去倾听它细微的诉求。作者的语言充满哲思，却又非常贴近生活，没有丝毫的说教感，反而像是一位循循善诱的朋友，引导我一步步走向更深层的自我觉察。阅读这本书的过程，本身就是一种身体和心灵的重塑。

我对《Mind the Body》这本书的喜爱，源于它彻底颠覆了我对“健康”的狭隘认知。过往，我总是将健康简单地等同于没有生病，或者拥有强健的体魄。但这本书却将我引向了一个更广阔的领域，它让我认识到，真正的健康，是身体、心灵和精神层面的和谐统一。作者在书中细致地剖析了现代社会中，我们是如何因为过度理性化、信息过载和社交压力，而逐渐疏远了自己身体的智慧。他提醒我们，身体不仅仅是一个生物机器，更是一个承载着我们生命经验、情感记忆和直觉力量的宝库。我特别赞赏书中关于“倾听身体的声音”的论述，它教我如何识别那些被忽视的身体信号——比如疲惫、疼痛、或是莫名的不适，并将其视为身体发出的重要信息，而非简单的“小毛病”。通过学习如何回应这些信号，我开始感受到一种前所未有的身心连接感，仿佛与自己的身体达成了一种深刻的默契。这本书的写作风格非常独特，它既有学术研究的严谨性，又不失人文关怀的温度，让我在阅读中获得了知识，更获得了力量。

《Mind the Body》这本书，为我打开了一扇关于“自我觉察”的新大门。它让我明白，我们对身体的忽略，往往是阻碍我们真正了解和接纳自己的重要原因。作者以其深刻的洞察力，揭示了身体如何在潜移默化中影响着我们的思维方式、情绪反应，甚至是人际关系。我尤其被书中关于“身体的界限”的讨论所启发，它让我认识到，我们如何感知和维护自己的身体界限，直接关系到我们如何与他人建立健康的互动模式。在阅读过程中，我常常会停下来，反思自己日常生活中那些不自觉的身体习惯，比如是否经常耸肩、是否会无意识地紧握拳头，以及这些习惯背后可能隐藏的情绪信息。通过学习如何通过身体的觉察来理解和处理情绪，我感受到了前所未有的轻松和自由。这本书的写作风格非常独特，它将科学的严谨性与人文的关怀巧妙地结合在一起，让我既获得了知识，又获得了心灵的慰藉。

《Mind the Body》给我带来的震撼，是那种润物细无声但又根深蒂固的改变。我一直以为自己对身体健康有着基本的认知，但这本书却将我带入了一个全新的维度。作者并没有简单地罗列运动方法或者饮食建议，而是深入挖掘了身体与我们精神世界、情感状态，甚至是我们与周遭环境之间的复杂联系。在阅读过程中，我常常会停下来，反思自己日常生活中对身体的忽视，那些因为工作而牺牲睡眠、因为焦虑而导致消化不良，抑或是因为情绪低落而缺乏运动的时刻，在作者的笔下，这些行为都被赋予了更深层的解读。我尤其欣赏书中关于“身体记忆”的探讨，它让我理解了为什么有些情绪反应会如此强烈，为什么某些身体不适会反复出现，原来它们都可能承载着过往未被完全处理的经历。这种对身体作为信息载体的理解，让我感到一种前所未有的解放。我开始尝试用一种更慈悲、更尊重的态度去对待自己的身体，不再将其视为需要不断被“征服”或“改造”的对象，而是看作一个值得信赖的伙伴。这本书的叙述方式也非常独特，它不是单调的理论灌输，而是穿插着许多动人的故事和案例，这些故事往往触动人心，让我看到了身体在面对挑战时所展现出的顽强生命力和内在的疗愈力量。

读完《Mind the Body》这本书，我最大的感受是它以一种非常细腻且富有洞察力的方式，触碰到了我们现代人内心深处最普遍的困惑和渴望。在快节奏的生活中，我们常常被各种信息轰炸，被社会价值评判所裹挟，不知不觉中，身体仿佛成了一个被遗忘的容器，承载着压力、疲惫，甚至是对自我存在的怀疑。这本书没有落入那种空泛的“心灵鸡汤”窠臼，而是通过一系列引人入胜的叙述和分析，将身体视为一个与我们心灵同样重要，甚至更为直接的对话者。它引导我重新审视身体发出的信号，那些被我忽视的细微感受，原来都蕴含着深刻的意义。我开始意识到，我们对身体的疏忽，实际上是对自身完整性的切割。作者的文字功底深厚，无论是对历史文化中身体观的梳理，还是对当下身体现象的剖析，都显得鞭辟入里，而且常常能用非常生活化的比喻，让我这个非专业读者也能轻松理解和产生共鸣。书中对“身体的智慧”的阐释尤其令我印象深刻，它提醒我，身体并非被动的机器，而是一个拥有丰富感知能力和自我调节能力的生命体，我们只需要学会倾听，就能从中获得力量和指引。这种视角极大地改变了我对自身健康和幸福的认知，让我明白，真正的疗愈和成长，往往是从与自己的身体和解开始的，而《Mind the Body》无疑为我打开了这扇重要的门。

《Mind the Body》这本书，对我而言，不仅仅是一次知识的获取，更是一次深刻的自我对话。它以一种极为罕见的方式，将身体的物质性与心灵的非物质性融为一体，让我看到了两者之间错综复杂且密不可分的联系。我一直以为，想要改善情绪或心理状态，就应该专注于心理咨询或冥想练习，但这本书却告诉我，有时候，最直接有效的途径，恰恰是通过身体。作者在书中深入探讨了身体姿态、肌肉紧张、呼吸模式如何直接影响我们的情绪和思维，以及如何反过来，通过调整身体，来疗愈心灵的创伤。我尤其被书中关于“身体语言”的解读所吸引，它让我明白了，很多时候，我们无法用语言表达的感受，其实都通过身体的种种表现传递了出来。我开始尝试去“读懂”自己的身体，去理解那些无意识的耸肩、紧握的拳头、或是胸腔的压抑感，它们背后都可能隐藏着我未曾言说的情绪。这本书的叙述风格非常引人入胜，作者的笔触细腻且富有画面感，仿佛能带领读者一同走进身体的内在世界，去探索那些被遗忘的角落。