My Body My Self for Girls

出版者:W W Norton & Co Inc

作者:Lynda Madaras,Area Madaras

页数:128

出版时间:2000-12

价格:12.95

装帧:Pap

isbn号码:9781557044419

用户评价

这本书的语言风格简直太接地气了！我以前翻阅过一些同类的书籍，里面充斥着太多晦涩难懂的医学术语，读起来就像是在啃一本冷冰冰的教科书，晦涩难懂，让人昏昏欲睡。但是这本书完全不一样，作者仿佛就是我的邻家长姐，用一种轻松、幽默，但又绝不轻浮的态度，娓娓道来那些我们私下里常常讨论，但又不好意思大声问出来的话题。她善于用比喻，把那些复杂的生理变化描述得形象生动，比如形容青春期的情绪波动像“坐过山车”，让人会心一笑，瞬间拉近了距离。阅读的时候，我常常会忍不住笑出声来，完全没有那种被审视或被教导的感觉，更像是一次与老朋友的深入交谈。这种真诚和坦率，让我感到无比的安心和被理解，让我愿意敞开心扉去接受那些原本可能让我感到羞涩的信息。

这本书最让我感到惊喜的是它的实用性和可操作性。它没有停留在理论层面，而是提供了大量切实可行的工具和策略。我记得里面有一个关于“身体扫描”练习的详细指导，教会我如何静下心来，真正去感受身体发出的信号，而不是忙着去纠正或忽略它们。此外，它还提供了一些处理尴尬情况的小脚本，比如如何礼貌而坚定地拒绝不舒服的触碰，或者如何与父母进行一次开放的对话。这些不仅仅是文字上的指导，更像是“实战演练”的剧本，让我还没进入真实情境时，心里就已经有了底气。这种“授人以渔”的方式，让我感觉到这本书是真正的伙伴，它不仅给了我答案，更给了我寻找未来答案的能力。这本书读完后，我感觉自己像是装备齐全地踏上了一条未知的旅程，充满信心。

这本书的深度和广度都超出了我的预期，它不仅仅是简单地介绍“身体哪里会变化”，更深入地探讨了“为什么会变化”以及“我们应该如何看待这些变化”的哲学层面。我特别喜欢其中关于“自我接纳”的章节，作者没有鼓吹一种单一的“完美”标准，而是反复强调了每个个体成长的独特性和节奏。书中花了大量篇幅去讨论心理健康与身体健康之间的微妙联系，探讨了面对社交压力、媒体塑造的“理想形象”时，我们应该如何保持清醒的认知。这种全方位的视角，让我从一个纯粹关注生理变化的初级阶段，提升到了更成熟的心态去面对成长。它教会了我如何成为自己身体和心灵的主人，而不是被动地接受外界的评判和标准。这种赋权感，比任何单一的知识点都要宝贵得多。

这本书的封面设计简直太抓眼球了！那种柔和的色调和充满活力的插图，一下子就吸引住了我。我记得当时是在书店里随便翻阅，但一看到它，就感觉它和我有着某种奇妙的联系。我当时特别好奇里面到底讲了些什么，因为我正处于一个对自身变化感到既兴奋又有点困惑的年纪。拿到手里，那种纸张的质感也非常好，让人爱不释手，完全没有那种廉价的塑料感。书的排版也做得非常用心，字号大小适中，阅读起来一点都不费劲，即使是长篇大论的解释，也不会让人产生阅读疲劳。装帧看起来也很结实，感觉可以伴随我度过很长一段时间的学习和探索。我特别欣赏作者在视觉呈现上所下的功夫，这绝对不仅仅是一本“说教”的书，更像是一件精心制作的艺术品，让人愿意把它放在床头，随时翻开。这种对细节的关注，让我对书的内容也充满了期待，毕竟，一个好的“外衣”往往预示着里面有更丰富、更实在的“宝藏”。

这本书的结构安排得极具逻辑性，阅读体验流畅得令人惊叹。它不是按照时间线简单地罗列知识点，而是将相关的内容巧妙地组织在一起，形成一个完整的知识网络。比如，讲到月经周期的知识点时，它会立刻穿插进来关于情绪管理和营养补充的实用建议，而不是把这些内容孤立地放在后面。这种关联性的讲解，极大地增强了知识的实用性和记忆深度。我发现自己能够很自然地将书中学到的内容应用到日常生活中去，而不是学完就忘。而且，书中对一些关键概念的重复强调，不是那种令人厌烦的复述，而是以不同的角度和侧重点进行阐述，确保知识点真正被吸收。这种精心的编排，显示了作者对读者学习习惯的深刻理解，使得学习过程变成了一种享受，而不是负担。