When I Feel Sad

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出版者:Albert Whitman & Co
作者:Spelman, Cornelia Maude/ Parkinson, Kathy (ILT)
出品人:
页数:24
译者:
出版时间:2002-10
价格:$ 18.07
装帧:SAL
isbn号码:9780807588918
丛书系列:
图书标签:
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具体描述

《当我们感到悲伤时:情感的港湾与成长的旅程》 这是一本关于情感的深刻探索,也是一本关于理解与接纳自我的温柔指南。本书并非直接描绘“当我感到悲伤时”具体的情节,而是将目光投向了人类普遍的情感体验——悲伤,以及我们如何与之共处、从中汲取力量,最终实现成长的深刻旅程。它是一面映照内心的镜子,让我们得以更清晰地看见那些难以言说的情绪,并学会与之对话,而非被其淹没。 本书的开篇,并非直接抛出悲伤的定义,而是从一个更宏观的角度切入,探讨情感在人类生活中的普遍性和重要性。作者以细腻的笔触,描绘了情感如同潮汐,时而汹涌澎湃,时而暗流涌动,它是构成我们生命体验不可或缺的一部分。悲伤,作为一种复杂而深刻的情感,常常被误解、被回避,但本书旨在打破这种沉默,邀请读者正视并理解它的存在。它不是一种“需要被克服”的障碍,而更像是一种信息,一种信号,提醒我们内心正在发生着什么。 书中,我们将跟随作者的脚步,一同走进那些可能引发悲伤的瞬间。这些瞬间可能源于失去,可能是亲人的离去,可能是梦想的破碎,也可能是情感的疏离。然而,本书的重点并非沉溺于失落的痛苦,而是引导我们去感受,去体验,去倾听悲伤在心底发出的细语。作者通过生动的比喻和富有诗意的语言,将抽象的情绪具象化,让我们感受到悲伤的重量,如同阴雨绵绵的天空,如同一片静谧却深沉的湖水。 然而,这并非一本仅仅停留于描绘悲伤的书。真正的力量在于本书对“之后”的关注。当悲伤来临时,我们该如何应对?书中提供了一系列富有启发性的视角和方法。首先,它强调了“接纳”的重要性。如同拥抱一个受伤的朋友,接纳悲伤,意味着允许它存在,允许自己去感受,而不去评判,不去压抑。这种接纳本身就蕴含着强大的疗愈力量。作者鼓励读者,在悲伤涌来之时,给自己留出空间,允许眼泪流淌,允许心绪沉淀。 接着,本书深入探讨了“理解”的途径。悲伤的背后往往隐藏着未被满足的需求,未被疗愈的伤痛,或是一种对生活变化的自然反应。作者引导读者去探寻悲伤的根源,并非为了追究责任,而是为了更深刻地认识自己。也许是失去了一种熟悉的模式,也许是对未来的不确定感,也许是对自身价值的怀疑。通过理解这些潜在的因素,我们能够更清晰地认识悲伤的“语言”,并做出更有针对性的回应。 本书并没有提供“治愈”悲伤的速效药,因为悲伤本身就是生命过程的一部分。相反,它提供的是一种“共处”的智慧,一种“转化”的力量。作者分享了许多在悲伤中寻找意义的例子,这些例子并非刻意安排的“励志故事”,而是真实生活中,人们如何在经历痛苦后,重新找到生活的重心,并从中获得成长的经历。这些故事告诉我们,悲伤并非终点,而可能是蜕变的起点。 在“转化”的过程中,本书特别强调了“连接”的力量。在悲伤的时刻,我们常常会感到孤立无援,但恰恰是与他人的连接,能够为我们提供温暖和支持。这可以是与亲朋好友的倾诉,可以是参与社群活动,也可以是接受专业的心理咨询。作者描绘了这些连接如何在暗夜中点亮微光,如何在我们跌倒时伸出援手。同时,本书也强调了与自我的连接,即倾听内心的声音,关注自身的需求,学会自我关怀。 书中对“希望”的描绘,也与众不同。它并非虚无缥缈的乐观,而是一种基于现实的、脚踏实地的期望。作者认为,希望并非在于相信一切都会马上变好,而在于相信自己有能力度过难关,相信即使在最黑暗的时刻,也有可能寻找到一丝光明。这种希望,是内在的韧性,是生命力的召唤。 本书还探讨了艺术、自然、冥想等多种方式,如何在悲伤的时刻为我们提供慰藉和启迪。文学作品中那些触动人心的诗句,绘画中那些饱含情感的色彩,大自然中那些周而复始的生命轮回,以及冥想时那份宁静的内观,都可能成为我们疗愈心灵的出口。作者用充满灵性的文字,引导读者去发现这些隐藏在生活中的宝藏。 在成长的篇章里,本书描绘了悲伤如何塑造了我们的同理心,如何让我们更加珍视生命中的美好,如何让我们学会用更宽广的视角看待世界。经历过悲伤的人,往往能更深刻地理解他人的痛苦,更能体会到生活的不易,也更能懂得感恩与珍惜。这种成长,是生命赠予我们的宝贵礼物,尽管它的获得方式充满了挑战。 本书的结构精心设计,从情感的普遍性到悲伤的体验,再到接纳、理解、连接、希望,最终落脚于成长的升华。语言风格朴实而深刻,充满人文关怀,仿佛一位智者在低语,又像一位朋友在倾听。它避免了生硬的心理学说教,而是通过丰富的意象、生动的叙事和深刻的思考,与读者建立起情感上的共鸣。 总而言之,《当我们感到悲伤时:情感的港湾与成长的旅程》是一本值得反复阅读的书。它不是一本提供“解决方案”的书,而是一本陪伴你走过情感旅程的书。它告诉你,悲伤是生命的一部分,它是我们内心的试金石,也是我们成长的催化剂。通过这本书,你将学会如何温柔地对待自己的悲伤,如何从中汲取力量,如何在起伏跌宕的人生中,寻找到属于自己的平静与力量,最终,绽放出更加坚韧而璀璨的生命之花。它邀请你,在每一个感到悲伤的时刻,都记得,你并非孤单一人,你拥有的,是比想象中更强大的内在力量,去拥抱,去理解,去前行。

作者简介

目录信息

读后感

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用户评价

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坦率地说,这本书的开局是相当慢热的,甚至有些令人沮丧。前五十章的内容,似乎都在围绕着一个平淡无奇的背景做极度细致的铺陈,大量的内心独白和对自然界细枝末节的观察,让习惯了快节奏叙事的现代读者可能会感到不耐烦。我承认,当时我也差点把它束之高阁。但我的坚持得到了回报,因为一旦故事的内在逻辑被激活,那种积累的势能便以一种近乎不可阻挡的力量爆发出来。作者的用意在于,他需要我们先完全沉浸于角色日常生活的枯燥与重复中,才能真正理解当某件重大的、不可逆转的事件发生时,那种打破平静的冲击力有多么巨大。这就像是马拉松选手,前期的匀速呼吸和步伐调整,是为了最后冲刺时能够爆发完美的体能。这种对阅读耐心的考验,最终换来的是对人物命运更深层次的共情和理解,使得结局带来的情感冲击力远超那些一开始就高歌猛进的作品。这是一部需要你付出时间、并最终收获丰厚回报的文学作品。

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我必须承认,这本书的语言风格对我来说是一种全新的体验,它打破了我阅读以来习惯的清晰叙事模式。作者似乎偏爱使用一种疏离而又充满意象的散文诗般的笔调,句子结构常常是打破常规的,充满了跳跃性的联想和晦涩的美感。起初,我花了相当大的力气去适应这种“不按常理出牌”的表达方式,感觉自己像是在解读一幅抽象画,需要不断地在文字和内在感受之间搭建桥梁。然而,一旦进入了那个独特的语境,那种阅读的快感就难以言喻了。它强迫你停止被动接受信息,转而主动参与到意义的建构过程中。书中对“时间”这一概念的处理尤其令人拍案叫绝,过去、现在、未来仿佛被揉成一团,在角色的记忆中自由穿梭,这种非线性叙事手法极大地增强了作品的迷幻色彩和深度。对于那些寻求传统情节驱动型阅读的读者来说,这可能需要一些耐心,但对于热爱语言实验和文学深度的探索者而言,这无疑是一次酣畅淋漓的精神洗礼。

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这部作品的叙事节奏把握得极其精准,仿佛导演在剪辑一部精心雕琢的电影。作者对人物心理的细微波动有着近乎病态的洞察力,即便是最微不足道的日常琐事,在他笔下也能折射出深刻的人性挣扎与时代侧影。我特别欣赏他对环境描写的功力,那些细致入微的感官细节——比如午后阳光穿过老式百叶窗投下的光影,或是雨后泥土散发的湿冷气息——都不仅仅是背景,它们如同沉默的配角,烘托着主要人物复杂的情感迷宫。故事的主线虽然看似平铺直叙,但暗流涌动,每一次对话的停顿、每一个眼神的交汇,都蕴含着未言明的张力。尤其是高潮部分的转折,处理得极其克制而有力,没有用廉价的戏剧冲突来哗众取宠,而是让一切水到渠成地爆发,让人在合上书页后仍久久回味那种意犹未尽的震撼感。这不仅仅是一个关于成长的故事,更是一次对存在本质的哲学叩问,读完后感觉自己的思维边界被轻轻推开了一点。

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从结构完整性和主题的野心勃勃来看,这本书绝对可以被归类为“大部头”的严肃文学。它毫不避讳地触及了宏大叙事下的个体异化问题,通过一个看似微小的社区或家族的兴衰史,折射出某种更宏大、更普遍的人类困境。作者显然做过极其扎实的研究,无论是历史背景的重现还是社会风俗的描摹,都展现出令人信服的细节真实性。然而,这种“大”也带来了一定的阅读门槛。书中同时在线索推进着三代人的命运纠葛,人物群像庞大且关系错综复杂,初读时必须时刻留意族谱和时间轴的对应关系,稍不留神就会迷失在人物的复杂关系网中。尽管如此,作者在处理这种复杂性时表现出的驾驭能力是令人钦佩的,他没有让任何一条支线沦为多余的赘笔,最终所有的线索都收束于一个令人心碎又充满希望的交汇点。这是一部需要被认真对待和反复咀嚼的作品,值得被纳入书架的“珍藏”一栏。

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这本书最让我感到惊喜的是它在探讨“记忆的不可靠性”这一主题时所展现出的创新手法。它不是简单地告诉我们“记忆会欺骗人”,而是通过不同叙述者之间相互矛盾的口供、被刻意省略的片段,以及主体意识流中那些明显带有情感滤镜的回溯,让读者亲身体验记忆的脆弱与多面性。我们读到的故事,与其说是“事实”,不如说是角色们为了自我和解而构建的“私人神话”。我尤其喜欢作者如何利用空间来象征记忆的层次——比如一个总是在不同时间点被重新布置的房间,每次出现都有了新的象征意义,这种空间叙事技巧非常高明。这种对主观性的极致挖掘,使得阅读过程充满了侦探般的乐趣,你总是在寻找叙述者真正的意图,并在看似坚固的叙事外壳上发现裂缝。对于喜爱心理悬疑和存在主义探讨的读者来说,这本书提供了远超一般小说的思辨深度。

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everyone feels sad sometimes

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I can cuddle with someone, with my blanket or stuffed animal,【电子版第1遍,童书,情绪管理】“与孩子讨论他们不同的情绪和感受,也通过绘本的形式让孩子们学习认知不同的感受,处理自己的情绪,并且自我安抚的能力。”3-8岁。原版英文句子可以多读。

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I can cuddle with someone, with my blanket or stuffed animal,【电子版第1遍,童书,情绪管理】“与孩子讨论他们不同的情绪和感受,也通过绘本的形式让孩子们学习认知不同的感受,处理自己的情绪,并且自我安抚的能力。”3-8岁。原版英文句子可以多读。

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I can cuddle with someone, with my blanket or stuffed animal,【电子版第1遍,童书,情绪管理】“与孩子讨论他们不同的情绪和感受,也通过绘本的形式让孩子们学习认知不同的感受,处理自己的情绪,并且自我安抚的能力。”3-8岁。原版英文句子可以多读。

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