具体描述
For ages 12+. This guide explores the good stuff, not-so-good stuff, normal stuff, brain stuff, and truthfully, the stuff that isn't in any other book out there on AD/HD. Really! So what makes this book different? It is funny, honest, and written especially for girls, not for their parents. It presents all the must-know information about AD/HD in a style that girls in junior, middle, or high school will understand and want to read. An important first step is to get to know how AD/HD affects girls in particular. They might be some combination of dreamy, forgetful, emotional, messy, depressed, talkative, distractible, or fidgety. They might also have trouble starting and finishing homework and chores, falling asleep and getting up, or fitting in with peers. Recognising this mix of characteristics, the book presents information using three different girl characters -- Maddy, Helen, and Bo -- each with a unique personality and combination of AD/HD traits. Maddy, Helen, and Bo cover all there is to know, including: What AD/HD is like for girls; How the AD/HD brain works; How puberty compounds problems with AD/HD; How counselling, coaching, and medications help; How to deal with emotions from anger to anxiety to depression; What advantages there are to having AD/HD; How to cope with school and homework; How to get along with family and friends. Armed with this knowledge about AD/HD and the unbeatable advice found in this book, girls will be ready to accept the impact of AD/HD and decide how they are going to deal with it. It won't be easy, but it will be worth it! This guide should be essential reading for girls, but also for parents, counsellors, teachers, psychologists, and anyone who knows a girl with AD/HD and wants to understand her better.
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用户评价
如果说很多同类书籍像是一本枯燥的教科书，那么这本书更像是一本充满智慧和幽默感的“生存手册”。它在严肃地讨论挑战的同时，从不忘记提醒读者保持幽默感和自我慈悲。书中那些穿插的、略带讽刺意味的小段子，经常让我忍不住笑出声来，这种适时的放松对于长期处于高压状态的我们来说至关重要。它教会我的不仅仅是如何应对障碍，更重要的是如何与自己的“不完美”和谐共处，甚至如何欣赏这份独特的思维结构带来的创造力和敏锐性。这本书真正做到了“赋权”，它没有试图将我们塑造成别人期望的样子，而是提供工具，让我们能够以最真实、最有效的方式，去驾驭自己这匹充满能量的“快马”。阅读结束时，我感受到的不是如释重负，而是一种清晰的、充满力量的重新出发的动力。
评分这本书的封面设计简直是视觉上的一个小爆炸，色彩的运用大胆又充满活力，一下子就抓住了我的眼球。我特别喜欢封面上那些手绘风格的插图，它们看起来既俏皮又带着一丝不羁，完美地呼应了书名给人的那种“指导手册”的感觉，但又避免了刻板的教条主义。内页的排版也做得非常出色，留白恰到好处，字体选择既清晰易读又不失个性，读起来一点都不费力。作者似乎非常懂得如何与年轻的读者建立联系，文字的语气轻快、真诚，没有那种居高临下的说教感，更像是一位经验丰富、又酷又懂你的姐姐在跟你分享她的私房秘籍。我拿到书后，光是翻阅目录和前言，就已经感觉被一种积极向上的能量所包围，它让我对接下来要探索的内容充满了期待，仿佛手里拿到的不是一本严肃的指南，而是一张通往理解自我的“寻宝地图”。对于那些可能因为传统书籍的沉闷而望而却步的读者来说，这本书的装帧和整体呈现方式，绝对是一个巨大的加分项，它本身就是一种邀请，邀请你放松下来，好好享受这段自我探索的旅程。
评分这本书的叙事节奏掌握得炉火纯青，它懂得何时需要放慢脚步，进行深入剖析，也懂得何时需要突然加速，抛出一个让人眼前一亮的解决方案。它的章节结构设计得非常有层次感，从基础的自我认知（“我是谁？”），到外部环境的优化（“如何布置我的空间？”），再到人际关系的维护（“如何与不理解我的人沟通？”），构建了一个完整的支持系统。尤其值得一提的是，书中穿插了许多来自不同背景、年龄段的女性的真实案例访谈。这些故事不是被刻意美化或戏剧化的“成功学”典范，而是充满挣扎、反复、最终找到自己节奏的日常片段。这些真实的“他者经验”，极大地丰富了理论内容的维度，让抽象的指导变成了鲜活的生命体验，对我来说，这比任何纯理论的分析都更有启发性。
评分坦白说，我原本对这类“指南”性质的书籍抱持着一种怀疑态度，总觉得它们往往流于表面，充斥着一堆人尽皆知的常识，真正能解决问题的干货不多。然而，这本书在处理复杂概念时的细腻和深入程度，彻底颠覆了我的预期。它没有简单地将注意力缺陷的挑战定义为“粗心大意”或“懒惰”，而是深入挖掘了背后的神经学基础和情绪管理困境，解释了那些我们习以为常却又无法言喻的内在冲突。作者在论述每一个观点时，都仿佛在进行一场缜密的侦查工作，证据链条清晰有力，论证过程严谨而不晦涩。特别让我印象深刻的是，书中对于“如何将多动转化为专注的行动力”那几章的分析，它提供了一套层层递进、可操作性极强的策略框架，而不是空泛地喊“你要集中注意力！”这种口号。这种深度和实操性，让这本书立刻从一堆同类产品中脱颖而出，我感觉自己正在学习的，是一套可以立刻应用到日常工作和学习中的“高阶技能包”。
评分我最欣赏这本书的一点，是它无与伦比的共情能力。阅读过程中，我无数次地停下来，对着文字轻轻点头，心中涌起“天哪，原来不止我一个人是这样！”的强烈共鸣。作者似乎拥有某种魔法，能够精准地捕捉到那些最微妙、最令人尴尬的内心独白和行为模式——比如，那种明明知道截止日期就在眼前，思绪却像脱缰的野马一样飘到外太空的瞬间；或者是在社交场合中，因为过度处理信息而感到精疲力竭的深层原因。这些描述如此真实，以至于让我产生了强烈的信赖感，仿佛作者本人就坐在我对面，温柔地握着我的手，告诉我：“没关系，这不是你的错，我们来一起想办法。”这种人性化的叙事风格，极大地降低了阅读门槛和自我防御心，使得那些原本可能让人感到羞耻的“缺陷”，被重新包装成了需要被理解和管理的“特质”。
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