Help Yourself for Teens

出版者:Penguin USA

作者:Pelzer, Dave

页数:180

出版时间:2005-9

价格:94.00元

装帧:Pap

isbn号码:9780452286528

具体描述

From the preeminent inspirational speaker and memoirist of our time comes a stirring self-help book for teenagers. Dave Pelzer continues his tireless crusade against despair with "Help Yourself for Teens," an uplifting new book written specifically for young adults. Sharing stories of his own adolescent strugglesafighting for his life against his alcoholic mother and enduring outrageous oppression at the hands of bullies and false friendsa Pelzer imparts advice to help young people rise above their circumstances and achieve greatness. He offers teenagers practical solutions for overcoming their own hardships, focusing on three areas: facing current and past problems; realizing the importance of decisions; and finally, never giving up on oneself. Through it all, Pelzer never lets his readers forget that they alone have control over the outcomes of their lives. Part self-help book and part inspirational memoir, "Help Yourself for Teens" is an empowering and uplifting guide to growing up in an often difficult world.

用户评价

真正让我感到惊喜的是，这本书对“失败”和“自我接纳”的探讨，视角非常成熟和富有建设性。在成长过程中，我们总是被灌输要追求完美，要避开所有的错误，这导致了巨大的内在焦虑。这本书却将“犯错”视为信息收集和迭代优化的重要环节。它用了一个很形象的比喻，将人生比作一个不断调试参数的软件程序，每次“崩溃”或“Bug”出现，都意味着我们找到了需要修正的地方。这种“调试”的心态，极大地缓解了我对考试失利或某个项目搞砸后的那种自我惩罚。作者没有简单地喊出“接受自己”的口号，而是提供了一套渐进的方法论：如何从失败中提取数据，如何重建自信的基石，以及如何区分“我做了错事”和“我是一个失败者”这两个概念。这种区分能力，对于建立长期稳定的心理健康至关重要，它帮助我把焦点从“定性”的自我批判转移到了“定量”的问题解决上。

我必须承认，这本书在处理人际关系和情感认知这部分内容时，展现出了一种罕见的细腻和深度。很多同龄人都会面临的“边界感”问题，在这本书里得到了非常清晰的阐述。我记得其中有一小节专门讨论了“如何礼貌地拒绝不合理的请求”，这简直是为我量身定做的！过去我总是因为害怕让别人失望，从而委屈自己去承担一些力不从的责任，结果弄得自己筋疲力尽。这本书提供的策略，是基于“尊重自己需求”的前提，教会我们如何用温和但坚定的方式维护自己的空间。更让我印象深刻的是，它没有将友谊简单地浪漫化，而是坦诚地讨论了“友谊中的嫉妒与竞争”，并提供了健康的应对视角，这在很多同类书籍中是绝对不会触及的敏感地带。这种毫不避讳地讨论“阴暗面”的态度，反而让人觉得更加可信赖，因为它承认了人性的复杂性，而不是试图用童话般的标准来要求我们。读完这部分，我感觉自己对周围的人际互动多了一层缓冲垫，不那么容易被别人的情绪裹挟了。

这本书的封面设计确实挺抓人眼球的，那种带着点涂鸦风格的插图，一下子就让人感觉它不是那种枯燥的说教读物。我翻开第一页的时候，原本还抱着怀疑的态度，毕竟市面上关于“青少年指南”的书籍汗牛充栋，大多无非是老生常谈，换汤不换药。然而，这本书的切入点却相当地新颖。它没有急着去评判“你应该做什么，不应该做什么”，而是像一个经验丰富的朋友在跟你并肩走在路上，偶尔停下来，指给你看路边的风景和可能的陷阱。特别是关于时间管理那一章节，它没有给你制定一个严苛的日程表，而是深入探讨了“拖延症背后的心理机制”，这一点非常到位。作者用非常生活化的例子，比如如何在有限的注意力下完成一项不喜欢的任务，描述得绘声绘色，让我立刻联想到了自己上周面对那篇历史论文时的挣扎。它提供的不是僵硬的规则，而是一套可以根据自己实际情况灵活调整的“工具箱”，这一点比我读过的任何同类书籍都要实用得多。那种感觉就像是，作者理解我们青少年在面对学习压力、社交困境时的真实感受，而不是高高在上地指点江山。

这本书的排版和语言风格简直是一股清流，完全摆脱了传统自助书籍那种严肃刻板的模样。我特别喜欢它在每章末尾设置的“反思角落”，那里的问题设计得极其巧妙，不是那种“你今天有没有听父母的话”的肤浅提问，而是引导你去深挖自己的价值观和行为动机。比如，它会问：“当你选择做某件事而不是另一件时，你真正渴望得到的是什么？” 这种直击灵魂深处的问题，迫使我停下来，真正去审视自己最近的一系列选择。我甚至拿笔在书页边上写下了我的答案，这在以前是绝不可能发生的事情，我通常都是一目十行地扫过。此外，书中穿插的一些简短的“真实案例分享”，虽然没有署名，但那种叙事口吻非常接地气，就像是邻居家那个成绩中等、但非常自信的学长在分享他的心路历程。这种叙事策略极大地降低了阅读门槛，让我觉得这些“大道理”是可以被我这个普通人实践的。

这本书最难能可贵的一点，是它对未来职业探索和个人兴趣培养的平衡处理。现在的很多读物要么过于功利地推崇“精英路线”，要么则显得过于空泛地谈论“追逐梦想”。而这本书则提供了一种务实的中间道路。它鼓励青少年去进行“低成本的兴趣试验”，比如如何利用周末时间，用最少的资源去尝试一个全新的领域，并评估自己在这方面的真实投入度和兴趣持久性，而不是一上来就要求投入巨额的培训费用或时间成本。它强调的是“探索的过程本身就是价值”，而不是“必须以成功的结果来证明探索的合理性”。这种强调“试错”价值的理念，极大地拓宽了我对未来可能性的想象空间。它让我明白，找到自己真正热爱的事情，与其说是一个线性的目标，不如说是一个持续探索和排除错误选项的过程。读完后，我感觉自己对未来的规划不再是紧绷的一根弦，而是一张充满可能性的地图，我开始期待下一次的“随机探索”。