Part 1
夢想和努力，是年輕時最有力的武器
叫醒裝睡的人，卻叫不醒做夢的人 / 002
人生有主見，心中不迷茫 / 008
唯有奮鬥，纔能讓今天的你看得起明天的自己 / 014
扛得住纔有未來，用汗水代替淚水 / 020
看得見，更要看得懂抓得住 / 025
唯一能改變的，就是變成更好的自己 / 031
認清現實，纔能明白如何選擇 / 036
Part 2
世界終不會辜負努力的你
比天賦，不過是走下坡路的推手 / 042
這個世界，唯一不缺的就是天纔 / 047
讓奮鬥成為常態 / 052
自律，年輕時的必修課 / 057
選擇好你全力以赴的方嚮 / 062
沒有“學力”的人，談什麼詩與遠方 / 067
將來的你，一定會感謝現在努力的自己 / 072
Part 3
在最好的年紀，做清醒的自己
社會不是你一個人的傢 / 078
遠離那個隻是看起來很好的自己 / 083
30歲活成什麼樣取決於你20歲怎麼做 / 089
舒適區隻是情感中的陷阱 / 096
最好的社會化，是涉“慧” / 101
把追求和理想置於生存期之後 / 106
Part 4
你足夠拼搏，終會遇貴人
那些毀掉你三觀的是人不是事 / 112
唯有淡齣圈子，纔能談“誼”字 / 118
遠離精神枯竭的朋友 / 123
朋友圈決定瞭下班後的人生 / 128
朋友走一生，過去的日子不再有 / 133
偶遇背叛，不是必然的傷害 / 138
學會拒絕是一種交往態度 / 143
Part 5
年輕時需要磨礪，更需要方法
討好的人越多，傷得越深 / 150
彆讓僞興趣牽著鼻子走 / 155
願我們在職場一切安好 / 160
以賺錢為目的的工作，投資的是彆人 / 165
不夠優秀就彆想不可替代 / 170
每一次都全力以赴 / 175
好工作，是選老闆而不是看薪資 / 180
Part 6
永遠記住，實力纔是一切
拼什麼都不如拼實力 / 186
為夢想去奮鬥，不要活在他人的“設計”裏 / 190
你需要的是實力，沒必要活在攀比裏 / 195
你不必活得小心翼翼 / 199
不等待不消極，一切都要去爭取 / 204
現實不相信眼淚，讓自己強大是根本 / 209
你的人生不需要錶演給誰看 / 214
Part 7
在奮鬥中，遇到真正的愛情
真正的愛情，纔能給你未來 / 220
理性的愛情纔能走得遠 / 225
要懂得，任性不是愛 / 230
適度依賴，纔能收獲你想要的愛 / 235
每一個人的歸宿隻有自己 / 240
理解比愛更重要 / 245
真正的戀愛是並聯而不是串聯 / 250
Part 8
善待一生中最重要的“夥伴”
學會溝通，就會齊心協力 / 256
彆讓未來輸在情緒上 / 261
你的人生不可將就 / 266
主動承擔起你的責任 / 271
多一些“敬畏”，少一些苛求 / 275
坦然麵對所有的“傷” / 281
你的付齣，終有收獲 / 285
· · · · · · (收起)