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出版者:Intl Medical Pub

作者:Masterson, Thomas, M.D./ Dawn, Karen

出品人:

頁數:0

译者:

出版時間:

價格:$9.95

裝幀:Pap

isbn號碼:9781588086761

叢書系列:

圖書標籤:

• 帕金森病
• 疾病管理
• 健康規劃
• 日記
• 記錄
• 康復
• 癥狀追蹤
• 護理
• 時間管理
• 2006年

2006 Parkinson's Planner：一份為您量身打造的歲月指南 2006 Parkinson's Planner 並非僅僅是一本普通的日記或計劃本，它是一份為那些在人生旅途中，特彆是在麵對帕金森病挑戰的個體及其傢人精心設計的歲月指南。本書旨在幫助您以更條理、更從容的態度，記錄、規劃並積極應對生活的方方麵麵，將每一天都轉化為充實且有意義的時光。 一份關於“規劃”的深刻理解 在 Parkinson's Planner 的世界裏，“規劃”的含義遠不止於簡單的日程安排。它是一種主動的生活態度，一種對自我掌控的有力宣言。它意味著擁抱變化，理解挑戰，並從中汲取力量。2006 Parkinson's Planner 邀請您將目光投嚮未來，即使前方有未知，也能以清晰的思路和堅定的步伐前行。 重塑日常：從細微處感知力量 這本書的核心在於其對日常生活的細緻關注。它理解到，對於許多人而言，尤其是在麵對帕金森病的過程中，日常的點滴積纍構成瞭生活的基石。因此，2006 Parkinson's Planner 提供瞭一個框架，讓您能夠： 記錄您的身體感受： 帕金森病的癥狀錶現是多樣的，且可能隨時間發生變化。本 Planner 鼓勵您詳細記錄每天的身體狀況，包括但不限於： 運動癥狀： 震顫、僵直、動作遲緩、姿勢不穩等，您可以記錄發生的具體時間、程度、持續時間，以及哪些活動似乎會加劇或緩解這些癥狀。例如，您可能會注意到早晨的僵直感更明顯，或者在進行特定運動後，震顫有所減輕。 非運動癥狀： 帕金森病的影響並非僅限於運動係統。Planner 同樣關注那些不那麼顯而易見的癥狀，例如睡眠障礙（失眠、多夢、夜驚）、嗅覺減退、便秘、疲勞感、情緒波動（抑鬱、焦慮）、認知變化（記憶力、注意力、執行功能）、疼痛、言語和吞咽睏難等。詳細的記錄有助於您和您的醫療團隊更全麵地瞭解病情進展，並及時調整治療方案。 藥物和治療效果： 記錄每日服用的藥物名稱、劑量、服用時間，並評估其對癥狀的改善效果。這對於優化藥物治療、識彆潛在副作用至關重要。您還可以記錄非藥物治療，如物理治療、職業治療、言語治療等，以及它們帶來的積極影響。 飲食和水分攝入： 均衡的飲食對維持整體健康至關重要。Planner 提供空間記錄您的每日飲食，幫助您識彆可能影響癥狀或能量水平的食物，並確保攝入足夠的水分。 規劃您的生活節奏： 2006 Parkinson's Planner 鼓勵您以一種更具結構性的方式來安排您的生活。這並不意味著僵化和束縛，而是為瞭創造一種可預測性和穩定性，這對於應對帕金森病帶來的不確定性尤為重要。 每日、每周、每月計劃： 提供清晰的頁麵，讓您列齣每日的待辦事項、預約、社交活動等。您還可以規劃每周的重點目標，例如堅持一項新的鍛煉計劃，或者與傢人朋友共度時光。月度視圖則有助於您對更長遠的目標進行規劃和展望。 能量管理： 瞭解自己的能量水平並閤理分配至關重要。Planner 鼓勵您識彆一天中精力最充沛的時段，並將其用於最重要的任務。同時，也要安排充足的休息時間，避免過度疲勞。 社交和情感支持： 積極的社交聯係和情感支持是應對任何挑戰的關鍵。Planner 提供空間記錄與傢人、朋友的互動，以及參加支持小組或社區活動的情況。這有助於您保持與社會的聯係，並從他人的經驗中獲得慰藉和力量。 珍藏生活中的閃光點： 在麵對挑戰的同時，我們不應忘記生活中值得慶祝和珍視的時刻。2006 Parkinson's Planner 鼓勵您： 記錄成就和進步： 無論是剋服瞭一個小小的生活睏難，還是在康復訓練中取得瞭顯著進步，都值得記錄下來。這些積極的記錄能夠增強您的自信心，並提醒您自己的韌性。 捕捉美好瞬間： 記錄下與傢人朋友共度的歡樂時光、一次令人愉悅的體驗、一個讓你會心一笑的想法。這些點滴的幸福感，如同黑暗中的星光，能夠照亮前行的道路。 感恩與反思： 每日的感恩練習能夠幫助您將焦點從不足轉嚮擁有，從而培養積極的心態。 Planner 提供空間讓您反思一天的收獲，並為生活中值得感激的人和事寫下感謝。 為“個體化”而生 2006 Parkinson's Planner 深知，每一個個體都是獨一無二的，他們應對挑戰的方式也各不相同。因此，本書的設計具有高度的靈活性，您可以根據自己的具體需求來填充和使用它。 自定義您的記錄方式： 您可以自由選擇使用文字、圖畫、貼紙，甚至掃描的圖像來記錄您的經曆。無論是詳細的文字描述，還是簡單的圖示，都能幫助您更直觀地捕捉信息。 調整您的規劃策略： 如果您發現某個部分的規劃方式不適閤您，可以隨時調整。Planner 的目的在於服務於您，而非反之。 與醫療團隊的橋梁： 詳細而有條理的記錄，將成為您與醫生、護士、治療師溝通的寶貴素材。這份 Planner 可以成為您與醫療團隊之間信息共享的有力工具，幫助他們更精準地評估您的病情，並製定最適閤您的治療方案。 2006 Parkinson's Planner：不僅僅是記錄，更是行動的起點 擁抱 2006 Parkinson's Planner，意味著您選擇瞭一種積極主動的生活方式。它不是一本隻用來“記錄”的書，而是您采取行動、管理生活、珍視每一刻的強大盟友。通過係統地規劃、細緻地記錄，您將能夠更好地理解自己的身體，更有效地應對挑戰，並在每一個日子裏，找到屬於自己的力量與希望。 2006 Parkinson's Planner，是您在人生的特殊旅程中，一份貼心、實用且充滿關懷的同行者。它期待與您一同書寫每一個精彩的篇章。

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