Everything You Need to Know about Body Dysmorphic Disorder

出版者:Rosen Pub Group

作者:Walker, Pamela

页数:64

出版时间:1999-12

价格:$ 36.10

装帧:LIB

isbn号码:9780823929542

具体描述

Accelerated Reader is a program based on the fact that students become more motivated to read if they are tested on the content of the books they have read and are rewarded for correct answers. Students read each book, individually take the test on the computer, and receive gratification when they score well. Schools using the Accelerated Reader program have seen a significant increase in reading among their students.These new titles are valuable resources to help reluctant readers get the guidance they need.

用户评价

这本书的封面设计着实吸引眼球，那柔和的色调和略带抽象的人体剪影，让人在书店货架上不经意间就会被它捕获。我本来是抱着一种纯粹学习知识的心态去翻阅的，毕竟我对心理健康领域一直抱有浓厚的兴趣，特别是那些不那么广为人知，但影响深远的心理障碍。刚翻开几页，我就被作者那种娓娓道来的叙事方式所打动。他似乎有一种天赋，能将复杂的临床术语转化为普通人也能理解的语言，没有那种拒人于千里之外的学术腔调。印象最深的是他对“感知扭曲”那一章节的描述，那种深入骨髓的不安感，那种镜子里的自己与内心预设的形象之间永恒的鸿沟，作者描绘得极其细腻，让人仿佛身临其境地感受到了那种挣扎。而且，书中对于早期识别这些症状的讨论非常务实，没有过多地停留在理论层面，而是提供了一系列非常具体的生活场景和思维模式的范例。这对于那些可能正在悄悄经历类似困扰的朋友来说，无疑是一盏指路明灯。我特别欣赏作者在行文过程中展现出的那种克制而又充满人文关怀的笔触，没有一味地渲染痛苦，而是始终强调了康复的可能性和自我接纳的重要性，这种积极的导向性，让这本书超越了一本单纯的科普读物，更像是一份充满力量的陪伴指南。

坦白讲，我拿到这本书时，内心是带着一丝审视和怀疑的。市面上的“自助”或“科普”书籍太多了，很多都流于表面，无非是把一些网络上都能搜到的基本定义堆砌起来，然后套用一些励志口号草草收场。然而，这本书却给了我一个截然不同的体验。它的深度和广度远超我的预期。我尤其欣赏它在探讨病理机制时所引用的最新的神经科学研究进展，那种将心理现象与大脑活动进行关联的尝试，极大地增强了内容的说服力。书中的案例分析部分简直是教科书级别的，不同的年龄段、不同的社会文化背景下，这种障碍是如何展现其独特的面貌，作者都进行了严谨的、多角度的剖析。读到其中一个关于青少年群体的案例时，我甚至产生了一种强烈的“原来如此”的顿悟感，很多之前无法理解的社交退缩行为，在那一刻都变得清晰了起来。更难得的是，作者没有回避治疗过程中的灰色地带和反复，他非常诚实地告诉读者，康复不是一条直线，中间可能会有反复和挫折，但关键在于如何调整应对策略。这种坦诚，使得这本书读起来非常踏实，让人感觉自己不是在听一个空洞的承诺，而是在跟随一个经验丰富的向导，一步步穿越迷雾。

这本书的结构安排和行文节奏，真的非常值得称赞。它不像那种传统的、枯燥的学术专著，而是像一个精心编排的音乐会，有高潮，有舒缓，有对核心主题的反复咏叹。我发现自己很容易被带入作者的思路中，无论是对历史回顾部分感到新奇，还是在讨论认知行为疗法（CBT）的应用时感到紧张，情绪的起伏都是自然而然的。我个人对书中关于“身体意象”与媒体影响力的交叉讨论部分情有独钟。作者没有简单地指责媒体的“不完美标准”，而是更深入地探讨了个体如何构建自己的内在价值体系，从而抵御外界的噪音。这种从宏观社会环境到微观个体心理建设的层层递进，让读者能够更全面地理解问题。而且，这本书的排版也极其人性化，关键定义和重要引语都有着清晰的标注和分隔，即便是偶尔中断阅读，再次拾起时也能迅速定位到上次阅读的焦点。这种对阅读体验的重视，使得长时间的深度阅读也不会产生疲劳感，这对于需要反复咀嚼书中信息的读者来说，是一个巨大的加分项。

我通常对心理健康书籍的阅读速度较慢，因为我倾向于停下来思考和对照自身经验。但这本书有一种奇特的魔力，它既允许你慢下来细品，也鼓励你快速向前探索。我印象最深刻的是，作者在谈及家属支持系统时所采取的立场。他没有将焦点完全放在患者身上，而是非常细致地分析了亲友在协助过程中可能面临的心理压力和情感耗竭，并提供了一套切实可行的自我关怀策略。这种对“支持者”群体的关注，让我觉得这本书的视野非常开阔和成熟。很多同类书籍往往只关注了患者个体，而忽略了他们周围的情感网络是如何运作和受损的。书中对不同类型心理咨询流派的优缺点对比分析也做得相当到位，不是简单地推销某一种疗法，而是客观地分析了每种方法在处理特定症状时的适用性和局限性。这种平衡和公正的立场，让这本书在专业性上得到了极大的提升，它不是在鼓吹某种单一的“灵丹妙药”，而是在提供一套系统的、可选择的工具箱。

说实话，这本书给我的感觉，更像是一次深度且富有启发性的对话，而不是单向的信息灌输。作者的语言风格非常具有感染力，尤其是在描述那些“难以言喻”的内在感受时，他使用的比喻往往精准而又富有诗意，一下子就能击中那些试图用逻辑来压制情绪的人的心坎。比如，他将焦虑比作一个不断在地下室制造噪音的邻居，你越是试图忽视，它的声音就越大。这种生动的类比，使得原本抽象的心理概念变得鲜活可感。此外，书中对于“完美主义陷阱”与身体意象障碍之间共生关系的探讨，是我读过的所有相关文献中最深刻的之一。作者层层剥茧，揭示了如何将对“外在形象的绝对控制”的执念，转化为对“内在成长的持续投入”的过程。这本书的价值不仅仅在于知识的传递，更在于它提供了一种全新的视角去审视自我和他人的存在方式，它引导读者去质疑那些社会强加给我们的、关于“美”和“合格”的狭隘定义。读完之后，我感到心灵被涤荡了一番，那种知识带来的充实感是久违的。