Judo

出版者:Ohara Pubns

作者:Nishioka, Hayward

页数:263

出版时间:2000-12

价格:$ 19.15

装帧:Pap

isbn号码:9780897501378

具体描述

Presenting 46 years worth of the author's observations about the martial art that made him famous, this book fills the void left by most technique books and delves into the mental aspects and philosophy behind judo.

用户评价

我对武术书籍的审美一直比较挑剔，很多所谓的“经典”读起来就像是枯燥的教科书，充满了过时的理论和不切实际的描述。然而，这本《剑道心法探微》却完全不同，它仿佛是用一种近乎诗意的语言，编织了一幅关于精神修行的画卷。这本书的重点完全不在于如何挥舞竹剑，如何掌握斩击的力度，它深入探讨的是剑道修行者内在的“不动心”——那种在对决的极度紧张中，思维依然能保持绝对清晰的状态。作者的文字功底极强，他将“残心”的哲学内涵，与日常生活的压力应对巧妙地结合起来，让人在阅读时经常会产生“原来如此”的顿悟。比如，书中用“水镜之理”来比喻面对突发状况时，心境应该像平静的湖面一样，能完整映照一切变化，却不被任何波澜所扰。这种深度的哲学探讨，让我重新审视了自己练习剑道的初衷，不再仅仅追求表面的技巧进步。对于那些已经掌握了基本功，开始寻求精神升华的资深剑道人来说，这本书无疑是一剂清醒剂，它提醒我们，器物（竹剑）的精进，最终服务于器物之下的那颗心。

读完《拳击步伐与闪避的艺术》后，我立刻去健身房上了一堂课，效果立竿见影，简直让我对自己过去几年的训练感到汗颜。这完全不是那种教你如何出直拳或摆拳的入门手册，它专注于你双脚在地板上的移动，这个在拳击中常常被初学者视为次要的部分。作者用大量的空间运动图和身体重心转移的分析图表，彻底颠覆了我对“移动”的理解。书中有一个核心观点，即“最好的防守永远是你不被击中的位置”，而要达到这个位置，就必须依赖精确的步法。我尤其喜欢它对“侧向滑步”和“后撤步的节奏控制”的讲解，它不仅告诉你怎么做，更解释了在什么距离（Range）下应该使用哪种步法，以及这种步法会给对手带来什么样的心理压力。以前我总觉得闪避就是靠头部晃动，但这本书让我明白，一个优秀的拳击手，其防守首先是从脚下开始构建的。对于那些想摆脱“站桩式”拳击、渴望拥有像职业选手那样灵动身法的人来说，这本书提供了最科学、最可执行的训练蓝图，是真正意义上的“干货集锦”。

《咏春黐手与实战应用》这本书，可以说是对传统咏春练习中“黐手”（粘手）训练的当代化诠释。我练习咏春多年，深知黐手的重要性，但过去我们往往将它局限于两人对拉的枯燥练习中，很难将其转化为真正的交战能力。这本书的突破点在于，它将传统黐手动作（如摊、膀、伏、耕）与现代格斗理念相结合。作者非常擅长“解构”技术，他把复杂的粘连过程拆解成一系列可预测的压力测试。比如，书中对于“如何利用对手的肘部作为支撑点，从而瞬间转换攻击角度”的讲解，清晰得让人拍案叫绝。它没有回避咏春在面对长距离攻击时的劣势，而是通过精确的“截击”和“贴身控制”策略来弥补，这使得咏春的“近身战术”得到了极大的强化。阅读过程中，我仿佛能感受到作者在现场指导我的每一个细微动作的调整。对于那些觉得传统咏春黐手“不实用”的练习者来说，这本书提供了一个完美的桥梁，它证明了古老智慧在现代竞技和防卫体系中依然具有强大的生命力和可塑性，读完后我迫不及待地想回到训练馆，用新的视角去感受每一次“接触”。

我不得不承认，我对这本《摔跤技术精要：从地面到站立的过渡控制》最初是带着怀疑态度的，因为市面上关于摔跤的书籍，要么过于侧重古典自由式，要么过于偏向竞技柔术，很少有能平衡“实用性”和“技术深度”的。但这本书却做到了令人惊叹的平衡。它将站立抱摔（Takedown）和地面控制（Ground Control）视为一个连续的动作链条，而不是孤立的技术点。作者在阐述抱摔时，对抓握（Grip Fighting）的重视程度甚至超过了腿部的发力，这一点极具洞察力，因为在实战中，谁先控制住对手的衣领或手臂，谁就掌握了主动权。地面部分，它没有陷入无休止的固执性体位讲解，而是着重讲解如何利用重心和杠杆原理，在不利位置（如被骑乘位）快速建立“逃脱路径”和“反击机会”。最让我印象深刻的是，书中明确指出了不同体重和力量级别的练习者，在执行同一技术时应如何调整侧重点，这体现了极高的教学智慧。这本书让我清晰地认识到，摔跤不仅仅是力量的对抗，更是一门关于几何学和时机的艺术。

这本《空手道实战指南》简直是为我这种半路出家的练习者量身定做的！我练传统空手道好几年了，招式知道不少，但真到对抗的时候，总感觉心里没底，那些华丽的套路在实战中看起来就像花架子。这本书的视角非常独特，它没有过多纠缠于历史渊源或是哲学思辨，而是直奔主题——如何把空手道的技术转化为有效的自我防卫手段。作者在讲解每一个技术动作时，都配有极其清晰的分解图，甚至连重心转移和呼吸的细节都标注得一清二楚。尤其让我受益匪浅的是关于“距离管理”的章节，书中用大量的篇幅阐述了如何在瞬息万变的交手中，通过脚步的微小调整来创造或消除攻击机会，这一点在我的训练中是过去常被忽略的“玄机”。它强调的不是一招制胜的“必杀技”，而是持续的压力和压迫感，这让我的训练思路一下子开阔了许多。以前我总想着如何踢出漂亮的侧踢，现在我更关注如何用简单的前踢阻止对方的突进，然后迅速衔接下一步的组合。这本书更像是一位经验丰富的老拳师在耳边低语，告诉你那些在道馆里学不到的“野路子”智慧，绝对值得所有想让自己的空手道“活”起来的武术爱好者入手一本，它真的把“实战”这个词的重量感给体现出来了。