Emotions, Stress, and Health pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:Oxford Univ Pr

作者:Zautra, Alex J.

出品人:

页数:310

译者:

出版时间:2006-1

价格:$ 39.55

装帧:Pap

isbn号码:9780195307986

丛书系列:

图书标签:

情绪
压力
健康
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身心健康
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压力管理
健康心理学
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幸福感

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具体描述

In this volume, Alex Zautra illustrates how experience with difficult or stressful emotional situations can, contrary to popular belief, be beneficial; for example, our ability to adapt to stress can be improved by experiencing difficult moments of emotional intensity. Zautra masterfully integrates research and theory on emotion and stress, identifying a unique and important role for stressful life events. He offers new insights into how stress and emotions can influence health and illness and demonstrates the wide applicability of this perspective across domains of love and marriage, work, aging and community. By reviewing research on chronic pain, depression, child abuse, and addiction, Zautra also provides new insights into clinical problems.

《失落的星图：古代航海家与未知的彼岸》一、引言：迷雾中的罗盘在人类历史的长河中，海洋一直是最具魅力也最令人敬畏的领域。它既是贸易的动脉，也是文明交流的桥梁，更是无数探险家梦想与恐惧的交织之地。本书并非聚焦于现代的海洋工程学或气候变暖对海平面上升的影响，而是将目光投向了一个被时间尘封的时代——古代与中世纪的航海时代。我们将深入探讨那些依赖星辰、洋流和本能航行的先驱者们，他们如何绘制出他们赖以生存的海图，以及这些海图如何定义了当时世界的边界。《失落的星图》旨在重构古代航海家们的认知世界，特别是他们如何理解并利用自然界中那些无形的指引——风的规律、洋流的轨迹，以及夜空中永恒不变的坐标系统。我们将摒弃现代地理信息的便利性，回归到仅凭肉眼和经验进行远洋探索的那个充满不确定性的年代。二、第一部分：大地的呼吸——古代航海的哲学基础 1. 从陆地到海洋：认知边界的拓展在许多早期文明中，海洋常被视为世界的边缘，是神话中巨兽和混沌的居所。本书首先探讨了从对海洋的恐惧到将其视为可征服领域的心理转变。这不仅仅是技术的进步，更是一种哲学上的突破。我们将分析腓尼基人、古希腊人和波利尼西亚人在不同地理环境下发展出的独特航海世界观。例如，地中海航行者依赖海岸线和熟悉的岛屿作为参照，而太平洋的航行者则必须完全信任开阔水域中更为抽象的线索。 2. 天体历法与导航的艺术古代航海的核心在于对天空的精确解读。我们详细考察了不同文化如何建立起他们的“天球模型”。对于地中海的船长而言，北极星和特定星座（如七姐妹星团）的升起和落下时间是确定纬度的关键。我们对古埃及、巴比伦以及早期阿拉伯天文学家如何将天文观测转化为实用的航海工具进行了深入的文献考证。重点将放在“星标法”（Stellar Sightings）的原始实践，以及早期浑天仪和星盘在未经精密校准的情况下，如何被水手们“驯服”以用于计算。 3. 洋流、风带与“无形之路” 本书强调了古代航海家对水文现象的直觉性理解。这不是基于现代海洋学的测量，而是基于数百年间经验的累积。我们研究了地中海的“季节性表层流”，以及大西洋上的信风带（Trade Winds）是如何被利用来构建早期环球贸易路线的。这些洋流和风带构成了他们看不见的“高速公路”，它们决定了航线的经济可行性和安全性。我们将考察葡萄牙和西班牙的探险家们在发现“大洋洋流环流”（Ocean Gyres）之前，是如何在非洲西海岸和加勒比海域进行试错的。三、第二部分：工具的演变——从石头到刻度 1. 船舶设计的适应性导航技术的进步离不开船只本身的进化。我们关注那些为特定水域和任务量身定制的船型：腓尼基人的多桨船如何快速地穿越狭窄的海域，而波利尼西亚人的双体船（CataMarans）如何能承载更大的物资并在广阔的太平洋上保持稳定。书中将对比不同船只在抗风浪能力、载重效率和速度上的权衡，以及这些设计如何直接影响了远洋航行的距离极限。 2. 海图的诞生与失传海图（Portolan Charts）是人类信息记录的一大飞跃。我们详细剖析了中世纪热那亚和威尼斯海图的结构，它们以精确的罗盘点和航线为中心，而非依赖宏大的地理投影。这些图谱如何结合了商业信息、政治禁区和传说中的岛屿？更重要的是，我们探讨了这些极度宝贵的航海知识是如何被秘密持有，往往随着船只的沉没或特定家族的衰落而彻底消失，导致后世的探险家必须从零开始重建知识体系。 3. 早期定位技术的局限与创新在指南针尚未普及或精准度不足的时代，水手们依靠什么来确定航向？我们将深入研究“测深锤”的原始应用——如何通过海底的泥土、沙砾或碎石来推断自己与海岸的距离。此外，对于那些必须在无可见地标的开阔水域进行纬度测量的船只，我们考察了利用“日晷浮标”或简易的绳索和石头构成的垂直测量工具来确定太阳高度角的方法。这些工具的误差范围如何塑造了古代地理学家对世界的估计？四、第三部分：未知的彼岸——传说、恐惧与新世界的碰撞 1. 地理学的边界与神话的填充在确切的知识稀缺之处，总是充满了神话和猜想。本书考察了托勒密的地理学如何影响了中世纪的欧洲航海家，以及“世界尽头”的恐怖景象如何被用来阻止过度的探险。我们将分析关于“塞壬之歌”、“食人岛屿”和“迷失之海”的传说，这些故事并非纯粹的虚构，而是古代水手对不可预测的自然现象（如突发的风暴、火山岛的出现）的心理投射。 2. 跨文化交流的航线我们着重考察了那些在主流史学中常被忽略的航线：印度洋上的季风贸易网络，以及维京人向西穿越北大西洋的旅程。这些航线展示了不同的文明如何独立或半独立地发展出高超的远洋导航技术。通过比较阿拉伯帆船（Dhows）与维京长船（Longships）的导航策略，我们可以看到，解决同一项挑战（远洋航行）可以产生截然不同的技术和知识体系。 3. 遗失的坐标与地理学的修正古代航海家留下的记录，虽然充满了误差，却为我们理解历史的地理认知提供了无价的线索。本书的结论部分将侧重于分析当哥伦布、达伽马或麦哲伦的船队最终绘制出更精确的地图时，他们是如何“修正”了数千年来积累的经验和传说。这些修正不仅是数字上的改进，更是人类理解自身在宇宙中位置的深刻转变。我们探讨了早期航海记录中的系统性偏差（例如，对地球周长的系统性低估），这些偏差如何反过来驱动了新的探索欲望。结论：回响于深海的智慧《失落的星图》意在向那些在没有全球定位系统、没有稳定无线电通讯的时代，仅凭勇气、智慧和对自然细微变化的敏锐观察，就敢于驶向未知地平线的先驱者们致敬。他们的航海技术是人类经验主义的巅峰之作，其成就至今仍深深地影响着我们对探索精神的理解。