Working with Anger pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:John Wiley & Sons Inc

作者:Cummins, Peter 编

出品人:

页数:236

译者:

出版时间:2006-1

价格:455.00元

装帧:Pap

isbn号码:9780470090503

丛书系列:

图书标签:

愤怒管理
情绪调节
心理健康
自我提升
人际关系
压力应对
情绪控制
积极心理学
行为改变
心理学

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具体描述

Client anger is a perennial problem for a range of professionals working in clinical settings.

Working with Anger presents an alternative strategy to the most common approach, cognitive behavioural therapy (CBT), exploring instead how anger can be tackled from a personal constructivist perspective. It provides a conceptual framework and practical advice on the clinical issues of working with anger, including case study examples, service user perspective, a philosophical and developmental underpinning, and suggested ways of preventing anger development. Ways of working with anger are illustrated, including:

* Group-based treatments

* Individual treatment

* Working with adults

* Working with children and adolescents

* Working with families

* Gender and anger

* Methods of evaluating anger programmes

This practical volume will enable clinicians to set up, run and evaluate their own anger programmes using the constructivist approach. It will therefore be a valuable resource for professionals such as clinical and forensic psychologists, psychiatrists, psychotherapists, nurses and social workers.

深入探索人际关系中的情感动力：《关系之镜：解析冲突、理解需求与构建联结》内容概要：《关系之镜：解析冲突、理解需求与构建联结》并非一本关于愤怒管理的指南，而是一部深刻剖析人类情感交互模式、关系结构演变以及有效沟通策略的社会心理学著作。本书以“关系”为核心研究对象，旨在揭示在亲密关系、家庭、职场乃至社会群体中，情感如何流动、冲突如何产生，以及我们如何能更清晰地“映照”出彼此的真实需求，从而建立起更具韧性和深度的联结。本书分为四个主要部分，层层递进地构建了一个理解复杂人际动态的理论框架。第一部分：关系的基石——依恋、界限与权力动态本部分首先从发展心理学的角度出发，探讨早期依恋模式如何塑造成年后的关系蓝图。我们分析了安全型、焦虑型、回避型依恋在亲密互动中的表现，以及它们如何无意识地驱动我们在关系中寻找或逃避连接。随后，本书详细考察了“界限”在健康关系中的核心作用。界限不仅仅是“说不”，更是一种自我认知的清晰表达和对他人尊重的体现。我们将区分“刚性界限”、“模糊界限”与“灵活界限”，并提供大量案例说明，当界限被侵犯或缺失时，关系如何逐渐失衡，最终可能导致疏远或过度依赖。权力动态的分析是本部分的关键。我们摒弃了简单的“谁说了算”的二元对立，而是引入了情境权力、信息权力、资源权力等多个维度。理解谁在关系中拥有更多话语权，以及这种权力如何被行使或隐藏，是解析冲突根源的前提。我们探讨了如何识别和平衡不平等的权力结构，避免权力滥用或过度让渡。第二部分：冲突的结构——误解、叙事与情感的涟漪效应本部分将冲突视为关系中不可避免的“信息传递系统”，而非单纯的破坏性事件。我们深入研究了冲突产生的三大主要驱动力：信息不对称、价值冲突以及未被满足的核心需求。我们运用叙事疗法的视角，审视伴侣或同事如何构建关于“我们是谁”、“发生了什么”的个人叙事。冲突往往源于双方叙事的冲突，而非事实本身的冲突。本书指导读者如何跳出自己的“剧本”，倾听和理解对方的“未被书写的故事”。情感的“涟漪效应”是本部分探讨的重点。一个微小的挫败感如何在不被觉察的情况下，通过一系列的连锁反应，最终升级为一场大规模的争执。我们引入了“情绪传染模型”，解释了负面情绪是如何在关系中快速扩散的，以及如何通过有意识地引入“积极情感缓冲带”来打断负面循环。第三部分：沟通的艺术——倾听的深度与表达的精准理解冲突的结构后，本书转向了构建有效沟通的实践工具。这部分内容专注于超越表面的言语，直达深层的情感需求。深度倾听被重新定义为一种主动的、全方位的感知过程。这包括识别言语背后的非语言信号（语调、肢体语言），以及识别对方话语中潜藏的脆弱性。书中提供了一系列“反思性倾听”的练习，帮助读者学会如何精准地复述对方的感受和核心信息，从而有效验证理解的准确性。表达的精准性则强调“非暴力沟通”框架的深度应用，侧重于如何清晰地描述观察到的事实、表达自己的感受，阐明自己的需求，并提出具体的请求，而非指责或评判。我们特别关注如何区分“感受”与“想法”——许多人误将自己的判断说成是感受（例如：“我觉得你不在乎我”），本书会指导如何精确地表达真正的内在状态（例如：“当你晚归没有提前告知时，我感到焦虑和被忽视”）。此外，本书还探讨了“修复性对话”。在冲突发生后，如何进行一次成功的、旨在弥合裂痕的对话，重建信任和安全感，是关系持续发展的关键技能。第四部分：超越“我”——构建共生成长的关系生态最后一部分将视野从个体间的二元关系拓展到更广阔的群体环境。我们探讨了“关系中的身份重塑”：在亲密关系中，我们如何既保持个体的完整性，又能与他人共同创造出一个新的、超越个体之和的关系实体。本书深入研究了“共同愿景”的构建。健康的关系需要双方对“未来我们一起要去哪里”有一个大致的对齐。这涉及到对人生目标、价值观和生活方式的坦诚讨论。最后，我们关注“关系的韧性与周期性更新”。关系并非静态的，它会随着时间和环境的变化而成长和衰退。成功的关系需要周期性地进行“关系检修”，识别哪些模式已经不再服务于双方，并勇敢地共同设计新的互动契约。这种持续的、有意识的“共同成长”是维持长期联结的终极秘诀。《关系之镜》旨在成为读者理解人际间复杂情感和互动模式的透镜，帮助他们不再被未被处理的情绪所困扰，而是有意识地选择如何构建更深刻、更具满足感的人际联结。