Women Living with Self-Injury pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:Temple Univ Pr

作者:Hyman, Jane Wegscheider

出品人:

页数:248

译者:

出版时间:

价格:$ 30.45

装帧:Pap

isbn号码:9781566397216

丛书系列:

图书标签:

Self-Injury
Mental Health
Women's Health
Psychology
Trauma
Coping Mechanisms
Emotional Regulation
Self-Harm
Therapy
Recovery

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具体描述

In this book, fifteen women talk about their battle with self-injury and explain how and why they repeatedly and deliberately injure themselves. They also describe living with ceaseless shame, secrecy, and fear of discovery that could make them unemployable and ostracized. Candidly discussing their attempted and successful recoveries, they reveal the impact living with self-injury has on their day-to-day lives -- where they are competent workers, partners, friends, and mothers.

沉寂之岸：一份关于创伤、韧性与重塑的生命史诗本书并非聚焦于特定形式的自我伤害行为，而是深入探索人类在面对极端精神压力、情感困境以及社会结构性失调时所展现出的复杂应对机制，以及个体如何艰难地从破碎中寻觅意义与重建自我的历程。导言：无声的战场与内在的地理重绘《沉寂之岸》是一部试图描绘生命深处“无声战场”的非虚构作品。它摒弃了对特定症状的临床标签化描述，转而关注那些被内化、被压抑的痛苦如何塑造了一个人的存在状态、人际关系乃至对世界的感知。本书的核心在于“韧性”——不是那种瞬间爆发的、戏剧性的力量，而是那种如同地壳缓慢漂移般，在持久的压力下，个体如何调整其内在结构以求生存的隐秘过程。我们从心理学、社会学和人类学的交叉视角出发，探讨创伤不仅仅是一种“事件”，而是一种对时间感和自我叙事的侵蚀。当外部世界的结构崩塌，个体便不得不退回到一个由纯粹感受构成的内在空间。这个空间充满了矛盾：它既是庇护所，也是炼狱。第一部分：深渊的邀请——无法言说的重量本部分致力于剖析那些将人推向极限边缘的系统性压力源，这些压力源常常被社会话语所忽视或轻描淡写。我们考察了： 1. 沉默的代际传递：探讨家庭系统内未被处理的创伤如何如同隐形基因般，影响后代对亲密关系、安全感以及情绪调节能力的构建。这里的焦点在于，当父母本身也处于一种生存模式而非生活模式时，孩子如何学会“适应”一个充满不确定性的情感环境。我们通过对多代人生活模式的交叉分析，揭示了“正常”的社会适应背后可能隐藏的巨大情感赤字。 2. 结构性疏离与身份的碎片化：现代社会的高速运转和原子化的生活方式，使得个体在寻求归属感和意义时面临前所未有的挑战。本书详细考察了身份认同的脆弱性——当外部世界给予的定义（职业、成就、社会角色）瓦解时，个体在真空中的漂浮感。我们引入了“存在性疲惫”的概念，描述了在看似富裕的社会中，个体对生命意义的深刻怀疑。 3. 情感的“失语症”：许多人在成长过程中并未习得复杂情感的词汇和表达方式。他们感受到强烈的、近乎物理性的痛苦，却无法将其转化为可沟通的语言。这种失语迫使痛苦转向非语言的、内向的表达途径。本书细致描绘了这种“内在语言”的形成过程，它是一种高度个人化、充满隐喻的信号系统，旨在向那个可能并不存在的倾听者发出求救。第二部分：适应的悖论——生存的灰色地带本部分不再将内在的挣扎视为纯粹的病理，而是将其置于“生存策略”的范畴内进行审视。每一个看似极端的应对方式，都是个体在特定情境下，用其有限的资源所能做出的最优选择——尽管这种选择在长远来看可能具有破坏性。 1. 对“控制”的极端追求：在一个感觉完全失控的世界里，个体对微小领域的绝对掌控成为了一种心理锚点。我们深入分析了这种对秩序的近乎偏执的建构，它不是为了“美观”，而是为了抵御突如其来的内在崩塌。这是一种与内在混乱的持续“拔河”。 2. 感觉的麻木与“界限”的重塑：体验强烈的痛苦往往伴随着对其他一切感觉的关闭。本书探讨了感觉阈值的系统性调整。个体并非“感觉不到”，而是被迫将注意力集中在特定的、可控的信号上，从而忽略了更广阔的情感图景。这种界限的重塑，保护了核心自我免于彻底的淹没，但同时也隔绝了真正的连接。 3. 时间感的扭曲与“冻结”状态：创伤体验常常将时间分割成“创伤前”和“创伤后”。在深层痛苦中，个体可能陷入一种“冻结”状态，仿佛生命进程被暂停。本书探讨了如何在这种时间停滞中，个体仍然努力地进行着微小的、几乎不可见的“下一步”移动，即那些不被主流叙事所承认的进步。第三部分：重塑的微光——从灰烬中提炼意义本书的最终篇章聚焦于重建的艰难与必要性。这不是一个关于“痊愈”的快速指南，而是一份关于“整合”的漫长记录。 1. 叙事的碎片化与重组：创伤的本质在于破坏了自我的连贯叙事。重建的第一步是承认叙事已经破碎，而非假装它从未发生。我们关注那些正在学习如何将破碎的记忆片段，并非拼凑成一个“完美的过去”，而是编织成一个“可以携带的现在”的个体故事。这涉及一种深刻的伦理选择：接受不完美，而非否认伤口。 2. 身体作为见证者与盟友：许多痛苦最初都是以身体语言表达的。因此，回归身体的经验，将其视为信息载体而非敌人，是重建的关键。本书审视了如何通过非语言性的、身体导向的方法，重建个体与自身感觉的信任关系，将身体从“受害者”的角色解放出来，转变为“生存者”的坚定立足点。 3. 边界的重新划定与有意义的介入：真正的“走出来”，并非回到创伤发生前的状态，而是带着对自身脆弱性和人类共同脆弱性的深刻理解，重新进入世界。这包括学习如何建立健康、有弹性的个人边界，以及如何将内心的磨难转化为一种更深层次的同理心，从而在更真实的基础上与他人建立连接。这种连接不再是基于逃避痛苦的共同表象，而是基于承认彼此都在努力维持的脆弱平衡。《沉寂之岸》是一份对人类心灵在极限压力下表现出的复杂适应性与持续生命力的致敬。它拒绝提供简单的答案，而是邀请读者进入那些深刻而复杂的内在景观，去理解那些在沉默中挣扎的生命是如何一步步，艰难地为自己开辟出新的生存之道的。它关乎的，是每一个人在面对自身深渊时，对“如何继续”这个古老问题的，诚实回应。